SHAPE Up di questa settimana: Vanessa Hudgens diventa dura per Sucker Punch e altre storie piccanti

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Rispettato venerdì 25 marzo

La cover girl di aprile di SHAPE Vanessa Hudgens ha mostrato il suo corpo incredibilmente tonico nel circuito dei talk show questa settimana. Abbiamo ottenuto l'allenamento che l'ha fatta sollevare 180 libbre e pronta per il suo ruolo in Sucker Punch. Concorrente DWTS Wendy Williams sicuramente sembrava sensuale nella premiere di questa stagione, ma ha ottenuto un punteggio basso di 14. Questa settimana, Wendy ha condiviso le sue paure con noi sulla prossima stagione e su chi pensa sia la sua più grande competizione su DWTS. Un'altra competizione televisiva che ha fatto parlare di sé questa settimana è stata The Biggest Loser. concorrenti ricercato tornare a casa ed essere arrabbiato con un perdente di TBL per davvero perdere il peso!

Per coloro che vogliono perdere peso, studi recenti mostrano che l'aggiunta di grasso alla dieta può aiutarti a perdere grasso, se è il tipo giusto. Battere la noia durante i pasti è un altro segreto del successo nella perdita di peso. Prova ad aggiungere questi supercibi stagionali per aiutare a perdere peso e ottenere nutrienti vitali. Nessun piano di perdita di peso è completo senza un po' di cardio. Non importa cosa scegli, dal trail running al cardio kickboxing, le scarpe giuste sono fondamentali. Trova il paio perfetto con i premi annuali per le scarpe di SHAPE. Inoltre, allacciarsi può avere un vantaggio inaspettato. Uno studio recente mostra che lo sport può riorientare il cervello rendendo compiti semplici come attraversare la strada più sicuri per gli sportivi rispetto ai sedentari. E non c'è motivo per non avere un bell'aspetto mentre sei in giro. Prova una di queste tendenze per le unghie primaverili delle beauty blogger preferite di SHAPE.

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