Frutto della passione come per l'ipertensione

Contenuto

• Come preparare il frutto della passione suchá
• Altri modi per usare il frutto della passione per fare pressione

Il frutto della passione suchá è un ottimo rimedio casalingo per chi soffre di ipertensione, perché oltre ad essere un delizioso frutto, il frutto della passione contiene molto calcio e potassio che aiutano a regolare la pressione sanguigna e migliorare la circolazione sanguigna.

Inoltre, il frutto della passione è noto anche per un'importante sostanza rilassante, nota come passiflora, che agisce direttamente sul sistema nervoso e che può aiutare a regolare la pressione sanguigna in persone che soffrono costantemente di molto stress, nervosismo e ansia, ad esempio.

Poiché è anche una fonte di vitamina A e C, questo frutto è efficace nel proteggere la salute di tutto il corpo, soprattutto contro anemia, influenza e raffreddore. Ulteriori informazioni sui benefici del frutto della passione

Come preparare il frutto della passione suchá

Un modo semplice e delizioso per consumare il frutto della passione per abbassare la pressione sanguigna, quando si è molto nervosi o stressati, ad esempio, è bere il tala al frutto della passione, che si ottiene utilizzando la polpa del frutto e il tè fatto con le foglie. Questo perché è nelle foglie che si trova la più alta concentrazione di passiflora, la sostanza responsabile degli effetti rilassanti sul sistema nervoso.

Tuttavia, è nel frutto che si trovano le quantità più elevate di calcio e potassio, che sono anche minerali importanti per la salute cardiovascolare. Quindi, aggiungere la polpa con il tè delle foglie del frutto della passione è un'ottima opzione, poiché garantisce la massima concentrazione di sostanze che aiutano ad abbassare la pressione sanguigna.

ingredienti

• 1 cucchiaino di foglie schiacciate e secche di frutto della passione;
• 1 frutto della passione grande.

Modalità di preparazione

Mettere le foglie essiccate del frutto della passione in 1 tazza di acqua bollente e lasciare riposare per circa 10 minuti. Quindi filtrate e mettete il tè in un frullatore da montare insieme alla polpa del frutto della passione.

Dopo aver premuto il frullatore, bevi almeno 2 bicchieri al giorno. Se ne senti il ​​bisogno, puoi addolcire il suchá a piacere e dovrebbero essere usati dolcificanti naturali come la stevia.

Se preferisci, puoi bere il succo di frutto della passione e il tè separatamente, mescolando durante il giorno, ad esempio.

Altri modi per usare il frutto della passione per fare pressione

Oltre al frutto della passione tale, ovvero l'uso individuale di succo di foglie e tè, esistono anche integratori naturali di passiflora che, oltre a ridurre la sensazione di stress e ansia, possono anche aiutare a regolare la pressione sanguigna.

Questi integratori sono molto pratici, ma dovrebbero essere usati solo con la guida di un erborista, poiché è importante adattare la dose alla storia di ogni persona. Tuttavia, le indicazioni generali per l'uso della passiflora sono 400 mg, due volte al giorno, per 1 o 2 mesi.