Che cos'è l'ansia da estraneo?

Contenuto

• Cos'è l'ansia straniera?
• Ansia da estraneo contro separazione
• Cosa cercare
• Cosa dicono gli esperti
• Gestire l'ansia da estraneo
• Porta via

Quando i bambini sono nuovi al mondo, sono spesso felici di passare dalle braccia di una persona a quella successiva senza troppi problemi purché siano pieni, caldi e comodi. Mentre i bambini invecchiano un po ', non è raro che inizino a temere di essere passati a braccia sconosciute.

Mentre c'è qualcosa da dire per il bambino che vuole essere sempre tra le tue braccia, a volte vuoi bere una tazza di caffè mentre è ancora caldo o uscire di casa per un po '- perché siamo reali, la mamma ha bisogno di un rompere!

Naturalmente, può essere frustrante quando il tuo bambino precedentemente rilassato si trasforma in un pasticcio singhiozzante e appiccicoso quando è presente una nuova baby-sitter o uno sconosciuto. Tuttavia, certi che questo comportamento è evolutivamente normale.

Cos'è l'ansia straniera?

L'ansia più strana è l'angoscia che i bambini sperimentano quando si incontrano o sono lasciati alle cure di persone che non hanno familiarità con loro.

L'ansia da estraneo è una fase dello sviluppo perfettamente normale che spesso inizia tra i 6 e gli 8 mesi. L'ansia da estraneo in genere raggiunge un picco tra 12 e 15 mesi e quindi inizia a diminuire gradualmente man mano che il bambino continua a crescere e svilupparsi.

Lo sviluppo dell'ansia straniera coincide con il senso di organizzazione e ordine in erba del bambino nel mondo. Intorno al momento in cui inizia l'ansia straniera, il bambino si rende conto che la relazione che hanno con le persone con cui trascorrono più tempo (spesso i loro genitori) è diversa dalla relazione che hanno con estranei e altre persone che non conoscono bene.

Quando si rendono conto di ciò, i bambini cercano il familiare ed esprimono angoscia intorno a ciò che non hanno familiarità.

Ansia da estraneo contro separazione

Mentre l'ansia estranea e l'ansia da separazione spesso iniziano a svilupparsi nello stesso periodo, sono distinti traguardi dello sviluppo.

L'ansia da estraneo si riferisce all'angoscia di un bambino durante l'incontro o alla cura di persone non familiari, mentre l'ansia da separazione si riferisce all'angoscia di un bambino nell'essere lasciati soli o separati dai loro genitori o dai caregiver primari.

Se un bambino prova angoscia quando viene lasciato da un nonno familiare o da un caregiver regolare, è probabile che provi ansia da separazione, non ansia estranea.

Se un bambino esprime angoscia quando viene avvicinato da un individuo non familiare o quando viene lasciato con qualcuno di nuovo, probabilmente sta vivendo un'ansia più strana.

Cosa cercare

Mentre l'ansia estranea è normale e prevedibile, l'intensità e la durata dell'angoscia vissuta da ogni singolo bambino, insieme ai modi in cui viene espressa l'angoscia, possono differire notevolmente da bambino a bambino.

Alcuni bambini esprimono la loro angoscia "congelando" tra le tue braccia. Possono rimanere molto tranquilli e silenziosi con un'espressione spaventata sul viso fino a quando lo sconosciuto non se ne va o iniziano a sentirsi più a loro agio con loro.

Altri bambini potrebbero esprimere la loro angoscia in modi più ovvi come piangere, cercare di nascondere la faccia nel petto o aggrapparsi saldamente a te.

I bambini più grandi che sono più verbali e mobili potrebbero provare a nascondersi dietro di te o esprimere verbalmente che vogliono stare con te o che vuoi tenerli.

Cosa dicono gli esperti

Mentre la ricerca sull'ansia da separazione è più solida di quella dell'ansia estranea, gli scienziati hanno approfondito l'argomento.

Uno studio del 2017 ha osservato che i bambini che hanno mostrato un forte aumento della paura tra i 6 e i 36 mesi avevano maggiori probabilità di mostrare un aumento dell'ansia a 8 anni.

Uno studio del 2013 sulle coppie gemelle ha esaminato i numerosi fattori che influenzano l'ansia di un bambino, in particolare l'ansia da estraneo, e ha scoperto che esiste una connessione materna con i livelli di ansia del bambino. I ricercatori hanno riconosciuto che la maggiore probabilità che una madre con ansia abbia un bambino con ansia può essere causata da una combinazione di comportamenti materni e fattori genetici.

Inoltre, uno studio del 2011 sottolinea che la ricerca si è concentrata principalmente sulle madri, ma anche i padri sono un fattore (possiamo ottenere un "riguardo al tempo che hanno notato" qui?). In effetti, i ricercatori hanno notato che in alcuni casi la reazione del padre può essere più significativa di quella della madre in caso di sviluppo di ansia straniera e sociale.

Cosa significa tutto ciò? Tutti i bambini con un'ansia sconosciuta sono destinati a essere bambini ansiosi nella scuola elementare? I genitori con ansia sono destinati a trasmetterlo ai loro figli? Non necessariamente. Tanti fattori sono in gioco con la crescita sociale, emotiva e dello sviluppo di un bambino.

