Rimedi casalinghi per la bocca secca (secchezza delle fauci)

Contenuto

• 1. Mangiare cibi acidi
• 2. Ingerire camomilla o tè allo zenzero
• 3. Dormire con un umidificatore
• 4. Bere molta acqua
• 5. Gomma da masticare

Il trattamento per la bocca secca può essere effettuato con accorgimenti casalinghi, come l'ingestione di tisane o altri liquidi o l'ingestione di determinati alimenti, che aiutano ad idratare la mucosa orale e agiscono stimolando la produzione di saliva, prevenendo la disidratazione.

Se queste misure non sono sufficienti per trattare il problema, è meglio consultare il medico per vedere se c'è qualche malattia che sta causando questo sintomo, in modo da poter fare un trattamento specifico e più appropriato. In questi casi, anche questi rimedi naturali possono essere un valido aiuto come complemento al trattamento:

1. Mangiare cibi acidi

Mangiare cibi ricchi di acido ascorbico, acido malico o acido citrico, stimola la produzione di saliva, riducendo la sensazione di secchezza delle fauci. Alcuni degli alimenti con queste proprietà sono, ad esempio, limone, arancia, mela e pera.

Oltre a questi alimenti, rosicchiare quotidianamente le carote crude aiuta anche a ridurre la secchezza delle fauci.

2. Ingerire camomilla o tè allo zenzero

Le ottime opzioni di tè per la bocca secca sono lo zenzero o la camomilla, che dovrebbero essere prese a piccoli sorsi più volte al giorno. Queste piante stimolano la produzione di saliva e hanno anche un effetto benefico sulle difficoltà di digestione, che possono essere un problema associato alla secchezza delle fauci.

Per preparare la camomilla basta aggiungere 2 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati, aggiungere a una tazza di acqua bollente e filtrare. Per preparare il tè allo zenzero, basta mettere circa 2 cm di radice di zenzero e 1 litro di acqua in una pentola e far bollire per circa 10 minuti. Quando è caldo, filtrare e bere più volte durante il giorno.

3. Dormire con un umidificatore

Avere in casa un umidificatore, preferibilmente acceso di notte, riduce la sensazione di secchezza delle fauci, poiché l'ambiente è più umido. Inoltre, un'altra cosa che può aiutare è dormire con la bocca chiusa e respirare attraverso il naso.

4. Bere molta acqua

Bere acqua o bevande senza zucchero aiuta frequentemente a mantenere idratato il cavo orale e ad aumentare la produzione di saliva. Tuttavia, alcune bevande dovrebbero essere evitate, come bibite gassate, bevande alcoliche o bevande con caffeina, come tè nero o caffè, che aumentano la disidratazione.

Inoltre, succhiare i pezzi di ghiaccio è anche una buona opzione, perché aiuta a mantenere idratata la mucosa orale.

5. Gomma da masticare

La gomma da masticare senza zucchero, preferibilmente con aromi acidi, aiuta a stimolare la produzione di saliva. Dovresti anche scegliere una gomma da masticare con xilitolo nella composizione, perché questa sostanza contribuisce all'idratazione della bocca.

Se questi metodi naturali non sono sufficienti per migliorare i sintomi, la persona deve andare dal medico per capire quale possa essere la causa all'origine del problema. Conosci le principali cause della secchezza delle fauci.

Oltre ad adottare queste misure, è anche importante evitare cibi molto salati, risciacqui contenenti alcol, evitare le sigarette ed evitare farmaci come antistaminici o decongestionanti che rendono la bocca ancora più secca.