Rimedi casalinghi per l'ipotiroidismo

Contenuto

• 1. Tè Fucus
• 2. Tè di tarassaco
• 3. Tè alla genziana
• 4. Tè dell'acetosa
• 5. Tè alla centella asiatica
• 6. Tè al ginseng
• Altre opzioni fatte in casa

L'ipotiroidismo provoca sintomi come stanchezza eccessiva, sonnolenza, mancanza di disposizione e persino difficoltà di concentrazione e per aiutare ad alleviare questi sintomi un buon rimedio per completare il trattamento può essere il fucus, chiamato anche bodelha, che è un tipo di alga che aiuta a regolare la tiroide funzione. Questa alga può essere trovata nei negozi di alimenti naturali sotto forma di capsule.

Alcune piante medicinali possono essere preparate sotto forma di tè e possono essere utilizzate anche per migliorare i sintomi dell'ipotiroidismo, in quanto sono erbe disintossicanti, che eliminano le tossine e favoriscono il miglioramento del metabolismo, come il dente di leone, la genziana, l'acetosella, la centella asiatica e ginseng.

1. Tè Fucus

Il fucus, noto come fucus vesiculosus o bodelha, è un'alga ricca di iodio e quindi è largamente utilizzata per l'ipotiroidismo, regolando gli ormoni tiroidei.

ingredienti

• 1 cucchiaio di fucus essiccato;
• 500 ml di acqua.

Come usare

Per preparare il tè, mettete i fucus essiccati nell'acqua e portate a bollore, quindi lasciate riposare per 10 minuti. Infine, è necessario filtrare e bere 2-3 volte al giorno per migliorare i sintomi dell'ipotiroidismo.

2. Tè di tarassaco

Il Tarassaco è una pianta officinale che agisce sul sistema nervoso e migliora il benessere, riducendo sintomi come stanchezza o difficoltà di concentrazione, poiché contiene sostanze come fibre, minerali, potassio, ferro, calcio, magnesio, fosforo, sodio e vitamine B , C e D.

ingredienti

• 1 cucchiaino di foglie di tarassaco;
• 1 tazza d'acqua.

Modalità di preparazione

Far bollire l'acqua e poi mettere le foglie nella tazza, lasciando riposare per 3 minuti. Alla fine, è necessario filtrare e prendere caldo 2 o 3 volte al giorno. Scopri altri benefici del dente di leone e come usarli.

3. Tè alla genziana

La genziana è una pianta che ha una spiccata azione tonificante, oltre a migliorarne la disposizione, permettendo di combattere i sintomi legati all'ipotiroidismo. Pertanto, questo tè è una buona opzione per completare le cure mediche e migliorare il benessere fisico e mentale.

ingredienti

• 1 cucchiaino di foglie di genziana;
• 1 tazza di acqua bollente.

Modalità di preparazione

Aggiungere gli ingredienti, lasciare riposare per 5 minuti e poi filtrare. Questo tè può essere assunto da 1 a 2 volte al giorno.

4. Tè dell'acetosa

L'acetosa, nota anche come acetosa o aceto, è una pianta che possiede una spiccata proprietà stimolante e, quindi, è in grado di aumentare il metabolismo, migliorando gli effetti negativi dell'ipotiroidismo.

ingredienti

• 1 tazza di acqua bollente;
• 1 cucchiaino di foglie di acetosella essiccate.

Modalità di preparazione

Mettere le foglie di acetosella nella tazza di acqua bollente, coprire e lasciare riposare per circa 3 minuti. Quindi filtrare la miscela e berla 2 o 3 volte al giorno, se necessario.

5. Tè alla centella asiatica

Questo tè è ottimo per stimolare la circolazione sanguigna e, quindi, agisce come un tonico, aumentando il metabolismo e riducendo i sintomi di stanchezza tipici dell'ipotiroidismo. Inoltre, la centella asiatica aiuta anche a migliorare la memoria e ad aumentare la concentrazione.

ingredienti

• 1 cucchiaino di centella asiatica;
• 1 tazza d'acqua.

Modalità di preparazione

Portate a ebollizione l'acqua e non appena inizia a bollire, mettete le foglie e spegnete il fuoco. Coprite, lasciate riposare da 3 a 5 minuti, quindi filtrate e bevete 2 o 3 volte al giorno. Scopri gli 8 benefici per la salute della Centella Asiatica.

6. Tè al ginseng

Il ginseng è uno dei migliori stimolanti naturali, cura la fatica, la mancanza di concentrazione e la stanchezza mentale. Pertanto, può essere utilizzato durante il trattamento dell'ipotiroidismo per migliorare tutti i sintomi più rapidamente.

ingredienti

• 1 tazza d'acqua;
• 1 cucchiaino di ginseng.

Modalità di preparazione

Portate a ebollizione l'acqua, unite gli ingredienti, coprite la tazza e lasciate riposare per 5 minuti. Quindi filtrare e bere caldo fino a 2 volte al giorno.

Altre opzioni fatte in casa

Un altro ottimo modo per garantire la salute della tiroide è mangiare una noce del Brasile al giorno, poiché ha abbastanza selenio e zinco per regolare gli ormoni tiroidei. Inoltre, mangiare cibi ricchi di iodio, come frutti di mare e pesce, è anche salutare per il corretto funzionamento della tiroide. Ulteriori informazioni su cosa mangiare per regolare la tiroide.

Guarda anche il seguente video per scoprire come il cibo quotidiano può aiutare a ridurre i sintomi dell'ipotiroidismo