Tè mal di gola

Contenuto

• 1. Tè all'ananas con miele
• 2. Tè di Salvia con sale
• 3. Tè di piantaggine con propoli
• 4. Tè all'eucalipto
• 5. Tè allo zenzero con miele
• Altri suggerimenti per combattere il mal di gola

Un ottimo tè per lenire il mal di gola e il mal di gola è il tè all'ananas, che è ricco di vitamina C e aiuta a rafforzare il sistema immunitario e può essere consumato fino a 3 volte al giorno. Tè alla piantaggine e tè allo zenzero con miele sono anche opzioni di tè che possono essere prese per migliorare i sintomi del mal di gola.

Oltre a bere il tè, durante il periodo in cui la gola è irritata, con la sensazione che si gratti, è importante mantenere la gola sempre ben idratata e quindi bisognerebbe bere piccoli sorsi d'acqua durante tutta la giornata, poiché anche questo aiuta nel recupero del corpo e aiuta a combattere questo disagio e riduce la tosse secca e irritante. Scopri come preparare una tisana per il mal di gola.

1. Tè all'ananas con miele

L'ananas è un frutto ricco di vitamina C che rafforza il sistema immunitario, combattendo diverse malattie, soprattutto virali, essendo ottimo per curare il mal di gola causato da influenza, raffreddore o per aver forzato la voce in una presentazione, spettacolo o lezione, per esempio.

ingredienti

• 2 fette di ananas (con la buccia);
• ½ litro d'acqua;
• Miele, da assaggiare.

Modalità di preparazione

Mettere 500 ml di acqua in una pentola e aggiungere 2 fette di ananas (con la buccia) lasciando bollire per 5 minuti. Quindi, togliere il tè dal fuoco, coprire la padella, lasciarlo intiepidire e filtrare. Questo tè all'ananas va bevuto più volte al giorno, ancora caldo e addolcito con un po 'di miele, per rendere il tè più viscoso e aiutare a lubrificare la gola.

2. Tè di Salvia con sale

Un altro ottimo rimedio casalingo per il mal di gola è fare i gargarismi con un tè caldo alla salvia con sale marino.

Il mal di gola diminuisce rapidamente poiché la salvia ha proprietà astringenti che alleviano temporaneamente il dolore e il sale marino ha proprietà antisettiche che aiutano nel recupero dei tessuti infiammati.

ingredienti

• 2 cucchiaini di salvia secca;
• ½ cucchiaino di sale marino;
• 250 ml di acqua.

Modalità di preparazione

Basta versare l'acqua bollente sulla salvia e coprire il contenitore, lasciando in infusione il composto per 10 minuti. Dopo il tempo impostato, il tè deve essere filtrato e aggiunto sale marino. La persona con mal di gola dovrebbe fare i gargarismi con la soluzione calda almeno due volte al giorno.

3. Tè di piantaggine con propoli

La piantaggine ha azione antibiotica e antinfiammatoria ed è utile per aiutare a combattere i segni ed i sintomi di infiammazioni alla gola e se presa calda i suoi effetti sono ancora migliori perché calmano l'irritazione della gola.

Ingredienti:

• 30 g di foglie di piantaggine;
• 1 litro d'acqua;
• 10 gocce di propoli.

Modalità di preparazione:

Per preparare il tè, fate bollire l'acqua, aggiungete le foglie di piantaggine e lasciate riposare per 10 minuti. Aspettatevi di scaldare, filtrare e aggiungere le 10 gocce di propoli, quindi è necessario fare i gargarismi da 3 a 5 volte al giorno. Scopri altri vantaggi del tè alla piantaggine.

4. Tè all'eucalipto

L'eucalipto è un antisettico naturale e aiuta il corpo a combattere i microrganismi che possono causare il mal di gola.

Ingredienti:

• 10 foglie di eucalipto;
• 1 litro d'acqua.

Modalità di preparazione:

Portate a bollore l'acqua e poi aggiungete le foglie di eucalipto. Lasciar raffreddare leggermente e inalare il vapore che fuoriesce da questo tè almeno 2 volte al giorno per 15 minuti.

5. Tè allo zenzero con miele

Lo zenzero è una pianta medicinale con proprietà antinfiammatorie e analgesiche, quindi è ampiamente utilizzato per alleviare il mal di gola. Allo stesso modo, il miele è un prodotto antinfiammatorio che aiuta a combattere i microrganismi che possono causare infiammazioni alla gola.

ingredienti

• 1 cm di zenzero;
• 1 tazza d'acqua;
• 1 cucchiaio di miele

Modalità di preparazione

Mettete lo zenzero in una padella con l'acqua e fate bollire per 3 minuti. Dopo l'ebollizione, coprire la pentola e lasciare raffreddare il tè. Dopo averla riscaldata, filtrare l'acqua, addolcirla con miele e berla 3-4 volte al giorno. Ecco come preparare altre ricette di tè allo zenzero.

Altri suggerimenti per combattere il mal di gola

Un'altra opzione per migliorare il mal di gola è mangiare un quadrato di cioccolato semi-fondente contemporaneamente a una foglia di menta, poiché questa miscela aiuta a lubrificare la gola, eliminando il disagio.

Il cioccolato dovrebbe avere più del 70% di cacao perché contiene più flavonoidi che aiutano a combattere il mal di gola. Puoi anche preparare un frullato di frutta sbattendo 1 quadrato dello stesso cioccolato al 70%, con 1/4 di tazza di latte e 1 banana, perché questa vitamina allevia il mal di gola.

Guarda il seguente video per strategie più naturali per quando hai mal di gola: