Questo strano test potrebbe prevedere l'ansia e la depressione prima di manifestare i sintomi

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Dai un'occhiata all'immagine sopra: questa donna ti sembra forte e autorizzata o sembra arrabbiata? Forse vedere la foto ti fa sentire spaventato, forse anche nervoso? Pensaci, perché gli scienziati ora dicono che la tua risposta istintiva è importante. In effetti, questo rapido quiz potrebbe effettivamente essere un test di stress per depressione e ansia. (Mai sentito parlare di stress da Iceberg? È un tipo subdolo di stress e ansia che potrebbe rovinarti la vita quotidiana.)

Recenti ricerche pubblicate sulla rivista Neurone ha rivelato che la tua risposta a una foto di un viso arrabbiato o impaurito potrebbe prevedere se sei a maggior rischio di depressione o ansia dopo eventi stressanti. Gli scienziati hanno mostrato ai partecipanti foto di volti che in precedenza avevano dimostrato di attivare l'attività cerebrale correlata alla minaccia e hanno registrato le loro risposte di paura utilizzando la tecnologia MRI. Coloro che avevano un livello più alto di attività cerebrale nella loro amigdala, una parte del cervello in cui viene rilevata la minaccia e le informazioni negative vengono memorizzate, hanno maggiori probabilità di sperimentare depressione o ansia dopo esperienze di vita stressanti. E i ricercatori non si sono fermati qui: i partecipanti hanno continuato a compilare sondaggi ogni tre mesi per segnalare il loro stato d'animo. Dopo la revisione, gli esperti hanno scoperto che coloro che hanno avuto una maggiore risposta alla paura durante i test iniziali hanno in effetti mostrato maggiori sintomi di depressione e ansia in risposta allo stress per un massimo di quattro anni. (A proposito, avere paura non lo è sempre una brutta cosa. Scopri quando avere paura è una buona cosa.)

Questi risultati sono piuttosto innovativi, in quanto potrebbero aiutare a prevedere e persino prevenire le malattie mentali. Inoltre, possono aiutare scienziati e medici a sviluppare trattamenti mirati all'amigdala. La prova che un'immagine vale davvero più di mille parole? Pensiamo di sì. (PS: se ti senti stressato, prova queste soluzioni per ridurre l'ansia per le comuni trappole di preoccupazione.)

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