È comune avere nausea durante il ciclo?

Contenuto

• Quali sono le cause più comuni di nausea durante un periodo?
• Dismenorrea
• Sindrome premestruale (PMS)
• Disturbo disforico premestruale (PMDD)
• Endometriosi
• Malattia infiammatoria pelvica (PID)
• Quando dovresti vedere un dottore?
• Che tipo di trattamento puoi aspettarti?
• Antifiammatori non steroidei
• Inibitori selettivi dell'assorbimento della serotonina
• Contraccettivi orali
• Antibiotici
• Rimedi casalinghi
• La linea di fondo
• 4 posizioni yoga per alleviare i crampi

È abbastanza comune provare nausea durante il ciclo. In genere, è causato da cambiamenti ormonali e chimici che si verificano durante il ciclo mestruale. Questi cambiamenti sono normali e non sono motivo di preoccupazione.

A volte, però, la nausea potrebbe indicare una condizione più grave. In questo caso, la nausea sarà probabilmente accompagnata da altri sintomi come forte dolore o febbre.

Continua a leggere per scoprire quali sono le cause della nausea durante il ciclo, quando dovresti vedere un medico e le possibili cure.

Quali sono le cause più comuni di nausea durante un periodo?

Ci sono diverse cause di nausea durante le mestruazioni. Queste condizioni variano in gravità, quindi è importante prestare attenzione agli altri sintomi.

Dismenorrea

La dismenorrea, o crampi mestruali dolorosi, è la causa più comune di nausea durante i periodi.

Nella dismenorrea primaria, il dolore è causato da un aumento delle contrazioni uterine. Ciò accade quando il rivestimento uterino produce quantità maggiori di prostaglandine, un ormone che controlla le contrazioni uterine.

Nella dismenorrea secondaria, il dolore mestruale è correlato a un'altra condizione medica, come l'endometriosi.

I crampi mestruali di solito comportano:

• basso addome
• fianchi
• cosce
• indietro

A volte, i crampi possono farti sentire abbastanza a disagio da farti venire la nausea. Gli alti livelli di prostaglandine possono anche entrare nel flusso sanguigno e causare nausea.

Altri sintomi includono:

• vertigini
• diarrea
• fatica
• mal di testa
• vomito

Sindrome premestruale (PMS)

La sindrome premestruale comporta sintomi fisici ed emotivi che si verificano da 1 a 2 settimane prima di un periodo. I sintomi persistono quando inizia il ciclo, ma di solito scompaiono dopo pochi giorni.

Gli esperti medici ritengono che la sindrome premestruale sia causata dai cambiamenti ormonali che avvengono durante il ciclo mestruale. La sindrome premestruale coinvolge anche la dismenorrea, che può causare nausea a causa del dolore e dell'aumento delle prostaglandine.

La sindrome premestruale può anche causare:

• dolore al seno
• stipsi
• diarrea
• gonfiore
• mal di testa
• mal di schiena

I sintomi emotivi possono includere:

• sbalzi d'umore
• incantesimi di pianto
• ansia
• irritabilità
• problemi di sonno

I sintomi della sindrome premestruale colpiscono più del 90% delle donne con mestruazioni, quindi è estremamente comune. La gravità dei sintomi, tuttavia, può variare notevolmente da una persona all'altra.

Disturbo disforico premestruale (PMDD)

La PMDD è una forma grave di sindrome premestruale. I sintomi sono simili ma abbastanza gravi da interrompere la tua vita quotidiana.

Come la PMS, la PMDD è correlata ai cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale. Tuttavia, nella PMDD, i cambiamenti ormonali possono portare a bassi livelli di serotonina, una sostanza chimica naturale nel cervello. Questo squilibrio può causare intensi cambiamenti emotivi.

La PMDD causa gli stessi sintomi fisici della sindrome premestruale, inclusi nausea e crampi.

I sintomi emotivi includono:

• irritabilità
• attacchi di panico
• difficoltà a concentrarsi
• grave affaticamento
• paranoia

La PMDD è molto meno comune della PMS e colpisce solo circa il 5% delle donne mestruate.

Endometriosi

Il tessuto che riveste il tuo utero è chiamato endometrio. Si gonfia, si rompe e perde durante il ciclo mestruale.

Quando un tessuto simile cresce al di fuori del tuo utero, si chiama endometriosi. In genere colpisce le ovaie, le tube di Falloppio e il tessuto intorno all'utero.

Come l'endometrio, questo tessuto si ispessisce e sanguina durante il ciclo. Dal momento che non può lasciare il tuo corpo come il tessuto nell'utero, si espande e provoca invece dolore.

Il dolore può essere così grave da provocare nausea. Se il tessuto cresce vicino all'intestino, può causare nausea e vomito, soprattutto durante un periodo.

Altri sintomi includono:

• fatica
• diarrea
• stipsi
• gonfiore
• dolore durante il sesso
• minzione dolorosa
• movimenti intestinali dolorosi
• sanguinamento mestruale pesante
• sanguinamento tra i periodi
• infertilità

Malattia infiammatoria pelvica (PID)

La PID è un'infezione del tratto riproduttivo superiore. Accade spesso quando un'infezione a trasmissione sessuale nella vagina si diffonde all'utero, alle ovaie o alle tube di Falloppio.

