SHAPE Up di questa settimana: la guida definitiva alla grigliata del Memorial Day, cocktail a basso contenuto calorico e altre storie piccanti

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Rispettato venerdì 27 maggio

Perdi le calorie, non il divertimento di tutte le tue feste del fine settimana del Memorial Day. Abbiamo raccolto linee guida per grigliare salutari, consigli per gustare tutta quella bontà alla griglia senza esagerare e, naturalmente, i nostri cocktail preferiti a basso contenuto calorico. Inoltre, lasciati ispirare dalle incredibili trasformazioni della perdita di peso nella nostra galleria di immagini prima e dopo di Il più grande perdente stagione 11. Quindi, impara a tonificare gli addominali più velocemente e a tagliare facilmente 100 calorie al giorno!

• Il miglior barbecue del mondo: perdi le calorie, non il divertimento

Ti mostriamo cosa mangiare, cosa saltare, cosa sorseggiare e altro ancora nella nostra guida definitiva per un felice e sano weekend del Memorial Day.

• I migliori cocktail ipocalorici per l'estate

Cos'è un barbecue del Memorial Day senza una o due bevande alcoliche? Metti fuori una brocca di una delle nostre libagioni a basso contenuto calorico preferite. I tuoi ospiti (e il tuo girovita) non mancheranno mai i classici carichi di calorie.

• Immagini prima e dopo: The Biggest Loser stagione 11

Abbiamo adorato guardare le trasformazioni totali durante Il più grande perdente stagione 11. Qui ti mostriamo le fantastiche foto prima e dopo - ciao Olivia, bomba - e condividiamo i nostri momenti preferiti.

• Trucchi per ottenere addominali tonici stretti più velocemente

Che questo fine settimana inizi la stagione dei costumi da bagno per te o no, tutti noi vogliamo addominali tonici e stretti. Usa questi 20 trucchi per preparare velocemente il costume da bagno.

• 50 semplici modi per ridurre 100 calorie (o più!)

Aggiungi uno di questi modi indolori, e intendiamo assolutamente indolori, per tagliare 100 calorie alla tua giornata e perderai più di 10 libbre quest'anno senza nemmeno provarci!

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-Succo vitale

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