7 migliori succhi contro l'invecchiamento precoce

Contenuto

• 1. Limonata con acqua di cocco
• 2. Succo di kiwi
• 3. Frutto della passione suchá
• 4. Succo di lampone
• 5. Limonata alla fragola
• 6. Succo di frutto della passione con broccoli
• 7. Succo di cavolo con arancia

La limonata con acqua di cocco, succo di kiwi e frutto della passione sono eccellenti opzioni naturali per combattere l'invecchiamento precoce della pelle. Questi ingredienti hanno antiossidanti che aiutano a disintossicare il corpo, avendo un effetto benefico sulla bellezza e l'integrità della pelle.

Ma oltre a prendere regolarmente uno dei succhi che indichiamo di seguito, è anche importante mangiare 1 noce del Brasile al giorno, perché è ricca di vitamina E e selenio, queste sostanze, oltre a prevenire l'invecchiamento, diminuiscono il rischio di malattie del cuore. Altri vantaggi includono il rafforzamento del sistema immunitario e la regolazione del funzionamento della ghiandola tiroidea.

Le migliori ricette per combattere l'invecchiamento precoce della pelle sono:

1. Limonata con acqua di cocco

Questa limonata contiene proprietà antiossidanti che eliminano i radicali liberi e riducono le possibilità di invecchiamento precoce.

ingredienti

• 2 limoni piccoli
• 2 bicchieri di acqua di cocco
• 5 foglie di menta
• miele, da assaggiare

Modalità di preparazione

Mettere gli ingredienti in un frullatore e sbattere fino ad ottenere un composto omogeneo. Il succo dovrebbe essere bevuto regolarmente.

2. Succo di kiwi

Il kiwi è una buona arma contro l'invecchiamento precoce perché contiene vitamine e fibre con proprietà antiossidanti che prevengono le malattie cardiache, bilanciano la pressione sanguigna e abbassano i livelli di colesterolo cattivo nel sangue. Inoltre, è in grado di combattere le rughe dell'invecchiamento precoce.

ingredienti

• 4 kiwi
• 1 cucchiaio di miele

Modalità di preparazione

Sbattete i kiwi nella centrifuga e poi aggiungete il miele al composto. Bevi il succo almeno una volta alla settimana. Un altro buon consiglio è usare la polpa di kiwi per fare succhi o mangiare frutta fresca dopo i pasti.

3. Frutto della passione suchá

Il tè Mate ha vitamine B, C e D e proprietà antiossidanti che prevengono l'invecchiamento precoce.

ingredienti

• 1 cucchiaio e mezzo di foglie di yerba mate
• 500 ml di acqua
• polpa di 2 frutti della passione maturi

Modalità di preparazione

Aggiungere le foglie di yerba mate nella padella con l'acqua e metterla sul fuoco finché non bolle. Dopo aver filtrato, aspettate che sia caldo e poi battete con la polpa del frutto della passione con un mixer e poi prendetelo, dolcificando a piacere.

Poiché contiene caffeina ed è uno stimolante, il tè mate è controindicato da persone con insonnia, nervosismo e ansia.

4. Succo di lampone

I lamponi e altri frutti rossi come fragole e more contengono acido ellagico, una sostanza che oltre a prevenire l'invecchiamento cellulare, previene la comparsa di tumori cancerosi ed è molto utile per contrastare l'invecchiamento precoce.

ingredienti

• 1 tazza di lamponi
• 1 bicchiere d'acqua
• 2 datteri, per addolcire

Modalità di preparazione

Sbatti gli ingredienti con un mixer o in un frullatore e prendi il prossimo.

5. Limonata alla fragola

La limonata alla fragola è ricca di antiossidanti che combattono i radicali liberi, fornendo rigenerazione cellulare, pelle più soda e tonificazione muscolare.

ingredienti

• 200 g di fragole
• 500 ml di limonata pronta
• addolcire a piacere

Modalità di preparazione

Sbatti gli ingredienti in un frullatore e sbatti bene. L'ideale è bere succo di fragola almeno 3 volte a settimana.

La fragola è un frutto molto nutriente. Oltre a prevenire l'invecchiamento precoce, è ricco di fibre e vitamine che rinforzano le ossa, abbassano il colesterolo e aumentano la resistenza dei tessuti.

6. Succo di frutto della passione con broccoli

Il succo di broccoli con frutto della passione è un ottimo rimedio casalingo per prevenire l'invecchiamento precoce in quanto questo ortaggio è ricco di bioflavonoidi e altri antiossidanti che aiutano ad eliminare le tossine dal corpo, prevengono la degenerazione cellulare e stimolano il suo ringiovanimento. Questa azione fornisce una pelle giovane e sana, capelli setosi e luminosi e unghie rinforzate.

ingredienti

• 3 rami di broccoli
• 200 ml di succo di frutto della passione

Modalità di preparazione

Montare gli ingredienti in un frullatore e addolcire a piacere, ad esempio con il miele. Dopo aver battuto bene, il rimedio casalingo è pronto per essere utilizzato.

I broccoli, oltre a prevenire l'invecchiamento precoce, prevengono il cancro, l'anemia e la cataratta, poiché è un alimento ricco di vitamine A e C, antiossidanti, vitamine e minerali. Quindi, per avere una vita sana e libera da queste malattie, aumentare il consumo quotidiano di broccoli, è un semplice consiglio che fa la differenza per il funzionamento dell'organismo.

7. Succo di cavolo con arancia

Il succo di cavolo ha potenti antiossidanti che combattono i radicali liberi e prevengono l'invecchiamento precoce. Il consumo frequente di questo succo tonifica la pelle e la lascia più sana.

ingredienti

• 4 carote
• 1 tazza di cavolo nero
• 1 tazza di broccoli
• 200 ml di succo d'arancia

Modalità di preparazione

Taglia tutti gli ingredienti a pezzetti e aggiungili in un frullatore. Sbattere bene fino ad ottenere un composto omogeneo e bere regolarmente il succo.