Sapodilla
Contenuto
- A cosa serve il sapodilla
- Proprietà sapodilla
- Come usare sapodilla
- Effetti collaterali di sapodilla
- Controindicazioni Sapodilla
- Composizione nutrizionale di sapodilla
Sapoti è il frutto di Sapotizeiro, che può essere utilizzato nella produzione di sciroppi, marmellate, bibite e gelatine. Inoltre, il tuo albero può essere usato come medicinale per trattare la febbre e la ritenzione di liquidi. È originario dell'America centrale ed è molto frequente negli stati nord-orientali del Brasile.
Il suo nome scientifico è Manilkara zapota e possono essere acquistati presso mercati, fiere e negozi di alimenti naturali. La sapodilla è un frutto molto ricco di fibre che aiuta a diminuire l'appetito ma ha anche calorie e quindi se consumato in eccesso può ingrassare.
A cosa serve il sapodilla
Sapodilla serve per trattare la febbre, le infezioni renali e la ritenzione idrica.
Proprietà sapodilla
Le proprietà della sapodilla includono la sua azione febbrifuga e diuretica.
Come usare sapodilla
Le parti utilizzate nella sapodilla sono il frutto, la corteccia e il seme.
- Infuso per la febbre: mettere un cucchiaino in 150 ml di acqua bollente e lasciar riposare per 5 minuti. Bere fino a 3 tazze al giorno.
- Infusione per ritenzione di liquidi: Aggiungere 1 cucchiaino di semi di sapodilla in polvere in 500 ml di acqua bollente e berla durante la giornata.
La sapodilla può anche essere consumata fresca o utilizzata per fare marmellate e persino succhi, ad esempio.
Effetti collaterali di sapodilla
Non sono stati trovati effetti collaterali di sapodilla.
Controindicazioni Sapodilla
Non sono state riscontrate controindicazioni sapodilla.
Composizione nutrizionale di sapodilla
Componenti | Quantità per 100 g |
Energia | 97 calorie |
Proteine | 1,36 g |
Grassi | 1 g |
Carboidrati | 20,7 g |
Fibra | 9,9 g |
Vitamina A (retinolo) | 8 mcg |
Vitamina B1 | 20 mcg |
Vitamina B2 | 40 mcg |
Vitamina B3 | 0,24 mg |
Vitamina C | 6,7 mg |
Calcio | 25 mg |
Fosforo | 9 mg |
Ferro | 0,3 mg |
Potassio | 193 mg |