Il segreto della longevità potrebbe essere nel tuo stato di relazione

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Emma Morano ha 117 anni (sì, centodiciassette!), e in questo momento è la persona vivente più anziana sulla Terra. La donna italiana, nata nel 1899, ha appena festeggiato il suo compleanno il 27 novembre e ha raccontato tutto ciò che crede serva per diventare una supercentenaria.

La risposta potrebbe sorprenderti. No, non è cavolo, ma piuttosto "essere single", dice Morano come riportato da The Independent. Morano vive da sola dal 1938 quando ha lasciato un marito violento poco dopo la morte del figlio neonato.

La scienza dimostra che essere single in realtà offre una serie di benefici per la salute che, quando li sommi, possono portare a una vita più lunga. Per uno, le donne appena sposate tendono ad aumentare di peso subito, secondo uno studio del 2014 pubblicato sulla rivista Immagine del corpo. E, in effetti, potresti esserlo Di più è probabile che aumenti di peso in una relazione felice rispetto a quella che sta andando a rotoli (almeno all'inizio del tuo matrimonio), secondo un altro studio pubblicato sulla rivista Psicologia della salute. Anche se l'aumento del "peso della relazione" non ti ucciderà, essere in sovrappeso aumenta il rischio di una serie di problemi medici dal diabete di tipo 2, ipertensione e malattie cardiache a determinati tipi di cancro, osteoartrite e fegato e malattie renali, secondo il National Institutes of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Traduzione: non va bene, se vuoi vivere per vedere tre secoli, come Morano.

In secondo luogo, il crepacuore è una cosa molto reale, e non intendiamo solo in senso figurato. Essere in una relazione tossica ha il potenziale per ferire letteralmente il tuo cuore. I matrimoni infelici erano collegati a un rischio più elevato di malattie cardiovascolari, secondo uno studio pubblicato su Giornale di salute e comportamento sociale.

E, terzo, è più probabile che tu sia felice da solo. La cosa della "donna forte e indipendente che non ha bisogno di un uomo" è in realtà abbastanza vera; uno studio neozelandese ha scoperto che le persone single che preferiscono evitare conflitti e disaccordi erano felici quanto coloro che hanno una relazione. Per non parlare, essere soli ti rende piuttosto resiliente, soprattutto se vieni da una relazione difficile, come Morano: "Sopravvivere a un'esperienza del genere e mettersi in proprio, senza risposarsi o trovare un altro partner legale per il supporto, indica che ha sicuramente una forza enorme", afferma Sarah Bennett, co-autrice di F*CK LOVE: il consiglio sensato di uno strizzacervelli per trovare una relazione duratura‎ (pietra di paragone). "È possibile che, se non avesse dovuto trovare la forza per lasciare suo marito, non avrebbe imparato a sopravvivere finché ha, punto".

Inoltre, lo stress coniugale (che, siamo onesti, è difficile da evitare) è collegato alla depressione e potrebbe persino limitare la tua capacità di essere felice per le cose positive, secondo un altro studio pubblicato su Psicofisiologia.

"Le persone si fissano sempre nel trovare qualcuno in modo che non moriranno single e soli, ma questa donna è l'esempio vivente del perché quella motivazione è così stupida; è meglio vivere una vita lunga e felice da single piuttosto che restare con qualche idiota , soprattutto violento, solo così non dovrai affrontare la mortalità da solo", dice Bennett.

Chiama le tue amiche, stappa una bottiglia di spumante e metti su un po' di Beyonce: è tempo che ~tutte le donne single~ festeggino.

Ma aspetta, non è così: ci sono ancora più ragioni per cui essere single è meglio per la tua salute e molti modi in cui la tua relazione può rovinarlo.

Quindi, sì, Morano era su qualcosa. E se ti stai chiedendo quali altri consigli ha per vivere una lunga vita? Per uno, mangia molte uova. Ha mangiato due uova crude e una cotta ogni giorno da quando aveva 20 anni (a causa della diagnosi di anemia). Questo, in più mangia biscotti (equilibrio, duh) e sta alla larga dalla carne (perché qualcuno le ha detto che provoca il cancro). Oltre a quello? Continua a fare quel ballo "Single Ladies". (E per tutte voi ragazze là fuori con un anello, non scrivete ancora quei documenti per il divorzio. Ecco alcuni modi in cui la vostra relazione migliora effettivamente la vostra salute. È tutta una questione di prospettiva, gente.)

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