3 migliori succhi di cetriolo per perdere peso

Contenuto

• 1. Cetriolo allo zenzero
• ingredienti
• Come preparare
• 2. Cetriolo con mela e sedano
• ingredienti
• Come preparare
• 3. Cetriolo con limone e miele
• ingredienti
• Come preparare

Il succo di cetriolo è un ottimo diuretico, in quanto contiene un'elevata quantità di acqua e sali minerali che facilitano il funzionamento dei reni, aumentando la quantità di urina eliminata e diminuendo il gonfiore del corpo.

Inoltre, poiché ha solo 19 calorie per 100 grammi e aiuta a saziare, può essere facilmente aggiunto a qualsiasi dieta dimagrante, essendo un ingrediente perfetto per accelerare il processo e migliorare la funzione intestinale che è un grosso ostacolo nella perdita di peso processo. quando non funziona bene.

Alcuni dei modi più popolari per usare il cetriolo sono aggiungerlo in succhi e vitamine o semplicemente usarlo, nella sua forma naturale, in insalate e altri piatti:

1. Cetriolo allo zenzero

Lo zenzero è un ottimo alleato per la salute del sistema gastrointestinale perché, oltre a contenere molti antiossidanti, ha anche un potente effetto antinfiammatorio che aiuta a ridurre l'infiammazione di stomaco e intestino, rendendolo una buona opzione per chi spesso soffre di dolori allo stomaco, gastrite o crampi addominali, per esempio.

ingredienti

• 500 mL di acqua filtrata;
• 1 cetriolo;
• 5 cm di zenzero.

Come preparare

Inizia lavando il cetriolo e taglialo a fette di circa 5 mm di spessore. Quindi lavare lo zenzero, sbucciarlo e tagliarlo in più pezzi. Infine, unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino a che liscio.

2. Cetriolo con mela e sedano

È il succo perfetto per eliminare i liquidi in eccesso, dimagrire e mantenere la pelle sana, essendo indicato per ritardare il processo di invecchiamento. Questo perché, oltre al potere diuretico del cetriolo, questo succo contiene anche mele ricchissime di sostanze antiossidanti e antinfiammatorie che proteggono la pelle.

ingredienti

• 1 cetriolo;
• 1 mela;
• 2 gambi di sedano;
• ½ succo di limone.

Come preparare

Lavare accuratamente la mela, il cetriolo e il sedano. Quindi tagliare tutte le verdure e la mela a pezzetti, lasciando la buccia se sono bio. Aggiungere al frullatore, insieme al succo di limone e sbattere fino ad ottenere un succo.

3. Cetriolo con limone e miele

L'associazione tra limone e cetriolo aiuta nel funzionamento dei reni, ma permette anche di eliminare le impurità dal sangue. Inoltre il limone migliora anche il funzionamento dell'intestino, combattendo la stitichezza e facilitando il processo di dimagrimento.

ingredienti

• 500 mL di acqua filtrata;
• 1 cetriolo;
• 1 cucchiaino di miele;
• 1 limone

Come preparare

Lavate bene il cetriolo e il limone e poi tagliateli a fettine. Infine frullate gli ingredienti in un frullatore e usate il miele per addolcire, se necessario.

Vedi anche i 7 migliori succhi di sedano per perdere peso e sgonfiarsi.