Ci hai detto: quando si tratta della mia salute, non voglio scendere a compromessi su...

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La vita è fatta di compromessi. Almeno, questo è quello che dicono. Ma penso che quando si tratta della tua salute, va bene se non vuoi sempre scendere a compromessi. Quando si tratta della mia salute, l'unica cosa che non farò è rinunciare al sonno. Mai. Se non dormo bene la notte, non funziono. Se perdo un giorno o due di allenamento? Posso gestirlo. Se cado dal carro della sana alimentazione? Va tutto bene, domani è un altro giorno. Ma faccio del mio meglio per non perdere mai una buona notte di sonno. E voi ragazzi? Abbiamo chiesto ad alcuni dei nostri lettori di FB e blogger preferiti a cosa si rifiutano di rinunciare in nome della salute. Ecco cosa avevano da dire:

"Dormi! Per me, il sonno è la cosa n. 1 che posso fare per la mia salute. Se non sono ben riposato, è più probabile che mangi cibo spazzatura, salti l'allenamento, mi comporti in modo irritabile e generalmente mi sento malsano e letargico. Sono una persona mattiniera per natura, quindi questo significa che devo fare un punto per andare a letto presto".

-Rachel di Hollaback Health

"Non lascerò mai che l'esercizio scompaia dalla mia vita, non cosa succede nella mia vita o quanto sono impegnato! C'è sempre tempo per l'esercizio; a volte devi solo aggiustare le cose per farlo funzionare."

-Katie di Healthy Diva Eats

"Cibo crudo, fresco, delizioso e biologico. Senza dubbio avrai sentito dire che "l'immondizia dentro è uguale alla spazzatura" - è altrettanto vero il contrario. Tutti noi abbiamo il potere di essere fatti di bontà, in tanti modi."

-Lo di Y è per Yogini

"Mangiare frutta e verdura biologica... soprattutto se sono nella lista delle dozzine sporche, perché credo che le sostanze chimiche utilizzate nei prodotti convenzionali non siano destinate al consumo umano".

-Lisa di 100 giorni di vero cibo

"Prendendo vitamine. Potrei non mangiare bene il 100% delle volte, ma prendo sempre una pillola multivitaminica e olio di pesce prima di andare a letto ogni giorno."

-Shannon di A Girl's Gotta Spa!

Il verdetto è arrivato e sembra che molti di voi siano d'accordo sul fatto che mangiare bene, allenarsi e dormire a sufficienza siano importanti per mantenere una sana qualità della vita. Non vedi la tua risposta qui? Non preoccuparti! Pubblicheremo una nuova domanda ogni giorno mentre gli SHAPE 2011 Blogger Awards sono in diretta. Torna presto per vedere cosa hanno da dire altri utenti di Facebook e blogger su cibo, fitness e una vita sana in generale!

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