6 rimedi naturali per lo stomaco sconvolto

Contenuto

• Qualcosa non va laggiù
• Quando vedere un dottore

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Qualcosa non va laggiù

I disturbi di stomaco sono così comuni che tutti li sperimentano prima o poi. Ci sono dozzine di ragioni per cui potresti avere mal di pancia. La maggior parte delle cause sono benigne ei sintomi passano rapidamente, quindi generalmente non è necessario guardare molto oltre la tua cucina per una facile soluzione a questo problema.

Conosci qualche buon rimedio per il mal di stomaco? Dicci cosa funziona per te!

Un bar è probabilmente l'ultimo posto in cui cercare sollievo dalla nausea, ma molte persone giurano che cinque o sei gocce di cocktail bitter siano mescolate in un bicchiere freddo di tonic, soda club o ginger ale.

Le marche di amari più comuni, come Peychaud's e Angostura, contengono una miscela di erbe come cannella, finocchio, menta, zenzero e altre. Questo potrebbe essere il motivo per cui gli amari aiutano ad alleviare la nausea in alcune persone.

Vuoi provarlo? Questi sono alcuni dei nostri preferiti:

• Angostura Aromatic Bitters
• Peychauds Bitters
• Acqua tonica Q
• Q Drink Club Soda

Sin dai tempi antichi, le persone si sono rivolte allo zenzero come un toccasana per il dolore, la nausea e tutto il resto. Non è solo una storia di vecchie mogli, hanno dimostrato che lo zenzero può essere un trattamento molto efficace per alcuni tipi di disturbi di stomaco.

Un antinfiammatorio naturale, lo zenzero è disponibile in dozzine di forme, ognuna delle quali può aiutare. Lo zenzero mastica e gli integratori sono facili da assumere, mentre altre persone preferiscono il loro zenzero sotto forma di bevanda. Prova una birra allo zenzero naturale o taglia un po 'di radice di zenzero fresca e prepara un tè.

Lo zenzero è disponibile in molte forme. Fai la tua scelta:

• Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - Confezione da 12
• Radice di zenzero fresca
• Chimes Original Ginger Chews, scatola da 5 libbre
• Nuovo capitolo Ginger Force, 60 Softgel

Ogni genitore di un bambino conosce la dieta di banane, riso, salsa di mele e pane tostato (BRAT) per aiutare a calmare il mal di stomaco, indipendentemente dal fatto che il paziente soffra di nausea o diarrea.

BRAT contiene cibi a basso contenuto di fibre e ad alto legame. Nessuno di questi alimenti contiene sale o spezie, che possono aggravare ulteriormente i sintomi. Questa dieta blanda è un punto di partenza per quando ti senti male ma devi ancora mangiare qualcosa. Prova a cuocere troppo il toast per un piccolo aiuto in più: si pensa che il pane carbonizzato riduca la nausea.

La menta piperita è spesso citata come una soluzione utile per nausea e disturbi di stomaco perché il mentolo nelle sue foglie è un analgesico naturale.

Prova a preparare una tazza di menta piperita o tè alla menta, annusando l'estratto di menta piperita, succhiando una caramella alla menta o anche masticando le foglie stesse. Ciò manterrà a bada i morsi di stomaco e allevierà la sensazione di nausea.

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Se riesci a sopportarlo, prova a prendere questo alimento acido della dispensa dal cucchiaio per neutralizzare il mal di stomaco. Troppo forte? Mescolare un po 'con acqua e un cucchiaino di miele e sorseggiarlo lentamente.

Gli acidi nell'aceto di mele possono aiutare a ridurre la digestione dell'amido, consentendo all'amido di raggiungere l'intestino e mantenere sani i batteri nell'intestino. Alcune persone scelgono di prenderne un cucchiaio ogni giorno come misura preventiva.

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Niente è più rilassante di una piastra elettrica o di una borsa dell'acqua calda quando ti senti male, quindi coccolati con la tua coperta elettrica e rilassati finché i sintomi non passano.

Il calore sullo stomaco ti distrarrà da qualsiasi crampo o dolore e il calore può aiutare a rilassare i muscoli e ridurre la nausea. Non lasciarlo acceso troppo a lungo, tuttavia, poiché potresti danneggiare la pelle per un uso eccessivo.

Non ne hai uno a portata di mano? Ordina uno di questi:

• Tappetino riscaldante Sunbeam
• Borsa dell'acqua calda classica blu trasparente

Quando vedere un dottore

I problemi di stomaco a volte indicano un problema più serio, quindi vai immediatamente dal medico se hai difficoltà a trattenere l'acqua o se i sintomi persistono per periodi prolungati.

Se noti che hai costantemente problemi di stomaco dopo aver mangiato determinati cibi o esserti impegnato in attività specifiche, parla con il tuo medico dei tuoi sintomi alla tua prossima visita. Potrebbe non essere nulla, ma un breve viaggio dal tuo medico di famiglia può escludere la malattia di Crohn, un'allergia alimentare o qualsiasi altra preoccupazione importante.