Succo d'ananas per i crampi mestruali

Contenuto

• ingredienti
• Modalità di preparazione
• Scopri altri modi naturali e fatti in casa per porre fine alle coliche:
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Il succo d'ananas è un ottimo rimedio casalingo per i crampi mestruali, poiché l'ananas agisce come un antinfiammatorio che riduce l'infiammazione dei tessuti dell'utero, riducendo le contrazioni costanti e alleviando il dolore mestruale.

Ma anche gli altri ingredienti sono decisivi per l'efficacia di questo rimedio casalingo. Lo zenzero, ad esempio, ha un'azione simile all'ananas e, quindi, aumenta l'effetto analgesico dei sintomi mestruali, mentre il crescione e la mela sono diuretici, diminuendo la ritenzione di liquidi da parte dell'organismo e di conseguenza riducendo i crampi.

ingredienti

• 1 foglia di crescione
• 3 fette di ananas
• ½ mela verde
• 1 fetta di zenzero
• 200 ml di acqua

Modalità di preparazione

Taglia tutti gli ingredienti a pezzetti e aggiungili in un frullatore. Sbattete bene e dopo aver dolcificato a vostro gusto il succo è pronto per essere bevuto. Questo rimedio casalingo dovrebbe essere assunto 3-4 volte al giorno, per avere risultati migliori nell'alleviare il dolore.

Inoltre, ciò che si può fare per alleviare le coliche è posizionare un sacchetto di acqua calda nella zona pelvica e indossare abiti leggeri, che non comprimono questa regione. Bere molta acqua aiuta anche le mestruazioni a scendere più rapidamente, alleviando i crampi.

Tuttavia, quando i crampi sono veramente gravi e invalidanti, si consiglia di consultare il ginecologo per vedere se ci sono problemi, come l'endometriosi, ad esempio.

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