7 migliori succhi per ringiovanire la tua pelle

Contenuto

• 1. Succo di ciliegia
• 2. Succo di kiwi
• 3. Vitamina di avocado
• 4. Succo di pomodoro
• 5. Succo di cavolo con limone
• 6. Succo di prezzemolo con arancia
• 7. Vitamina di papaia
• Trattamento artigianale per eliminare rughe e segni di espressione

Ingredienti come kiwi, ciliegia, avocado e papaya sono ottime opzioni da consumare regolarmente per ringiovanire la pelle, lasciando un aspetto più giovane e curato. Qui indichiamo le 7 migliori ricette, in modo da consumarne una al giorno, e alla fine della prima settimana osserviamo i risultati.

Ma oltre a prendere una delle seguenti ricette al giorno, è consigliabile mangiare anche 1 noce del Brasile al giorno perché è ricca di selenio, una sostanza che agisce eliminando i radicali liberi e finisce per favorire il ringiovanimento.

Un'altra cura importante è pulire la pelle quotidianamente e utilizzare una crema idratante adatta alla tua età.

1. Succo di ciliegia

Il succo di ciliegia è un ottimo rimedio casalingo per ringiovanire la pelle, poiché questo frutto è ricco di beta-carotene, un antiossidante che aiuta ad eliminare le tossine e le impurità dagli organismi, provvedendo alla rigenerazione delle cellule epiteliali lasciando la pelle bella, morbida è giovane.

Ingredienti:

• 2 tazze di ciliegie
• mezza banana
• 300 ml di acqua

Modalità di preparazione:

Lavate bene i frutti, tagliateli a metà per eliminare i noccioli e aggiungeteli in un frullatore insieme all'acqua. Dopo aver battuto bene, il succo di ciliegia è pronto da bere.

Le ciliegie dolci sono le migliori per fare il succo, oltre a un gusto gradevole hanno un'enorme varietà di vitamine e sostanze nutritive che aiutano a mantenere la salute. Oltre al beta-carotene, questo frutto è ricco di vitamina B2 e acido folico, ottimo per la salute di occhi, capelli, unghie e pelle.

2. Succo di kiwi

Il succo di kiwi aiuta a ringiovanire la pelle perché questo frutto è ricco di potassio, che aiuta nella rigenerazione delle cellule di tutto il corpo. Questo rimedio casalingo aumenta l'elasticità della pelle, lasciandola più giovane e bella. A causa della rigenerazione cellulare, i muscoli tendono a diventare più tonici e l'energia ad aumentare.

Ingredienti:

• 3 kiwi
• 200 ml di acqua
• 1 cucchiaio di miele

Modalità di preparazione:

Pelare i kiwi, tagliarli a pezzetti e aggiungerli in un frullatore insieme agli altri ingredienti.

Oltre ai benefici per la pelle, il kiwi è ottimo per aiutarti a perdere peso, perché aiuta a regolare l'intestino e ad abbassare il colesterolo. Vedi come usare il kiwi per perdere peso.

3. Vitamina di avocado

Un'altra ottima ricetta per il ringiovanimento è prendere una vitamina di avocado con noci del Brasile perché è ricca di antiossidanti che aiutano ad eliminare le tossine dal corpo migliorando anche l'aspetto della pelle.

Ingredienti:

• 1/2 avocado maturo
• 3 noci del Brasile
• 1 bicchiere di yogurt bianco 180 g

Modalità di preparazione:

Sbattere tutti gli ingredienti nel mixer e addolcire a piacere. Dovresti assumere questa vitamina al mattino ogni giorno per ottenere i migliori risultati, ma devi stare attento con la tua dieta in modo da non ingrassare perché questa vitamina è molto calorica. Scopri tutti i vantaggi dell'avocado.

4. Succo di pomodoro

Il succo di pomodoro con olio e sale è un'ottima ricetta per voler ringiovanire la pelle e combattere l'invecchiamento. Il pomodoro è un alimento ricco di licopene e ha un alto contenuto di antiossidanti, protegge le cellule dal cancro, in particolare il cancro alla prostata, e aiuta a combattere i primi segni dell'invecchiamento. Il pomodoro è anche ricco di vitamina A e, se consumato con olio d'oliva, ne potenzia l'assorbimento, aumentandone i benefici.

iongredientes:

• 3 pomodori maturi
• 1 bicchiere d'acqua
• sale e pepe nero qb
• 1 cucchiaio di olio d'oliva

Modalità di preparazione:

Sbatti tutti gli ingredienti con il mixer e prendi il prossimo.

5. Succo di cavolo con limone

Il succo di cavolo aiuta a ringiovanire perché il cavolo è ricco di zinco, che oltre a rigenerare le cellule riequilibra i livelli di acido nel corpo.

iongredientes:

• 2 foglie di cavolo
• ½ bicchiere d'acqua
• succo di 2 limoni
• 2 datteri per addolcire

Modalità di preparazione:

Tutti gli ingredienti devono essere aggiunti in un frullatore e ben amalgamati.

6. Succo di prezzemolo con arancia

Questo succo aiuta a ringiovanire poiché la clorofilla presente nel prezzemolo stimola l'ossigenazione, il metabolismo e la rigenerazione cellulare, lasciando pelle e capelli morbidi e sani.

Ingredienti:

• 3 cucchiai di prezzemolo tritato
• succo di 2 arance
• 1 cucchiaio di miele

Modalità di preparazione:

Sbatti gli ingredienti con un mixer e prendi il prossimo.

Oltre a ringiovanire, il succo di prezzemolo è ricco di provitamina A, ottima per affinare la vista ed efficace per la pulizia dei reni, del fegato e delle vie urinarie.

7. Vitamina di papaia

Questa vitamina papaya è ricca di beta carotene che aiuta ad ammorbidire la pelle e rimuove anche le tossine e le impurità dal corpo aiutando a combattere la stitichezza.

Ingredienti:

• 1 papaia matura
• succo di 1 arancia
• 1 dattero per addolcire
• 1 bicchiere di yogurt bianco 280 g

Modalità di preparazione:

Sbatti tutti gli ingredienti in un mixer e prendilo dopo. Puoi anche aggiungere 1 cucchiaino di semi di lino dorati macinati.

Trattamento artigianale per eliminare rughe e segni di espressione

Un ottimo trattamento domiciliare per eliminare rughe e linee di espressione è il dermaroller, un piccolo dispositivo dotato di microaghi che bucano la pelle, permettendo un migliore assorbimento delle creme antirughe, ad esempio.

Guarda come utilizzare e le cure necessarie, prima e dopo, in questo video della fisioterapista Marcelle Pinheiro: