4 rimedi casalinghi per la stitichezza
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Ottime opzioni per i rimedi casalinghi per combattere la stitichezza e l'intestino secco sono il succo d'arancia con papaia, la vitamina preparata con yogurt, il tè al ginestre o il tè al rabarbaro.
Questi ingredienti hanno proprietà che facilitano l'eliminazione delle feci, ma devono essere accompagnati da un aumento del consumo di fibre, presenti in alimenti come i cereali integrali e la frutta non sbucciata, oltre ad almeno 1,5 L di acqua al giorno. Scopri di più sulla stitichezza e sulle complicazioni che può avere.
1. Succo d'arancia con papaia
Il rimedio casalingo per la stitichezza con arancia e papaia è ottimo perché questi frutti hanno fibre e antiossidanti che aiutano l'intestino a funzionare, prevenendo la stitichezza.
ingredienti
- 2 arance;
- 1/2 papaia senza semi.
Metodo di preparazione
Spremete le arance e sbattetele in un frullatore con metà della papaya senza i semi. Prendi questo succo prima di andare a letto e dopo esserti svegliato per 3 giorni.
2. Frullato di yogurt e papaia
La vitamina papaya preparata con yogurt e semi di lino è ottima per liberare l'intestino perché ricca di fibre che favoriscono lo svuotamento dell'intestino.
ingredienti
- 1 bicchiere di yogurt bianco;
- 1/2 papaya piccola;
- 1 cucchiaio di semi di lino.
Modalità di preparazione
Sbattere lo yogurt e la papaya in un frullatore, addolcire a piacere e poi aggiungere i semi di lino.
3. Tè al ginestre
Un ottimo rimedio per la stitichezza è scientificamente chiamato tèBaccharis trimera, è una pianta medicinale che oltre a prevenire la stitichezza, aiuta nella cura dell'anemia e nella protezione del fegato dalle tossine.
ingredienti
- 2 cucchiai di foglie di Carqueja;
- 500 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Portate a bollore l'acqua e aggiungete le ginestre e lasciate riposare per 5 minuti. Tappo, lascialo intiepidire e poi bevi.
4. Tè al rabarbaro
Il rimedio casalingo per la stitichezza con rabarbaro è ottimo, poiché questa pianta medicinale ha proprietà che stimolano i muscoli intestinali e aiutano l'intestino ad assorbire l'acqua.
ingredienti
- 20 g di rizoma secco di rabarbaro;
- 750 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Mettete gli ingredienti in una padella e accendete il fuoco, facendolo bollire fino a quando non perde circa 1/3 dell'acqua. Quindi filtrare e bere 100 ml di tè la sera durante i giorni necessari al funzionamento dell'intestino.
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