Perché i selfie potrebbero non essere una cosa così brutta, dopotutto?

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Abbiamo tutti quell'amico allegro che fa esplodere il nostro feed di notizie con selfie costanti. Ugh. Può essere fastidioso e sappiamo già che gli altri potrebbero non essere interessati ai tuoi selfie quanto te.Ma a quanto pare, scattare quei selfie potrebbe farti sentire una spinta d'umore, se sono di un tipo molto specifico, secondo un nuovo studio pubblicato su Psicologia del benessere.

I ricercatori dell'Università della California, Irvine, hanno lavorato con un gruppo di studenti universitari per capire come lo scatto di diversi tipi di foto durante il giorno sui loro smartphone ha influenzato i loro stati d'animo. Nel corso dello studio, gli studenti sono stati assegnati in modo casuale a scattare uno dei tre diversi tipi di foto ogni giorno: selfie sorridenti, foto di cose che li hanno resi felici e foto di cose che pensavano avrebbero reso felice qualcun altro nella loro vita. Successivamente, hanno registrato i loro stati d'animo.

Ogni tipo di foto ha prodotto effetti diversi entro la fine del periodo di ricerca di tre settimane. Le persone si sentivano riflessive e consapevoli quando scattavano foto per rendersi felici. E si sono sentiti più sicuri e a proprio agio con se stessi quando hanno scattato selfie sorridenti. È importante sottolineare che le persone hanno notato che hanno ottenuto questi effetti collaterali positivi dei selfie solo quando non si sentivano come se stessero fingendo o forzando un sorriso, e scattare foto con un sorriso naturale è diventato più facile alla fine dello studio. Anche le foto per la felicità degli altri hanno avuto un effetto super positivo, facendo sentire le persone a proprio agio quando hanno ricevuto risposte dalla persona che ha ottenuto una spinta d'umore dalle loro foto. Sentirsi in contatto con gli altri ha anche aiutato a ridurre lo stress.

Più di ogni altra cosa, questo studio mostra che puoi usare la fotocamera del tuo smartphone in un modo che ti aiuta a sentirti meglio con te stesso e a connetterti con le persone, piuttosto che come un "dispositivo di isolamento personale", come vengono spesso chiamati gli smartphone. "Vedi molti rapporti nei media sugli impatti negativi dell'uso della tecnologia e guardiamo molto attentamente a questi problemi qui all'UCI", ha affermato l'autore senior Gloria Mark, professore di informatica, in un comunicato stampa. "Ma negli ultimi dieci anni ci sono stati maggiori sforzi per studiare quello che è diventato noto come "calcolo positivo" e penso che questo studio dimostri che a volte i nostri gadget possono offrire vantaggi agli utenti".

Quindi, per un po' di energia positiva, saluta le labbra d'anatra e saluta un sorriso.

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