Mentre non puoi prevenire la paura o l'ansia del tuo bambino, specialmente durante questa normale fase di sviluppo, puoi essere consapevole di come reagisci ai loro sentimenti e incoraggiare interazioni positive.

Gestire l'ansia da estraneo

Mentre l'angoscia associata all'ansia da estraneo è normale, ci sono molte strategie che puoi usare per aiutare il tuo bambino in questa fase difficile con cura, empatia e gentilezza.

• Riconosci che ogni bambino è diverso. Ogni bambino si scalda con le nuove persone al proprio ritmo. Quando riconosci che l'esitazione di tuo figlio ad interagire con nuove persone è normale, potresti avere maggiori probabilità di raccogliere la pazienza necessaria per aiutarli a muoversi attraverso le grandi emozioni associate all'ansia straniera.

• Adottare misure pratiche per aiutare il bambino a sentirsi a proprio agio nell'incontrare nuove persone. Ciò può includere l'introduzione graduale a chiunque di nuovo del bambino anziché all'improvviso. Ad esempio, se speri di lasciare tuo figlio con una nuova babysitter, puoi fare in modo che la baby-sitter trascorra del tempo con la famiglia insieme prima di provare a lasciare il bambino solo con loro. Fai visitare il tuo amico e gioca per un'interazione amichevole. Se sei entusiasta e ottimista, il tuo bambino si renderà conto che questa nuova persona è piacevole e affidabile.

• Usa una strategia di riscaldamento graduale anche con chi ti è vicino. Improvvisamente le persone che il tuo bambino in precedenza era felice di vedere, come nonni, zie e zii o amici di famiglia, possono essere una fonte di stress per il tuo piccolo. Può essere particolarmente stimolante quando il bambino si comporta come se il loro amorevole nonno fosse un estraneo, ma queste paure sono normalmente normali. Incoraggiare un periodo di riscaldamento graduale per consentire il loro comfort renderà le interazioni più positive.

• Sostieni il tuo bambino mentre prova queste grandi e spiacevoli emozioni. Gli esperti raccomandano di non ignorare l'angoscia di tuo figlio o di spingerlo a frenare prematuramente la sua risposta. Fare pressione su un bambino per accompagnarlo o essere trattenuto da uno sconosciuto prima che sia pronto può spesso aumentare l'ansia e rendere la prossima volta che incontrano uno sconosciuto ancora più stressante.

• Mantieni la calma e mantenerlo positivo. Quando il tuo bambino è angosciato dal fatto di essere lasciato con un nuovo caregiver o di essere presentato (o reintrodotto) a qualcuno di nuovo, cerca di mantenere un tono e un comportamento positivi e confortanti mentre li consoli sia verbalmente che fisicamente. Puoi trattenerli e parlare con loro mentre si muovono nella loro angoscia, dare loro un sacco di baci e abbracci o cantare una canzone preferita fino a quando non iniziano a sentirsi più a proprio agio con la situazione.

• Gestisci le aspettative degli altri. Mentre la riluttanza del tuo bambino ad essere coccolata da un nonno in visita è normale, può causare alcuni sentimenti feriti se i nonni non se lo aspettano. Puoi aiutare gli altri a gestire le loro aspettative e creare un'introduzione riuscita parlando con loro in anticipo della necessità del tuo bambino di riscaldarsi lentamente e offrendo suggerimenti su come interagire con successo con il bambino quando si incontrano.

• Offri consigli agli amici desiderosi (che sono considerati sconosciuti dal bambino). Raccomandare di parlare in un tono calmo e morbido o di offrire un giocattolo familiare può aiutare a facilitare le presentazioni e lasciare che il bambino si rilassi e si senta a suo agio. Chiedi loro di dare un po 'di tempo al tuo piccolo per mettersi a proprio agio prima di provare a tenerli o coccolarli.

• Presentare il bambino a nuove persone frequentemente dalla giovane età. Indossa il bambino rivolto verso l'esterno nel suo marsupio (una volta che è sicuro farlo) per consentire loro di abituarsi a vedere facce nuove e sconosciute e puoi modellare interazioni calde e confortevoli con estranei. Puoi anche consentire ad altri di trattenere, giocare e prendersi cura del tuo bambino fino a quando ti sentirai a tuo agio nel farlo.

Porta via

Lo sviluppo dell'ansia da estraneo può essere un periodo difficile sia per te che per il tuo bambino. Mentre il tuo piccolo sta vivendo molte emozioni grandi e spaventose, potresti essere frustrato dal fatto che sembrano pignoli, appiccicosi o non socievoli.

Tuttavia, l'ansia da estraneo è normale e con il giusto equilibrio tra calore e benessere in genere passa prima del secondo compleanno di un bambino.

Mentre attraversi la fase di ansia sconosciuta, ricorda di essere paziente con il tuo bambino, coccolarlo e confortarlo secondo necessità, e cerca di rimanere calmo e caldo mentre provano angoscia. Concedere loro il tempo e rimanere pazienti durante questa fase renderà i giorni più felici in anticipo per entrambi.