Cosa aspettarsi: il tuo grafico personale di gravidanza
Contenuto
- Il tuo primo trimestre
- Il tuo secondo trimestre
- Terzo trimestre
- Suggerimenti per una gravidanza sana e felice
La gravidanza è un momento emozionante della tua vita. È anche un momento in cui il tuo corpo subisce molti cambiamenti. Ecco uno schema di quali cambiamenti puoi aspettarti di sperimentare man mano che la gravidanza progredisce, oltre a indicazioni su quando programmare appuntamenti e test dal medico.
Il tuo primo trimestre
La tua gravidanza (giorno di parto previsto) viene calcolata aggiungendo 280 giorni (40 settimane) al primo giorno del tuo ultimo periodo mestruale.
E il feto inizia a svilupparsi al momento del concepimento. Quindi il tuo corpo inizia a produrre ormoni della gravidanza.
Non appena scopri di essere incinta, è tempo di eliminare le abitudini malsane e iniziare a prendere vitamine prenatali. Potresti anche voler assumere integratori di acido folico: sono importanti per lo sviluppo del cervello fetale.
Prima della fine del tuo primo trimestre, dovresti avere un medico in loco che prevedi di vedere durante la gravidanza.
Ecco una ripartizione di ciò che devi aspettarti!
| Settimana | Cosa aspettarsi |
|---|---|
| 1 | In questo momento il tuo corpo si sta preparando per il concepimento. |
| 2 | È ora di iniziare a seguire una dieta sana, assumere vitamine prenatali e interrompere qualsiasi abitudine malsana. |
| 3 | In questo periodo il tuo uovo viene fecondato e impiantato nel tuo utero, e potresti provare lievi crampi e perdite vaginali extra. |
| 4 | Probabilmente hai notato di essere incinta! Puoi fare un test di gravidanza a casa per scoprirlo con certezza. |
| 5 | Potresti iniziare a manifestare sintomi come tensione mammaria, stanchezza e nausea. |
| 6 | Ciao nausea mattutina! La sesta settimana ha molte donne che corrono in bagno con il mal di stomaco. |
| 7 | La nausea mattutina potrebbe essere in pieno svolgimento e il tappo del muco nella cervice si è ora formato per proteggere l'utero. |
| 8 | È il momento della tua prima visita prenatale dal medico, di solito durante le settimane da 8 a 12. |
| 9 | Il tuo utero sta crescendo, i tuoi seni sono teneri e il tuo corpo sta producendo più sangue. |
| 10 | Alla prima visita, il medico eseguirà diversi test, come l'esame del sangue e delle urine. Ti parleranno anche delle abitudini di vita e dei test genetici. |
| 11 | Inizierai a guadagnare qualche chilo. Se non hai già avuto la tua prima visita dal medico, potresti ricevere i primi esami ecografici e del sangue durante questa settimana. |
| 12 | Potrebbero anche iniziare a comparire macchie scure sul viso e sul collo, chiamate cloasma o maschera della gravidanza. |
| 13 | Questa è l'ultima settimana del tuo primo trimestre! I tuoi seni stanno diventando più grandi ora mentre le prime fasi del latte materno, chiamato colostro, iniziano a riempirli. |
Il tuo secondo trimestre
Il tuo corpo cambia molto durante il secondo trimestre. Passare dal sentirsi eccitati a sopraffatti non è insolito. Il tuo medico ti visiterà una volta ogni quattro settimane per misurare la crescita del bambino, controllare il battito cardiaco ed eseguire esami del sangue o delle urine per assicurarti che tu e il bambino stiate bene.
Entro la fine del secondo trimestre, la tua pancia è cresciuta in modo significativo e le persone hanno iniziato a notare che sei incinta!
