3 opzioni di succo per assottigliare la vita

Contenuto

• Succo di mela e ananas
• Succo d'uva e acqua di cocco
• Succo di ananas e menta

I succhi per migliorare la salute possono essere assunti prima o dopo l'attività fisica, tuttavia per avere i risultati desiderati è necessario modificare alcune abitudini di vita, come avere una dieta equilibrata e garantire la quantità di nutrienti consigliata alla persona, oltre a quella regolare esercizio. Scopri come perdere peso in modo sano.

Succo di mela e ananas

Un ottimo succo per assottigliare il girovita è quello a base di mela e ananas, poiché questi frutti sono antiossidanti, aiutano ad eliminare le tossine dal corpo, sono diuretici, diminuiscono così il gonfiore addominale e, inoltre, stimolano il funzionamento dell'intestino. Conosci i benefici dell'ananas.

ingredienti

• ½ mela;
• 1 fetta di ananas;
• 1 cucchiaio di zenzero;
• 200 ml di acqua.

Modalità di preparazione

Tagliate a metà la mela, privatela dei semi, aggiungete tutti gli ingredienti in un frullatore e sbattete bene. Dolcificare a piacere e bere 2 bicchieri durante la giornata.

Succo d'uva e acqua di cocco

Il succo d'uva mescolato con acqua di cocco è un'ottima opzione per regolare l'intestino, il funzionamento dei reni e, di conseguenza, per assottigliare la vita. Questo perché l'uva è ricca di antiossidanti e in grado di regolare la funzione intestinale, mentre l'acqua di cocco, oltre a favorire il ricambio minerale, migliora la funzione renale, la digestione e il transito intestinale. Scopri quali sono i benefici per la salute dell'acqua di cocco.

ingredienti

• 12 uva senza semi;
• 1 bicchiere di acqua di cocco;
• ½ limone spremuto.

Modalità di preparazione

Per fare il succo basta mettere tutti gli ingredienti nel frullatore, sbattere e poi bere. Se preferisci, puoi anche sbattere gli ingredienti con ghiaccio in modo che il succo si raffreddi.

Succo di ananas e menta

Questo succo è un'ottima opzione per assottigliare il girovita, perché ha ingredienti diuretici, che accelerano il metabolismo e capaci di migliorare il transito intestinale.

ingredienti

• 2 cucchiai di semi di lino;
• 3 foglie di menta;
• 1 fetta spessa di ananas;
• 1 cucchiaio se dessert al tè verde in polvere;
• 1 bicchiere di acqua di cocco.

Modalità di preparazione

Per fare questo succo e ottenere i massimi benefici, devi solo sbattere tutti gli ingredienti nel frullatore per circa 5-10 minuti e bere subito dopo.