Come viene trattata la sindrome premestruale

Contenuto

• Trattamento con farmaci
• Trattamento naturale

Per il trattamento della sindrome premestruale, che è la sindrome premestruale, esistono farmaci che aiutano ad alleviare sia i sintomi di irritabilità e tristezza, come fluoxetina e sertralina, sia sintomi di dolore e malessere, come ibuprofene o acido mefenamico, meglio noto come ponstan, per esempio.

Le donne che cercano un sollievo permanente dai sintomi, oltre ai farmaci, dovrebbero anche avere abitudini sane, migliorando la loro dieta ed evitando cibi che peggiorano gonfiore e irritabilità, con troppo sale o cibi fritti, oltre alle attività fisiche.

Esistono anche alternative naturali per combattere i sintomi di questa sindrome, come l'uso di tisane e agopuntura, che possono essere ottimi modi per aiutare il trattamento con farmaci e prevenire il disagio di questo periodo.

Trattamento con farmaci

I farmaci utilizzati nel trattamento della sindrome premestruale cercano di alleviare i sintomi principali, che sono irritabilità, tristezza, gonfiore nel corpo e mal di testa, e compaiono tra 5 e 10 giorni prima delle mestruazioni. Devono essere prescritti dal medico di base o dal ginecologo e possono essere di vario tipo, come ad esempio:

• Pillole ormonali, come i contraccettivi orali, inibire l'ovulazione e i cambiamenti ormonali nel ciclo mestruale e, di conseguenza, alleviare i sintomi di questo periodo;
• Farmaci antinfiammatori come ibuprofene e ponstan, agiscono per alleviare il mal di testa e le coliche alla pancia, i dolori al seno o alle gambe, molto comuni in questa fase del ciclo mestruale;
• Antiemetici, come dimenidrinato o bromopride, può essere utile per controllare la nausea, che molte donne possono provare in questa fase;
• Antidepressivi, come la sertralina e la fluoxetina, trattare i sintomi emotivi della sindrome premestruale, che sono principalmente tristezza, irritabilità, insonnia e ansia. Possono essere utilizzati continuamente o da 12 a 14 giorni prima delle mestruazioni;
• Ansiolitici, come Alprazolam, Lorazepam, hanno proprietà calmanti, che alleviano i sintomi di tensione, ansia e irritabilità. Dovrebbero essere usati nei casi che non sono migliorati con gli antidepressivi e non dovrebbero essere usati quotidianamente, poiché non causano dipendenza.

Ci sono donne che hanno sintomi molto intensi e hanno una forma più grave di sindrome premestruale, che è il disturbo disforico pre mestruale e, in questi casi, il trattamento viene eseguito allo stesso modo, ma dosi più elevate di farmaci e follow-up con uno psichiatra potrebbe essere necessario, chi adatterà i farmaci e farà la terapia per controllare i sintomi.

Trattamento naturale

I trattamenti naturali o domiciliari per la sindrome premestruale possono essere sufficienti per alleviare i sintomi più lievi, ma possono anche essere ottimi come complemento al trattamento con farmaci per le donne con sintomi più gravi. Alcuni esempi sono:

• Esercizi fisici, come camminare o andare in bicicletta, diminuiscono i sintomi di tensione e ansia dovuti al rilascio di serotonina ed endorfine e migliorano anche la circolazione, che combatte il gonfiore di questo periodo;
• Integrazione vitaminica di calcio, magnesio e vitamina B6, attraverso multivitaminici acquistati in farmacia o trasformati, o alimenti come verdure, frutta secca o cereali integrali, che aiutano a ripristinare i livelli di vitamine e minerali che sono bassi in questo periodo;
• Piante medicinali, come l'olio di enotera, il dong quai, la kava kava, il ginkgo biloba e l'estratto di agno casto sono usati per alleviare molti sintomi della sindrome premestruale, come irritabilità e dolore al seno;
• Alimenti ricchi di pesce, cereali integrali, frutta, verdura aiutano a riequilibrare i livelli di vitamine e minerali del corpo e diminuire la ritenzione di liquidi, combattendo gonfiori e malessere. Ci sono anche cibi che dovrebbero essere evitati, come in scatola, salsiccia e ricchi di sale, poiché peggiorano i sintomi. Scopri gli alimenti che sono ottimi rimedi casalinghi per la sindrome premestruale;
• Agopuntura può essere utilizzato perché aiuta a ridurre le fluttuazioni ormonali e l'ansia, grazie alla capacità di riequilibrare l'energia vitale del corpo;
• Massaggio, riflessologia e fitoterapia sono tecniche di rilassamento efficaci per alleviare la tensione e l'ansia;
• Omeopatia, prodotto con rimedi omeopatici, può aiutare a riequilibrare il funzionamento della circolazione e del fegato e prevenire la comparsa di gonfiore e tensione.

Vedi altri suggerimenti su come combattere i principali sintomi della sindrome premestruale.