Come viene eseguito il trattamento per la sindrome da burnout

Contenuto

• Trattamento psicologico
• Rimedi che possono essere utilizzati
• Segni di miglioramento
• Segni di peggioramento

Il trattamento per la sindrome da burnout deve essere guidato da uno psicologo o psichiatra e di solito viene eseguito attraverso la combinazione di farmaci e terapie per 1 o 3 mesi.

La sindrome da burnout, che si verifica quando l'individuo si sente esausto a causa dello stress eccessivo causato dal lavoro, richiede che il paziente riposi per alleviare i sintomi, come mal di testa, palpitazioni e dolori muscolari, ad esempio. Impara a identificare i sintomi della sindrome da burnout.

Trattamento psicologico

Il trattamento psicologico con uno psicologo è molto importante per coloro che hanno la sindrome di burnout, poiché il terapeuta aiuta il paziente a trovare strategie per combattere lo stress. Inoltre, le consultazioni forniscono alle persone il tempo per sfogarsi e scambiare esperienze che aiutano a migliorare la conoscenza di sé e ad acquisire maggiore sicurezza nel proprio lavoro.

Inoltre, durante il trattamento psicologico il paziente trova alcune strategie

• Riorganizza il tuo lavoro, riducendo le ore di lavoro o le mansioni di cui sei responsabile, ad esempio;
• Aumenta la socializzazione con gli amici, essere distratti dallo stress lavorativo;
• Fai attività rilassanti, come ballare, andare al cinema o uscire con gli amici, per esempio;
• Esercizio, come camminare o Pilates, ad esempio, per scaricare lo stress accumulato.

Idealmente, il paziente dovrebbe eseguire le varie tecniche contemporaneamente in modo che il recupero sia più rapido ed efficace.

Rimedi che possono essere utilizzati

Per curare la Sindrome di Burnout, lo psichiatra può indicare l'assunzione di farmaci antidepressivi, come la Sertralina o la Fluoxetina, ad esempio, per aiutare a superare la sensazione di inferiorità e incapacità e per acquisire fiducia, che sono i principali sintomi manifestati dalle persone con sindrome di Burnout.

Segni di miglioramento

Quando il paziente con Sindrome di Burnout esegue correttamente il trattamento, possono comparire segni di miglioramento, come una maggiore performance sul lavoro, una maggiore fiducia e una diminuzione della frequenza di mal di testa e stanchezza.

Inoltre, il lavoratore inizia ad avere un reddito maggiore sul lavoro, aumentando il suo benessere.

Segni di peggioramento

I segni di peggioramento della Sindrome da burnout compaiono quando l'individuo non segue il trattamento consigliato e comprendono la totale perdita della motivazione in relazione al lavoro, finendo con l'assenza frequente e lo sviluppo di disturbi gastrointestinali, come diarrea e vomito, per esempio.

Nei casi più gravi, l'individuo può sviluppare depressione e potrebbe dover essere ricoverato in ospedale per essere valutato quotidianamente dal medico.