Dipendenza da tabacco e nicotina

Contenuto

• Quali sono i sintomi della dipendenza da tabacco e nicotina?
• Quali sono i trattamenti per la dipendenza da tabacco e nicotina?
• La patch
• Gomma alla nicotina
• Spray o inalatore
• Farmaci
• Trattamenti psicologici e comportamentali
• Quali sono le prospettive per la dipendenza da tabacco e nicotina?
• Risorse per la dipendenza da tabacco e nicotina?

Tabacco e nicotina

Il tabacco è una delle sostanze più abusate al mondo. È molto avvincente. Il Centers for Disease Control and Prevention stima che il tabacco provoca ogni anno. Questo rende il tabacco la causa di morte prevenibile.

La nicotina è la principale sostanza chimica che crea dipendenza nel tabacco. Provoca una scarica di adrenalina quando viene assorbito nel flusso sanguigno o inalato attraverso il fumo di sigaretta. La nicotina provoca anche un aumento della dopamina. Questo a volte è indicato come la sostanza chimica "felice" del cervello.

La dopamina stimola l'area del cervello associata al piacere e alla ricompensa. Come ogni altra droga, l'uso del tabacco nel tempo può causare una dipendenza fisica e psicologica. Questo vale anche per le forme di tabacco senza fumo, come il tabacco da fiuto e da masticare.

Nel 2011, quasi tutti i fumatori adulti hanno dichiarato di voler smettere di fumare.

Quali sono i sintomi della dipendenza da tabacco e nicotina?

Una dipendenza dal tabacco è più difficile da nascondere rispetto ad altre dipendenze. Ciò è in gran parte dovuto al fatto che il tabacco è legale, facilmente reperibile e può essere consumato in pubblico.

Alcune persone possono fumare socialmente o occasionalmente, ma altre ne diventano dipendenti. Può essere presente una dipendenza se la persona:

• non può smettere di fumare o masticare, nonostante i tentativi di smettere
• ha sintomi di astinenza quando cercano di smettere (mani tremanti, sudorazione, irritabilità o battito cardiaco accelerato)
• deve fumare o masticare dopo ogni pasto o dopo lunghi periodi di inutilizzo, ad esempio dopo un film o una riunione di lavoro
• ha bisogno dei prodotti del tabacco per sentirsi "normali" o si rivolge a loro durante i periodi di stress
• rinuncia alle attività o non partecipa a eventi in cui non è consentito fumare o fumare
• continua a fumare nonostante i problemi di salute

Quali sono i trattamenti per la dipendenza da tabacco e nicotina?

Ci sono molti trattamenti disponibili per la dipendenza dal tabacco. Tuttavia, questa dipendenza può essere molto difficile da gestire. Molti utenti scoprono che anche dopo che le voglie di nicotina sono passate, il rituale del fumo può portare a una ricaduta.

Esistono diverse opzioni di trattamento per coloro che combattono una dipendenza dal tabacco:

La patch

Il cerotto è noto come terapia sostitutiva della nicotina (NRT). È un piccolo adesivo simile a una benda che applichi al braccio o alla schiena. Il cerotto fornisce bassi livelli di nicotina al corpo. Questo aiuta a svezzare gradualmente il corpo.

Gomma alla nicotina

Un'altra forma di NRT, la gomma alla nicotina, può aiutare le persone che hanno bisogno della fissazione orale del fumo o della masticazione. Questo è comune, poiché le persone che smettono di fumare possono avere l'impulso di mettere qualcosa in bocca. La gomma fornisce anche piccole dosi di nicotina per aiutarti a gestire le voglie.

Spray o inalatore

Gli spray e gli inalatori alla nicotina possono aiutare somministrando basse dosi di nicotina senza l'uso di tabacco. Questi sono venduti al banco e sono ampiamente disponibili. Lo spray viene inalato, inviando nicotina nei polmoni.

Farmaci

Alcuni medici raccomandano l'uso di farmaci per aiutare con le dipendenze da tabacco. Alcuni antidepressivi o farmaci per l'ipertensione potrebbero essere in grado di aiutare a gestire le voglie. Un farmaco comunemente usato è la vareniclina (Chantix). Alcuni medici prescrivono il bupropione (Wellbutrin). Questo è un antidepressivo che viene utilizzato off-label per smettere di fumare perché può diminuire il tuo desiderio di fumare.

L'uso di farmaci off-label significa che un farmaco che è stato approvato dalla FDA per uno scopo viene utilizzato per uno scopo diverso che non è stato approvato. Tuttavia, un medico può ancora utilizzare il farmaco a tale scopo. Questo perché la FDA regola i test e l'approvazione dei farmaci, ma non il modo in cui i medici usano i farmaci per trattare i loro pazienti. Quindi, il tuo medico può prescrivere un farmaco nel modo che ritenga sia meglio per le tue cure. Ulteriori informazioni sull'uso di droghe off-label Qui.

Trattamenti psicologici e comportamentali

Alcune persone che usano il tabacco hanno successo con metodi come:

• Ipnoterapia
• terapia comportamentale cognitiva
• Programmazione Neuro Linguistica

Questi metodi aiutano l'utente a cambiare i propri pensieri sulla dipendenza. Agiscono per alterare sentimenti o comportamenti che il tuo cervello associa al consumo di tabacco.

Il trattamento per l'aggiunta di tabacco richiede una combinazione di metodi. Tieni presente che ciò che funziona per una persona non funzionerà necessariamente per un'altra. Dovresti parlare con il tuo medico di quali trattamenti dovresti provare.

Quali sono le prospettive per la dipendenza da tabacco e nicotina?

La dipendenza dal tabacco può essere gestita con un trattamento adeguato. La dipendenza dal tabacco è simile ad altre dipendenze da droghe in quanto non è mai veramente curata. In altre parole, è qualcosa che dovrai affrontare per il resto della tua vita.

I consumatori di tabacco tendono ad avere tassi di ricaduta elevati. Si stima che circa il 75% delle persone che smettono di fumare ricadono entro i primi sei mesi. Un periodo di trattamento più lungo o un cambiamento nell'approccio possono prevenire una ricaduta futura.

La ricerca ha anche dimostrato che alterare le abitudini di vita, come evitare situazioni in cui ci saranno altri consumatori di tabacco o implementare un comportamento positivo (come l'esercizio) quando iniziano le voglie, può aiutare a migliorare le possibilità di recupero.

Risorse per la dipendenza da tabacco e nicotina?

Molte risorse sono disponibili per le persone con dipendenza da tabacco. Le seguenti organizzazioni possono fornire ulteriori informazioni sulla dipendenza dal tabacco e sulle possibili opzioni di trattamento:

• Nicotina anonima
• Istituto nazionale sull'abuso di droghe
• Abuso di sostanze e amministrazione dei servizi di salute mentale
• DrugFree.org
• Smokefree.gov