| Settimana | Cosa aspettarsi |
|---|---|
| 14 | Hai raggiunto il secondo trimestre! È ora di tirare fuori quei vestiti premaman (se non l'hai già fatto). |
| 15 | Il medico può suggerire un esame del sangue per malattie genetiche, chiamato screening del siero materno o schermo quadruplo. |
| 16 | Se hai una storia familiare di difetti genetici, come la sindrome di Down, la fibrosi cistica o la spina bifida, questo è anche il momento di discutere un test di amniocentesi con il tuo medico. |
| 17 | A questo punto probabilmente avrai alzato una o due taglia di reggiseno. |
| 18 | Le persone potrebbero davvero iniziare a notare che sei incinta! |
| 19 | Potresti iniziare a sentire che le tue allergie agiscono un po 'di più durante queste settimane. |
| 20 | Sei arrivato a metà strada! Un'ecografia in questa visita prenatale può dirti il sesso del bambino. |
| 21 | Per la maggior parte delle donne, queste settimane sono piacevoli, con solo piccoli disagi. Potresti notare un po 'di acne, ma questo può essere risolto con un lavaggio regolare. |
| 22 | Questo è un buon momento per iniziare le lezioni sul parto, se hai intenzione di seguirle. |
| 23 | Potresti iniziare ad avere problemi a dormire la notte a causa dei normali disagi della gravidanza come urinare spesso, bruciore di stomaco e crampi alle gambe. |
| 24 | Il medico potrebbe chiederti di programmare un test della glicemia tra le settimane 24 e 28 per vedere se hai il diabete gestazionale. |
| 25 | Il tuo bambino ora potrebbe essere lungo circa 13 pollici e 2 libbre. |
| 26 | Nelle ultime settimane del secondo trimestre, probabilmente hai guadagnato dai 16 ai 22 libbre. |
Terzo trimestre
Ci sei quasi! Inizierai ad aumentare di peso durante il terzo trimestre mentre il tuo bambino continua a crescere.
Quando inizi ad avvicinarti al travaglio, il medico o l'ostetrica possono anche eseguire un esame fisico per vedere se la cervice si assottiglia o inizia ad aprirsi.
Il medico può raccomandare un test non stress per controllare il bambino se non inizi il travaglio entro la data di scadenza. Se tu o il bambino siete a rischio, il travaglio può essere indotto usando farmaci o in una situazione di emergenza i medici possono eseguire un parto cesareo.
| Settimana | Cosa aspettarsi |
|---|---|
| 27 | Benvenuto nel tuo terzo trimestre! Senti che il bambino si muove molto ora e il medico potrebbe chiederti di tenere traccia dei livelli di attività del tuo bambino. |
| 28 | Le visite mediche diventano più frequenti ora, circa due volte al mese. Il medico può anche raccomandare un test non stress per controllare la salute del bambino. |
| 29 | Potresti iniziare a notare disagi come costipazione ed emorroidi. |
| 30 | Gli ormoni prodotti dal tuo corpo in questa fase provocano l'allentamento delle articolazioni. In alcune donne, questo significa che i tuoi piedi possono crescere di una misura di scarpa intera! |
| 31 | In questa fase potresti riscontrare delle perdite. Mentre il tuo corpo si prepara per il travaglio, potresti iniziare ad avere contrazioni di Braxton-Hicks (false). |
| 32 | A questo punto molto probabilmente stai guadagnando una libbra a settimana. |
| 33 | Ora il tuo corpo ha circa il 40-50% di sangue in più! |
| 34 | Potresti sentirti molto stanco a questo punto, a causa di disturbi del sonno e altri dolori e dolori normali della gravidanza. |
| 35 | Il tuo ombelico potrebbe essere tenero o essersi trasformato in un "outie". Potresti anche sentirti a corto di fiato mentre il tuo utero preme contro la gabbia toracica. |
| 36 | Questo è il traguardo! Le visite prenatali ora sono settimanali fino al parto. Ciò include un tampone vaginale per testare lo streptococco di gruppo B. |
| 37 | Questa settimana potresti passare il tappo del muco, che stava bloccando la cervice per tenere fuori i batteri indesiderati. Perdere la spina significa che sei un passo più vicino al travaglio. |
| 38 | Potresti notare gonfiore. Informi il medico se nota un gonfiore estremo a mani, piedi o caviglie, perché potrebbe essere un segno di ipertensione arteriosa causata dalla gravidanza. |
| 39 | A questo punto la cervice dovrebbe essere pronta per la nascita assottigliandosi e aprendosi. Le contrazioni di Braxton-Hicks possono diventare più intense con l'avvicinarsi del travaglio. |
| 40 | Congratulazioni! L'hai fatta! Se non hai ancora avuto il tuo bambino, probabilmente arriverà un giorno o l'altro. |
Suggerimenti per una gravidanza sana e felice
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