Le cause più comuni di PID sono la clamidia e la gonorrea. Meno frequentemente, i batteri possono entrare negli organi riproduttivi dopo il parto o l'irrigazione.

La PID non causa sempre sintomi. Se hai sintomi, potresti avere:

• dolore addominale inferiore
• dolore pelvico
• periodi irregolari
• dolore durante il sesso
• perdite vaginali anormali
• minzione dolorosa

La nausea può verificarsi se l'infezione è grave. Altri sintomi di PID grave includono:

• vomito
• febbre
• brividi

È importante notare che la PID non causa solo nausea durante un periodo. Se hai la PID, probabilmente avrai anche nausea e altri sintomi tra i tuoi periodi.

Quando dovresti vedere un dottore?

È normale avvertire sintomi fastidiosi durante il ciclo. Ma questi sintomi non dovrebbero interferire con la tua vita quotidiana.

Visita il tuo medico se hai:

• crampi mestruali che continuano per più di 3 giorni
• forte dolore addominale o pelvico inferiore
• nausea o vomito che persiste
• febbre
• perdite vaginali anormali

Che tipo di trattamento puoi aspettarti?

Il trattamento prescritto dal medico dipenderà dalla causa alla base della nausea. A seconda della causa, il trattamento può includere i seguenti tipi di farmaci.

Antifiammatori non steroidei

I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono un trattamento comune per il dolore mestruale. Agiscono riducendo le prostaglandine, che a loro volta possono alleviare i crampi e la nausea.

I FANS sono disponibili da banco, quindi non è necessaria una prescrizione. I FANS comunemente usati includono:

• ibuprofene (Advil, Motrin)
• naprossene (Aleve)
• aspirina

Inibitori selettivi dell'assorbimento della serotonina

PMS e PMDD possono essere trattati con inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). Gli SSRI sono antidepressivi che aumentano i livelli di serotonina nel cervello.

Gli SSRI trattano principalmente i sintomi emotivi. Inoltre, gli SSRI possono causare nausea in alcune persone. Il medico può consigliare un SSRI che causa effetti collaterali minimi.

Contraccettivi orali

I contraccettivi orali, o pillole anticoncezionali, sono progettati per prevenire la gravidanza. Agiscono controllando i cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale. Questo può aiutare ad alleviare alcuni sintomi emotivi e fisici, inclusa la nausea durante il ciclo.

In generale, i contraccettivi orali sono usati per trattare:

• periodi pesanti
• periodi dolorosi
• sanguinamento irregolare
• endometriosi
• PMS
• PMDD

Antibiotici

Se hai la PID, avrai bisogno di antibiotici. Il medico prescriverà un antibiotico per la tua specifica infezione.

È importante completare la prescrizione, anche se la nausea e il dolore scompaiono. Ciò ridurrà il rischio di complicazioni.

Rimedi casalinghi

Oltre ai trattamenti medici, alcuni rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare la nausea. Questi includono:

• Zenzero. Un rimedio tradizionale per nausea e crampi, lo zenzero può regolare le prostaglandine del tuo corpo. Prova il tè allo zenzero o le pastiglie.
• Menta piperita. L'estratto di menta piperita aiuta anche a ridurre le prostaglandine, che possono alleviare la nausea. Molte persone usano l'aromaterapia alla menta piperita o bevono tè alla menta.
• Finocchio. Le proprietà antinfiammatorie del finocchio possono aiutare ad alleviare il dolore e la nausea durante le mestruazioni. Puoi consumare il finocchio come capsula, tè o tintura.
• Cannella. La cannella contiene un composto noto come eugenolo che può sopprimere le prostaglandine. Questo può ridurre il sanguinamento mestruale, la nausea e il dolore.
• Alimenti leggeri. Se ti senti nauseato, mangia cibi insipidi finché non ti senti meglio. Segui la dieta BRAT, che include banane, riso, salsa di mele e pane tostato.
• Respirazione controllata. Gli esercizi di respirazione profonda possono aiutare a rilassare i muscoli e alleviare la nausea.
• Digitopressione. Nei Guan, o P6, è un punto di pressione sul polso interno. Mettere pressione qui può aiutare a ridurre nausea, mal di testa e disturbi di stomaco.

La linea di fondo

In generale, non è raro provare nausea durante il ciclo. Di solito è causata da alti livelli di prostaglandine, che aumentano verso l'inizio del ciclo. La nausea dovrebbe scomparire entro pochi giorni.

Se hai una leggera nausea o se stai aspettando di vedere un medico, prova i rimedi casalinghi. Trattamenti naturali come lo zenzero, la cannella e la digitopressione possono aiutare ad alleviare la nausea.

Se la nausea peggiora o se senti un forte dolore, assicurati di consultare il medico. Possono determinare la causa dei tuoi sintomi e aiutarti a capire il miglior tipo di trattamento.

4 posizioni yoga per alleviare i crampi