Che cos'è un test con vitamina B-12?

Contenuto

• Cos'è una carenza di vitamina B-12?
• Quando il medico ordina un test per la vitamina B-12?
• Elevati livelli di folati sierici
• Chi ha bisogno di sottoporsi a un test di vitamina B-12?
• Effetti collaterali e rischi di un test B-12
• Tipi di test B-12 e modalità di esecuzione
• Prepararsi per un esame del sangue
• Preparazione per i test a casa
• Interpretazione dei risultati del test B-12
• Risultati della vitamina B-12
• Come gestire i tuoi livelli B-12
• Cosa mangiare per prevenire la carenza di vitamina B-12
• Di quanta vitamina B-12 hai bisogno?

Cos'è una carenza di vitamina B-12?

La vitamina B-12 è una vitamina importante per molte funzioni corporee, come la salute del cervello, la produzione di cellule del sangue e il corretto funzionamento dei nervi. Esistono diversi modi per testare i tuoi livelli B-12. Puoi prelevare il sangue o fare un test delle urine a casa. Questi test esamineranno i livelli di:

• vitamina B-12 complessiva
• acido metilmalonico (MMA)
• omocisteina
• holotranscobalamin (holoTC)

La ricerca suggerisce che MMA e holoTC potrebbero essere più precisi nella lettura di bassi livelli di B-12 perché rappresentano B-12 attivo. Bassi livelli di B-12 possono portare a:

• danni ai nervi permanenti
• deterioramento delle funzioni cerebrali
• perdita di memoria
• infertilità temporanea nelle donne

Le persone che sono obese o mangiano molta carne tendono anche ad avere livelli più alti del normale. Alti livelli di vitamina B-12 possono essere un segno di malattia epatica, alcuni tipi di leucemia o diabete.

La carenza di vitamina B-12 è una condizione comune. Tra l'1,5 e il 15 percento degli americani ha bassi livelli di vitamina B-12, secondo il National Institutes of Health. Molte persone, in particolare gli adulti più anziani e le persone con disturbi intestinali, hanno difficoltà ad assorbire la vitamina B-12 dal cibo e dagli integratori orali.

Quando il medico ordina un test per la vitamina B-12?

Il medico potrebbe raccomandare un test B-12 se si dispone di:

• formicolio alle mani e ai piedi
• problemi di equilibrio
• un cuore che corre
• confusione
• demenza
• debolezza
• perdita di appetito

Puoi anche fare questo test se il tuo medico sospetta che potresti avere un'anemia perniciosa. L'anemia perniciosa è una riduzione dei globuli rossi. Si verifica quando l'intestino non è in grado di assorbire la vitamina B-12, necessaria per la produzione di globuli rossi. I sintomi non si vedono spesso nelle persone di età inferiore ai 30 anni. L'età media della diagnosi è di 60 anni.

I sintomi di questa condizione includono:

• diarrea o costipazione
• esaurimento
• perdita di appetito
• pelle pallida
• lingua rossa infiammata o gengive che sanguinano

Elevati livelli di folati sierici

Il medico potrebbe anche testare i livelli di vitamina B-12 se si hanno alti livelli sierici di folati. Alti livelli sierici di folati possono mascherare la carenza di vitamina B-12 e peggiorare i sintomi, secondo il National Institutes of Health (NIH). Il folato sierico misura il livello di acido folico nel sangue. L'acido folico è necessario per la crescita e lo sviluppo del tuo corpo e per la produzione di globuli rossi e bianchi e piastrine.

Chi ha bisogno di sottoporsi a un test di vitamina B-12?

Il tuo corpo non produce naturalmente vitamina B-12. Proviene da prodotti animali come pesce, carne e latticini. Le persone a rischio di carenza di vitamina B-12 sono:

• adulti più anziani
• bambini
• vegani
• vegetariani rigorosi
• persone con diabete
• persone che hanno subito un intervento chirurgico di bypass gastrico

Le neomamme che stanno allattando potrebbero voler testare i loro livelli di vitamina B-12 se hanno sintomi o sono nel gruppo a rischio sopra. Se una madre che allatta ha bassi livelli di B-12, il suo bambino è ad aumentato rischio di danni neurologici e problemi di sviluppo, secondo le pubblicazioni di Harvard Health.

Alcune condizioni possono anche influenzare la capacità del tuo corpo di assorbire B-12. Parlate con il vostro medico se avete:

• anemia perniciosa
• celiachia, in cui il sistema immunitario reagisce al glutine danneggiando il rivestimento dell'intestino
• Morbo di Crohn, una condizione autoimmune che provoca infiammazione persistente del tratto gastrointestinale
• gastrite atrofica, una condizione in cui il rivestimento dello stomaco si restringe e limita la produzione di acido gastrico

I farmaci che possono anche influenzare i livelli di vitamina B-12 del corpo includono:

• cloramfenicolo o cloromicetina
• inibitori della pompa protonica, come Prilosec e Prevacid
• Bloccanti del recettore H2, come Tagamet, Pepcid e Zantac
• metformina, per il diabete

Effetti collaterali e rischi di un test B-12

Potresti sentire una puntura quando il tuo medico inserisce l'ago nel braccio. Ma un prelievo di sangue è a basso rischio e generalmente indolore. È anche possibile sentirsi un po 'doloranti o osservare lividi sul braccio per alcuni giorni dopo. Avvisare il medico se il dolore sta pulsando o se il braccio si gonfia dopo il test.

