Piedi e caviglie gonfie: 10 cause principali e cosa fare

Contenuto

• 1. Cattiva circolazione alle gambe e ai piedi
• 2. Torsioni e altre lesioni
• 3. Preeclampsia in gravidanza
• 4. Insufficienza cardiaca
• 5. Trombosi
• 6. Problemi al fegato o ai reni
• 7. Infezione
• 8. Insufficienza venosa
• 9. Effetto collaterale di qualche medicinale
• 10. Linfedema
• Quale dottore cercare

Il gonfiore dei piedi e delle caviglie è un sintomo molto comune che generalmente non è segno di problemi gravi ed è, nella maggior parte dei casi, correlato ai normali cambiamenti della circolazione, soprattutto nelle persone che sono state in piedi o camminano per molto tempo, ad esempio .

Quando il gonfiore ai piedi rimane gonfio per più di 1 giorno o è accompagnato da altri sintomi come dolore, grave rossore o difficoltà a camminare, può indicare un problema o una lesione, come una distorsione, un'infezione o persino una trombosi.

In gravidanza, questo problema è molto comune e di solito è correlato a cambiamenti nel sistema circolatorio della donna, ed è raramente un segno che qualcosa non va con la gravidanza.

1. Cattiva circolazione alle gambe e ai piedi

Questa è la causa più comune di gonfiore a gambe, piedi e caviglie e di solito compare alla fine della giornata negli adulti, negli anziani o nelle donne in gravidanza. Questa cattiva circolazione, pur non causando dolore, può causare un lieve disagio, simile ad avere piedi più pesanti o più fluidi.

La cattiva circolazione delle gambe è un processo naturale che nasce a causa dell'invecchiamento delle vene, che le rende meno capaci di respingere il sangue al cuore e, quindi, il sangue in eccesso si accumula nei piedi e nelle gambe.

Cosa fare: per alleviare il gonfiore, sdraiati e solleva le gambe sopra il livello del cuore. Un'altra opzione è fare un leggero massaggio dai piedi ai fianchi, per aiutare il sangue a tornare al cuore. Le persone che lavorano in piedi o camminando a lungo possono utilizzare calze elastiche compressive, acquistate in farmacia, per evitare che il problema si presenti, ad esempio. Scopri come utilizzare l'ippocastano per migliorare la circolazione sanguigna.

2. Torsioni e altre lesioni

Qualsiasi tipo di lesione o colpo alla caviglia può causare gonfiore che è accompagnato da dolore e difficoltà nel muovere il piede e viola sul lato del piede. Una delle lesioni più comuni è una distorsione, che si verifica quando il piede è posizionato male sul pavimento o se vieni colpito al piede.

In queste situazioni i legamenti della caviglia e del piede sono eccessivamente allungati e, quindi, possono comparire piccole fessure che finiscono per avviare il processo infiammatorio che porta al gonfiore, spesso accompagnato da forti dolori, macchie viola e difficoltà a camminare o muoversi. Questa situazione può spesso essere scambiata per una frattura, ma è più probabile che sia solo una distorsione.

Cosa fare: la cosa più importante in questi casi è mettere del ghiaccio sul posto subito dopo l'infortunio, fasciare la caviglia e riposare il piede, evitando sport intensi o camminando a lungo, almeno per 2 settimane. Impara come trattare una lesione al tallone. Un'altra strategia è quella di mettere il piede in una bacinella di acqua calda e poi cambiarlo, mettendolo in acqua ghiacciata, perché questa differenza di temperatura sgonfierà rapidamente il piede e la caviglia. Guarda nel video i passaggi da seguire per effettuare questo "shock termico" senza errori:

Nei casi più gravi può essere necessario eseguire un intervento chirurgico per posizionare una placca e / o delle viti per stabilizzare l'articolazione, richiedendo terapia fisica per alcuni mesi. Dopo circa 1 anno dall'intervento potrebbe essere necessario eseguire un nuovo intervento chirurgico per rimuovere i perni / viti.

3. Preeclampsia in gravidanza

Sebbene il gonfiore delle caviglie sia un sintomo molto comune in gravidanza e non sia correlato a problemi gravi, ci sono casi in cui questo gonfiore è accompagnato da altri sintomi come dolore addominale, diminuzione delle urine, mal di testa o nausea, ad esempio. In questi casi, il gonfiore può essere un segno di preeclampsia, che si verifica quando la pressione sanguigna è molto alta e necessita di essere curata.

Cosa fare: se si sospetta una preeclampsia, è molto importante consultare il proprio ostetrico per valutare la propria pressione sanguigna. Tuttavia, per evitare questo problema, la donna incinta dovrebbe seguire una dieta a basso contenuto di sale e aumentare l'assunzione di acqua a 2 o 3 litri al giorno. Scopri di più su cos'è la preeclampsia.

4. Insufficienza cardiaca

L'insufficienza cardiaca è più comune negli anziani e si verifica a causa dell'invecchiamento del muscolo cardiaco, che ha meno forza di spingere il sangue e, quindi, si accumula nelle gambe, caviglie e piedi, a causa della gravità.

Generalmente, il gonfiore dei piedi e delle caviglie negli anziani è accompagnato da eccessiva stanchezza, sensazione di fiato corto e sensazione di pressione al petto. Conosci altri segni di insufficienza cardiaca.

