Donna fa causa a SoulCycle dopo essere stata "vergognata" per aver rallentato

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Una donna californiana sta facendo causa a SoulCycle e alla famosa istruttrice di celebrità Angela Davis per negligenza dopo essere stata presumibilmente "vergognata" e "derisa" per non essere stata in grado di tenere il passo, facendola cadere dalla bicicletta e "ferirsi catastroficamente" durante la sua prima lezione .

Secondo i documenti del tribunale, Carmen Farias ha sentito che le sue gambe iniziavano a indebolirsi 20 minuti nella sua prima lezione, dopo aver eseguito una mossa con i manubri in posizione eretta sulla sua bicicletta. Afferma che quando ha cercato di rallentare, Davis ha iniziato a "deriderla" personalmente, dicendo a lei e al resto della classe "non facciamo pause", Le persone rapporti. Il suo avvocato spiega che la "vergogna" di essere "chiamata" l'ha fatta pedalare più velocemente per stare al passo, il che le ha fatto tremare le gambe.

"Carmen era in serio pericolo. Con la musica a tutto volume e nell'oscurità ombrosa, Carmen era isolata nel suo ciclo di rotazione. I suoi piedi erano bloccati sui pedali e i pedali continuavano a girare. La stanchezza e il disorientamento hanno sopraffatto Carmen e lei è caduta alla sua destra e giù dalla sella del ciclo di filatura", ha scritto il suo avvocato.

Dopo essere stata incapace di fermarsi o sganciarsi, Farias apparentemente si è lussata ripetutamente la caviglia. Come sostiene il suo avvocato nella causa, "quando i pedali si sono fermati, Carmen era stata gravemente ferita". Farias afferma che la sua caduta e il suo infortunio erano dovuti alla negligenza di SoulCycle e Davis nel non averla istruita correttamente e non nel progettare e mantenere in sicurezza la sua bicicletta.

Mentre è TBD ciò che il tribunale deciderà su questo, è vero che girare per la prima volta può essere un'esperienza snervante (vedi: Le 10 fasi della tua prima lezione di SoulCycle). Ecco perché presentarsi presto per impostare correttamente la bici e scoprire come fermarsi e staccare in sicurezza è fondamentale. E, come dimostra questo caso, è sempre una buona idea parlare con il tuo istruttore in anticipo e avvisarlo che sei un principiante.

Ci sono anche alcuni consigli di forma da tenere a mente, specialmente mentre sei in posizione eretta sulla tua spin bike (come dice Farias quando ha iniziato a sentire debolezza alle gambe). Ad esempio, come ha condiviso con noi l'istruttrice di SoulCycle di New York, Kaili Stevens, è importante rimanere sulle punte dei piedi mentre si è in piedi e pensare a sollevare la pedalata, piuttosto che calpestare per alleviare i quadricipiti e aiutarti sentirsi più stabile.

Altri trucchi degli istruttori di spin per superare le lezioni? Prima di tutto, respira! (Trattenere il respiro rende solo più difficile l'allenamento.) È anche importante aumentare la resistenza: far girare le gambe il più velocemente possibile non farà alcun favore al tuo corpo e potrebbe farti perdere il controllo.

Se togli qualcosa da questa spaventosa esperienza, è che cercare di tenere il passo e spingerti oltre i tuoi limiti non vale mai un infortunio.

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