Parlate con il vostro medico prima del test se avete un disturbo emorragico, come l'emofilia, o se avete avuto problemi con la coagulazione del sangue in passato. È possibile che si verifichi un sanguinamento eccessivo quando l'ago perfora la pelle.

È anche importante informare il medico di eventuali farmaci o farmaci da banco che stai assumendo, poiché alcuni farmaci possono interferire con i risultati del test.

Tipi di test B-12 e modalità di esecuzione

Prepararsi per un esame del sangue

Il medico ti dirà di non mangiare o bere per circa 6-8 ore prima del test. Ti consigliamo di assicurarti di essere ben idratato nei giorni precedenti il ​​test.

Durante il test, l'operatore sanitario pulirà una piccola area del braccio o del gomito con un panno antisettico o un tampone imbevuto di alcol. Potrebbero avvolgere una fascia elastica intorno alla parte superiore del braccio per aumentare il flusso di sangue. Il medico inserirà quindi l'ago nella vena e raccoglierà il sangue.

Una volta prelevato abbastanza sangue, il medico rimuoverà l'ago e applicherà una benda. Il campione di sangue viene quindi portato in un laboratorio per misurare la vitamina B-12 o altri marcatori, come l'HoloTC.

Preparazione per i test a casa

È possibile testare i livelli di B-12 a casa. I kit di test domestici costano circa $ 50,00 ciascuno e possono essere acquistati online. La maggior parte dei kit domestici testano l'urina per la presenza di MMA, che è collegato alle prime fasi di una carenza di vitamina B-12.

Potrebbe essere necessario inviare il campione di urina a un laboratorio. Questi kit includeranno un barattolo e le istruzioni per la spedizione. Altri includeranno strisce reattive che immergerai tu stesso nel campione di urina, consentendoti di leggere immediatamente i risultati.

Interpretazione dei risultati del test B-12

Livelli alti e bassi di vitamina B-12 possono indicare un problema di fondo. Bassi livelli di B-12 possono suggerire anemia, un parassita interno e ipertiroidismo. Alti livelli di B-12 possono aumentare il rischio di cancro, secondo Medical Daily.

Alti livelli di B-12 possono anche essere un segno di:

• malattia del fegato
• alcuni tipi di leucemia
• diabete
• insufficienza renale

È anche possibile avere livelli bassi o alti di vitamina B-12 senza altri problemi di salute. La maggior parte delle condizioni di salute presenta sintomi aggiuntivi diversi dai livelli anormali di vitamina B-12.

Gli intervalli normali possono anche variare da laboratorio a laboratorio, quindi è importante discutere i risultati con il proprio medico.

Risultati della vitamina B-12

Per i test delle urine, un intervallo normale per MMA è inferiore a 3,8 mcg / mC. Se hai livelli più alti, potresti avere carenza di B-12.

L'intervallo normale per holoTC è 23–100 pmol / L. Low holoTC è un indicatore precoce di basso B-12.

Come gestire i tuoi livelli B-12

Per le persone con alti livelli di B-12, il trattamento prevede l'adeguamento della dieta. Ciò può significare mangiare meno prodotti di origine animale come carne, latticini e frutti di mare.

Se ti viene diagnosticata una carenza di B-12, l'obiettivo del trattamento è aumentare il livello di vitamina B-12. Il trattamento può includere:

• iniezione di vitamina B-12, con iniezioni più frequenti per le persone con gravi carenze
• integratori giornalieri di vitamina B-12, come la cianocobalamina, che è una vitamina B-12 artificiale
• somministrazione regolare di liquido B-12 attraverso il naso
• aderendo a una dieta ricca di vitamina B-12

Se la tua carenza di B-12 è il risultato di una condizione medica di base, il medico la tratterà per prima.

Cosa mangiare per prevenire la carenza di vitamina B-12

Molti casi di carenza di B-12 sono radicati nei problemi di salute di base, ma è possibile prendere misure preventive. Le misure preventive includono una grande attenzione alla tua dieta, specialmente se sei vegetariano o vegano.

Una porzione di cereali per la colazione arricchiti può soddisfare il 25-100 percento del valore di assunzione giornaliera, a seconda del marchio. Tre once di salmone cotto hanno circa l'80 percento del valore di assunzione giornaliera.

Puoi trovare B-12 anche in:

• frutti di mare
• fegato, maiale e manzo
• pollo e pollame
• latte di soia fortificato
• latticini, come latte, yogurt, formaggio
• integratori vitaminici

Vegetariani e vegani possono anche trovare alcuni prodotti di soia, miso e verdure di mare con B-12, ma questi non contengono quantità significative di B-12.

Di quanta vitamina B-12 hai bisogno?

Di quanto B-12 hai bisogno dipende dalla tua età e se sei incinta o stai allattando. La tabella seguente mostra quanto

Mentre l'alta vitamina B-12 può essere un segno di altre condizioni, il consumo di vitamina B-12 in eccesso non sembra causare effetti negativi sulla salute.