Sale Epsom: a cosa serve e come usarlo

Contenuto

• Cosa serve
• Come usare

Il sale Epsom, noto anche come solfato di magnesio, è un minerale che ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e rilassanti, e può essere aggiunto al bagno, ingerito o diluito in acqua per diversi scopi.

L'utilizzo principale del sale Epsom è quello di favorire il rilassamento, perché questo minerale aiuta a regolare i livelli di magnesio nell'organismo, che può favorire la produzione di serotonina, che è un neurotrasmettitore legato alla sensazione di benessere e rilassamento. Inoltre, regolando i livelli di magnesio nel corpo è anche possibile prevenire lo sviluppo di malattie cardiache, ictus, osteoporosi, artrite e stanchezza cronica, per esempio.

Il sale Epsom può essere acquistato in drogherie, farmacie, negozi di alimenti naturali o trovato nelle farmacie di compounding.

Cosa serve

Il sale Epsom ha un'azione analgesica, rilassante, calmante, antinfiammatoria e antiossidante, e può essere indicato per diverse situazioni, come:

• Ridurre l'infiammazione;
• Favorire il corretto funzionamento dei muscoli;
• Stimola la risposta nervosa;
• Elimina le tossine;
• Aumentare la capacità di assorbimento dei nutrienti;
• Promuove il rilassamento;
• Aiutare nel trattamento dei problemi della pelle;
• Aiuta ad alleviare il dolore muscolare.

Inoltre il sale Epsom può anche aiutare a combattere i segni ed i sintomi dell'influenza, tuttavia è importante che venga effettuato anche il trattamento indicato dal medico.

Come usare

Il sale Epsom può essere utilizzato per scottare i piedi, impacchi o bagni, ad esempio. Nel caso degli impacchi, puoi aggiungere 2 cucchiai di sale Epsom in una tazza e acqua calda, quindi inumidire un impacco e applicare sulla zona interessata. In caso di bagno, puoi aggiungere 2 tazze di sale Epsom nella vasca da bagno con acqua calda.

Un altro modo per utilizzare il sale Epsom è fare uno scrub fatto in casa con 2 cucchiaini di sale Epsom e una crema idratante. Dai un'occhiata ad altre opzioni per lo scrub fatto in casa.