Trattamento per il dolore davanti al ginocchio

Contenuto

• Medicinali
• Fisioterapia
• Chirurgia

Il trattamento per la condromalacia rotulea può essere fatto con riposo, uso di impacchi di ghiaccio ed esercizi per rafforzare i muscoli delle gambe, in particolare i quadricipiti, che formano la parte anteriore della coscia al fine di ridurre il dolore, l'infiammazione e l'attrito tra le ossa. la coscia, il femore e l'osso del ginocchio, la rotula.

Sebbene il dolore e il fastidio nella parte anteriore del ginocchio diminuiscano con l'uso di antinfiammatori, analgesici e impacchi freddi, è importante fare sessioni di fisioterapia per rafforzare i muscoli delle gambe in modo che l'articolazione del ginocchio sia più stabile, riducendo le recidive dei sintomi.

Il dolore nella parte anteriore del ginocchio di solito peggiora quando si è seduti e si salgono le scale, nonché quando si cammina e si accovaccia. Guarda cosa puoi fare a casa per alleviare il dolore al ginocchio.

Medicinali

I rimedi analgesici e antinfiammatori possono essere utilizzati in forma di pillola e anche sotto forma di unguento da applicare direttamente sulla sede del dolore, ma sempre sotto la guida del medico ortopedico perché ci sono restrizioni e controindicazioni che devono essere rispettate.

Solitamente i farmaci sono indicati per 7 giorni, proprio all'inizio del trattamento per alleviare il dolore e facilitare il movimento, ma non vanno più utilizzati perché possono danneggiare lo stomaco. Inoltre, prima di assumere qualsiasi farmaco antinfiammatorio si consiglia di assumere un protettore gastrico, per proteggere le pareti dello stomaco. L'assunzione del medicinale dopo i pasti aiuta anche a diminuire il disagio gastrico che può causare.

Gli unguenti possono essere utilizzati 2 o 3 volte al giorno, con un piccolo massaggio, fino a completo assorbimento dalla pelle. Applicare l'unguento dopo un bagno caldo può aumentarne l'efficacia, perché lo rende più facilmente assorbibile.

Fisioterapia

La fisioterapia è molto importante e può essere eseguita utilizzando dispositivi che agiscono come analgesico, alleviando il dolore, e antinfiammatorio, combattendo l'infiammazione e devono essere prescritti dal fisioterapista dopo una valutazione con questo professionista.

Inizialmente ogni seduta può consistere in: apparato, tecniche di chinesiterapia come mobilizzazione articolare e rotulea, esercizi di rafforzamento, stretching e impacchi freddi.

Il fisioterapista può indicare l'uso di dispositivi come tensione, ultrasuoni, laser o infrarossi, per un periodo di tempo e quindi dovrebbero essere eseguiti esercizi che dovrebbero rafforzare i muscoli delle cosce anteriori e laterali, ad esempio:

Ogni esercizio può essere eseguito in 3 serie da 10 a 20 ripetizioni. All'inizio del trattamento gli esercizi possono essere eseguiti senza peso, ma è necessario aumentare la resistenza, ponendo diversi pesi sullo stinco, man mano che il dolore diminuisce.

Anche lo stretching dei muscoli nella parte posteriore della coscia è molto importante per il recupero del ginocchio. Alcuni esercizi di stretching che possono essere eseguiti dopo gli esercizi di rafforzamento possono essere:

Per eseguire questi allungamenti, è sufficiente restare nella posizione indicata da ciascuna immagine per 1 minuto, da 3 a 5 volte consecutive. Tuttavia, non dovresti mantenere lo stesso allungamento per più di 1 minuto perché non ne trarrà alcun beneficio ed è per questo che è importante fare delle pause ogni minuto, in modo che il muscolo possa tornare nella sua posizione neutra, prima di iniziare un nuovo allungamento. Questi allungamenti possono essere eseguiti quotidianamente a casa per aiutare con il trattamento.

Gli impacchi freddi possono essere utili dopo gli esercizi di fisioterapia. Per fare questo basta applicare l'impacco sulla zona dolorante, lasciandolo agire per 20 minuti, ma con un panno con tessuto sottile per proteggere la pelle. Guarda quando è meglio usare un impacco caldo o freddo nel seguente video:

Vedi un esercizio che può essere utile quando non c'è più dolore, nella fase finale del trattamento: Esercizi di propriocezione per il ginocchio.

Chirurgia

Nei casi più gravi, quando la persona ha gradi IV o V di condropatia rotulea, un'alterazione che può essere scoperta su una radiografia del ginocchio o una risonanza magnetica, l'ortopedico può indicare un intervento chirurgico al ginocchio per riparare la lesione, e il al seguito l'individuo dovrebbe avere almeno 6 settimane di fisioterapia per migliorare la gamma di movimenti del ginocchio ed essere in grado di camminare, correre e sedersi normalmente, senza alcun dolore. Scopri come eseguire questo intervento cliccando qui.