Cosa fare: l'insufficienza cardiaca deve essere trattata con farmaci prescritti dal medico, quindi è consigliabile consultare un cardiologo per iniziare il trattamento appropriato.

5. Trombosi

La trombosi si verifica quando un coagulo è in grado di intasare una delle vene delle gambe e, quindi, il sangue non può ritornare adeguatamente al cuore, accumulandosi nelle gambe, nei piedi e nelle caviglie.

In questi casi, oltre al gonfiore dei piedi e delle caviglie, è possibile che compaiano altri sintomi come dolore, formicolio, rossore intenso e anche febbre bassa.

Cosa fare: ogni volta che vi è il sospetto di trombosi, è opportuno recarsi rapidamente al pronto soccorso per iniziare il trattamento con anticoagulanti, evitando che questo coagulo venga trasportato in altri luoghi come il cervello o il cuore, che può portare a un infarto o ictus. Vedi qui tutti i sintomi e come trattare la trombosi.

6. Problemi al fegato o ai reni

Oltre ai problemi cardiaci, anche i cambiamenti nel funzionamento dei reni o del fegato possono causare gonfiore nel corpo, specialmente alle gambe, ai piedi e alle caviglie.

Nel caso del fegato ciò avviene a causa della diminuzione dell'albumina, che è una proteina che aiuta a trattenere il sangue all'interno dei vasi. Nel caso dei reni, il gonfiore si manifesta perché i liquidi non vengono eliminati adeguatamente dalle urine.

Cosa fare: se il gonfiore è frequente e compaiono altri sintomi, come diminuzione delle urine, gonfiore della pancia o della pelle e occhi gialli, si raccomanda di consultare il medico di base per esami del sangue o delle urine e per identificare se c'è un problema con i reni o fegato, per esempio. Vedi i sintomi dei problemi al fegato.

7. Infezione

L'infezione associata al gonfiore del piede o della caviglia, di solito si verifica solo quando c'è una ferita nella zona del piede o della gamba che non viene trattata adeguatamente e, quindi, finisce per infettarsi. Questa situazione è più comune nelle persone con diabete incontrollato che hanno tagli ai piedi, ma non lo avvertono a causa della distruzione dei nervi dei piedi a causa della malattia.

Cosa fare: qualsiasi ferita infetta nel diabetico deve essere curata da un infermiere o un medico, si consiglia di recarsi al pronto soccorso. Fino ad allora, tieni il posto pulito e coperto, per evitare la crescita di altri batteri. Impara come identificare e trattare i cambiamenti nel piede diabetico.

8. Insufficienza venosa

Il gonfiore ai piedi e alla caviglia può anche rappresentare un'insufficienza venosa, ovvero quando il sangue degli arti inferiori ha difficoltà a tornare al cuore. All'interno delle vene sono presenti diverse piccole valvole che aiutano a dirigere il sangue verso il cuore, vincendo la forza di gravità, ma quando queste valvole si indeboliscono c'è un piccolo ritorno di sangue che si accumula nelle gambe e nei piedi.

Cosa fare:L'insufficienza venosa deve essere trattata per evitare gravi complicazioni, come ferite cutanee e infezioni. Il cardiologo o il medico vascolare può raccomandare l'assunzione di farmaci per rafforzare i vasi sanguigni e diuretici per eliminare i liquidi in eccesso dal corpo.

9. Effetto collaterale di qualche medicinale

Alcuni farmaci possono avere l'effetto collaterale del gonfiore alle gambe e ai piedi, come contraccettivi, medicinali per il cuore, steroidi, corticosteroidi, medicinali per il diabete e antidepressivi.

Cosa fare: Se stai assumendo farmaci che causano gonfiore, dovresti parlare con il medico del gonfiore, perché a seconda della sua gravità è possibile passare a un altro farmaco che non abbia questo effetto spiacevole.

10. Linfedema

Il linfedema è quando c'è un accumulo di liquido tra i tessuti, al di fuori dei vasi sanguigni, che può accadere a causa della rimozione dei linfonodi o dei cambiamenti nei vasi linfatici. Questo accumulo di liquidi può essere cronico e difficile da risolvere, soprattutto dopo la rimozione dei linfonodi dalla regione inguinale, ad esempio a causa del trattamento del cancro. Scopri come riconoscere i sintomi e com'è il trattamento del linfedema.

Cosa fare: Il medico deve essere consultato per fare la diagnosi. Il trattamento può essere effettuato con sedute di fisioterapia, indossando calze a compressione e abitudini posturali.

Quale dottore cercare

Quando si sospettano alterazioni cardiache è meglio recarsi dal cardiologo, ma solitamente è sufficiente un consulto con un medico di base per arrivare alla diagnosi e iniziare il trattamento appropriato. Possono essere eseguiti esami fisici e del sangue per valutare il sospetto di colesterolo alto e trigliceridi, in caso di anamnesi di distorsione, a seconda della gravità dei sintomi, potrebbe essere necessario eseguire una radiografia, una risonanza magnetica o un esame ecografico per controllare le ossa e legamenti. Negli anziani, il geriatra può essere più adatto per avere una visione più ampia di tutti gli aspetti che possono essere presenti allo stesso tempo.