Cos'è la rieducazione posturale globale

Contenuto

• Principali vantaggi di RPG
• Cosa sono gli esercizi di gioco di ruolo
• Com'è il trattamento con RPG

La rieducazione posturale globale (RPG) consiste in esercizi e posture utilizzati in fisioterapia per combattere i cambiamenti spinali come scoliosi, gobbo e iperlordosi, oltre ad altri problemi di salute come mal di testa, ginocchio, anca e persino cambiamenti come il piede piatto, per esempio.

In questo trattamento il fisioterapista analizza l'intera postura della persona e gli indica gli esercizi che deve eseguire per rinforzare i muscoli più deboli e allungare i muscoli, tendini e legamenti necessari per riallineare tutto il corpo.

Principali vantaggi di RPG

I benefici della rieducazione posturale globale possono essere visti fin dalle prime sedute, dove la persona diventa più consapevole della sua postura corporea, che è già uno stimolo per lui a sforzarsi di mantenere una buona postura durante la sua quotidianità. Altri vantaggi sono:

• Combatti il ​​mal di schiena e riallinea la colonna vertebrale;
• Elimina la sciatica;
• Curare il torcicollo;
• Correggere il posizionamento delle ginocchia;
• Migliora la respirazione e il movimento del tronco nelle persone con spondilite anchilosante;
• Risolvi i problemi spinali come l'ernia del disco;
• Contribuire al trattamento dei cambiamenti articolari come il dolore cronico all'anca;
• Elimina il mal di testa causato da un'eccessiva tensione nei muscoli della schiena e del collo;
• Elimina il mal di testa e il dolore alla mascella causati dai cambiamenti nell'articolazione temporo-mandibolare;
• Correggere il piede piatto, in quanto consente un migliore riallineamento delle forze di gravità;
• Migliora la respirazione consentendo una maggiore ampiezza dei muscoli respiratori;
• Migliora la posizione della testa, che in molti casi è più in avanti, rispetto all'ideale;
• Migliora il posizionamento delle spalle, che in molti casi è più rivolto in avanti.

Negli RPG gli esercizi sono indicati tenendo conto delle esigenze di ogni persona e quindi la prescrizione è individuale, senza raccomandazioni generali perché ogni persona ha caratteristiche uniche che devono essere prese in considerazione. Ogni sessione dura circa 1 ora ed è individuale.

Cosa sono gli esercizi di gioco di ruolo

Esistono 8 esercizi globali di rieducazione posturale che in realtà sono posture in cui la persona ha bisogno di stare ferma per alcuni minuti. Sono loro:

1. Rana a terra con le braccia aperte
2. Rana a terra con le braccia chiuse
3. Rana in aria a braccia aperte
4. Rana in aria a braccia chiuse,
5. In piedi contro il muro,
6. In piedi al centro,
7. Seduto con inclinazione anteriore
8. In piedi con inclinazione anteriore

Durante questi esercizi il fisioterapista di solito chiede alla persona di contrarre gli addominali e di tenere la schiena contro la barella, ma senza sollevare le costole. Inoltre, vengono effettuati stimoli che portano la persona a mantenere la postura RPG per circa 4-7 minuti, senza perdere la forza per mantenere le spalle appoggiate sulla barella e i piedi ravvicinati, ad esempio.

Il tempo di trattamento varia da persona a persona, ma dopo 3 o 4 sedute è possibile vedere se il trattamento è benefico o meno. La scoliosi e l'ipercifosi possono essere corrette, con circa 8 sessioni di gioco di ruolo, ma quando la colonna vertebrale è troppo "storta" potrebbero essere necessarie più sessioni.

Com'è il trattamento con RPG

In una sessione di gioco di ruolo il fisioterapista indicherà in quale posizione la persona dovrebbe stare in piedi per almeno 3 minuti. In questa postura, può essere necessario fare piccoli aggiustamenti come regolare la respirazione e la persona deve fare uno sforzo per mantenere i muscoli fermi nella posizione indicata.

Come via di progressione, il fisioterapista può incoraggiare la persona a fare contro la sua mano, per rendere difficile rimanere nella postura, il che rende ancora più difficile il corretto posizionamento.

A volte, durante una sessione di gioco di ruolo, vengono indicati altri esercizi che sono indicati per il trattamento del dolore o delle lesioni che la persona presenta, oltre a manipolazioni e terapia miofasciale, motivo per cui questa è una tecnica che può essere eseguita solo da fisioterapisti.