Trattamento per tendinite: medicina, fisioterapia e chirurgia

Contenuto

• 1. Trattamento domiciliare
• 2. Rimedi
• 3. Immobilizzazione
• 4. Fisioterapia
• 5. Chirurgia per tendinite
• Come prevenire la ricomparsa della tendinite

Il trattamento per la tendinite può essere eseguito solo riposando l'articolazione interessata e applicando un impacco di ghiaccio per circa 20 minuti 3-4 volte al giorno. Tuttavia, se non migliora dopo alcuni giorni, è importante consultare l'ortopedico in modo che possa essere fatta una valutazione completa e possa essere indicato l'uso di farmaci antinfiammatori o analgesici e l'immobilizzazione, ad esempio.

In alcuni casi, può anche essere necessario sottoporsi a terapia fisica, che può utilizzare risorse come ultrasuoni, esercizio fisico o massaggi per trattare l'infiammazione dei tendini. Nei casi più gravi, quando non vi è alcun miglioramento con il trattamento e la fisioterapia indicati o in caso di rottura del tendine, può essere consigliato un intervento chirurgico.

1. Trattamento domiciliare

Un buon trattamento domiciliare per la tendinite sono gli impacchi di ghiaccio, poiché aiutano ad alleviare il dolore e l'infiammazione. Per fare impacchi di ghiaccio, avvolgere semplicemente alcuni cubetti di ghiaccio in un asciugamano sottile, o un pannolino, formando un fascio e lasciarlo riposare sulla zona interessata per un massimo di 20 minuti di seguito.

Inizialmente, ciò potrebbe causare qualche disagio, ma dovrebbe scomparire in circa 5 minuti. Questa procedura può essere eseguita da 3 a 4 volte al giorno nella fase iniziale del trattamento, nei primi giorni, e 1 o 2 volte al giorno quando i sintomi si attenuano. Dai un'occhiata ad alcuni rimedi casalinghi per la tendinite.

2. Rimedi

Il medico ortopedico può prescrivere l'uso di farmaci da assumere sotto forma di pillole o per superare la sede del dolore, sotto forma di crema, unguento o gel, che dovrebbero essere usati secondo le raccomandazioni del medico e che hanno lo scopo di alleviare dolore e infiammazione.

Alcuni dei farmaci che possono essere indicati sono ad esempio ibuprofene, naprossene, paracetamolo, cataflan, voltaren e calminex. Le compresse antinfiammatorie non devono essere utilizzate per più di 10 giorni e sempre prima di assumere ogni compressa è inoltre importante assumere un protettore gastrico come Ranitidina o Omeprazolo per proteggere le pareti dello stomaco, prevenendo così la gastrite causata dai farmaci.

Nel caso di unguenti, creme o gel, il medico può consigliarne l'applicazione da 3 a 4 volte al giorno nel punto esatto del dolore, con un leggero massaggio, fino al completo assorbimento del prodotto.

3. Immobilizzazione

Non sempre è indicato per immobilizzare l'arto interessato, poiché nella maggior parte dei casi è sufficiente riposare ed evitare di forzare troppo l'articolazione. Tuttavia, l'immobilizzazione può essere necessaria in alcune situazioni, come:

• C'è una maggiore sensibilità nel sito;
• Il dolore si manifesta solo durante lo svolgimento di un'attività, interferendo ad esempio con il lavoro;
• C'è gonfiore sul posto;
• Debolezza muscolare.

Pertanto, l'uso di una stecca per immobilizzare l'articolazione dolorante può aiutare a rallentare i movimenti, aiutando ad alleviare il dolore e l'infiammazione. Tuttavia, l'uso della stecca per un lungo periodo o spesso può indebolire i muscoli, contribuendo al peggioramento della tendinite.

4. Fisioterapia

Il trattamento fisioterapico per la tendinite può essere effettuato utilizzando risorse come ultrasuoni o impacchi di ghiaccio, massaggi e stretching ed esercizi di rafforzamento muscolare per alleviare il dolore e l'infiammazione del tendine colpito e per mantenere il movimento e la forza dei muscoli interessati.

Gli ultrasuoni possono essere eseguiti utilizzando il gel appropriato per questa apparecchiatura o con una miscela di questo gel con il gel antinfiammatorio come Voltaren. Tuttavia, non tutti gli unguenti possono essere utilizzati in questo modo, poiché possono impedire la penetrazione delle onde ultrasoniche che non hanno alcun effetto.

Le sedute di fisioterapia possono essere tenute quotidianamente, 5 volte a settimana o secondo la disponibilità della persona. Tuttavia, più una sessione è vicina all'altra, migliori saranno i risultati grazie all'effetto cumulativo.

5. Chirurgia per tendinite

La chirurgia per tendinite è indicata quando gli altri trattamenti non sono stati efficaci o quando c'è una rottura del tendine o deposizione di cristalli di calcio nel sito, quindi è necessario raschiare o cucire il tendine dopo che è stato rotto.

La chirurgia è relativamente semplice e il recupero non richiede molto tempo. La persona dovrebbe essere di circa 5 a 8 giorni con una stecca dopo l'intervento chirurgico e dopo il rilascio del medico, la persona può tornare a fare qualche altra seduta di fisioterapia per riprendersi completamente.

Come prevenire la ricomparsa della tendinite

Per prevenire il ritorno della tendinite, è importante scoprire cosa l'ha causata. Le cause variano tra movimenti ripetitivi durante il giorno, come digitare sulla tastiera del computer o sul cellulare più volte al giorno e tenere una borsa molto pesante per più di 20 minuti, ad esempio. Questo tipo di sforzo eccessivo in una volta o le lesioni costanti causate da movimenti ripetitivi, portano all'infiammazione del tendine e, di conseguenza, al dolore localizzato in prossimità dell'articolazione.

Quindi, per curare la tendinite e non permetterle di ricomparire, occorre evitare queste situazioni, facendo delle pause dal lavoro ed evitando ad esempio un'eccessiva attività fisica. Per chi lavora seduto, è importante anche una buona postura al lavoro per prevenire contrazioni muscolari e sovraccarichi articolari.

Dai un'occhiata ad altri suggerimenti per alleviare la tendinite nel seguente video: