4 rimedi casalinghi per la stitichezza

Contenuto

• 1. Succo d'arancia con papaia
• 2. Frullato di yogurt e papaia
• 3. Tè al ginestre
• 4. Tè al rabarbaro

Ottime opzioni per i rimedi casalinghi per combattere la stitichezza e l'intestino secco sono il succo d'arancia con papaia, la vitamina preparata con yogurt, il tè al ginestre o il tè al rabarbaro.

Questi ingredienti hanno proprietà che facilitano l'eliminazione delle feci, ma devono essere accompagnati da un aumento del consumo di fibre, presenti in alimenti come i cereali integrali e la frutta non sbucciata, oltre ad almeno 1,5 L di acqua al giorno. Scopri di più sulla stitichezza e sulle complicazioni che può avere.

1. Succo d'arancia con papaia

Il rimedio casalingo per la stitichezza con arancia e papaia è ottimo perché questi frutti hanno fibre e antiossidanti che aiutano l'intestino a funzionare, prevenendo la stitichezza.

ingredienti

• 2 arance;
• 1/2 papaia senza semi.

Metodo di preparazione

Spremete le arance e sbattetele in un frullatore con metà della papaya senza i semi. Prendi questo succo prima di andare a letto e dopo esserti svegliato per 3 giorni.

2. Frullato di yogurt e papaia

La vitamina papaya preparata con yogurt e semi di lino è ottima per liberare l'intestino perché ricca di fibre che favoriscono lo svuotamento dell'intestino.

ingredienti

• 1 bicchiere di yogurt bianco;
• 1/2 papaya piccola;
• 1 cucchiaio di semi di lino.

Modalità di preparazione

Sbattere lo yogurt e la papaya in un frullatore, addolcire a piacere e poi aggiungere i semi di lino.

3. Tè al ginestre

Un ottimo rimedio per la stitichezza è scientificamente chiamato tèBaccharis trimera, è una pianta medicinale che oltre a prevenire la stitichezza, aiuta nella cura dell'anemia e nella protezione del fegato dalle tossine.

ingredienti

• 2 cucchiai di foglie di Carqueja;
• 500 ml di acqua.

Modalità di preparazione

Portate a bollore l'acqua e aggiungete le ginestre e lasciate riposare per 5 minuti. Tappo, lascialo intiepidire e poi bevi.

4. Tè al rabarbaro

Il rimedio casalingo per la stitichezza con rabarbaro è ottimo, poiché questa pianta medicinale ha proprietà che stimolano i muscoli intestinali e aiutano l'intestino ad assorbire l'acqua.

ingredienti

• 20 g di rizoma secco di rabarbaro;
• 750 ml di acqua.

Modalità di preparazione

Mettete gli ingredienti in una padella e accendete il fuoco, facendolo bollire fino a quando non perde circa 1/3 dell'acqua. Quindi filtrare e bere 100 ml di tè la sera durante i giorni necessari al funzionamento dell'intestino.

Scopri anche quali alimenti aiutano contro la stitichezza nel seguente video: