Rimedi casalinghi per dimagrire

Contenuto

• 1. Tè verde con zenzero e cannella
• 2. Succo di pomodoro
• 3. Cappello in pelle da tè con ibisco
• 4. Tè alla citronella e sgombro
• Cosa fare per perdere peso

Un ottimo rimedio casalingo per dimagrire è il tè verde, poiché aiuta ad aumentare il metabolismo del corpo bruciando più calorie. Tuttavia, ci sono anche altre opzioni per dimagrire come il succo di pomodoro, che aiuta a combattere il desiderio di mangiare dolci, così come il tè con cappello di pelle, che è diuretico.

Questi rimedi casalinghi per dimagrire sono utili ma non rinunciano alla necessità di una dieta ipocalorica e di un regolare esercizio fisico per dimagrire più velocemente.

Ecco come preparare ottime ricette di tè per perdere peso.

1. Tè verde con zenzero e cannella

Un ottimo rimedio casalingo per dimagrire è il tè verde, perché ricco di caffeina, che aiuta ad aumentare il metabolismo del corpo.

ingredienti

• 1 bustina di tè verde
• 1 cm di zenzero
• 1 stecca di cannella
• 2 tazze di acqua bollente

Modalità di preparazione

Aggiungere gli ingredienti in una padella e far bollire per qualche minuto, quindi togliere dal fuoco e lasciare riposare per 3 minuti. Prendi circa 2 litri di questo tè al giorno come sostituto dell'acqua.

2. Succo di pomodoro

Un buon rimedio casalingo per dimagrire è bere succo di pomodoro, perché aiuta a superare la voglia di mangiare dolci.

ingredienti

• 5 pomodori
• 1 pizzico di sale e pepe nero

Modalità di preparazione

Passare i 5 pomodori alla centrifuga o sbattere in un frullatore con un po 'd'acqua, quindi aggiungere sale e pepe e bere successivamente. Assumere 250 ml di succo di pomodoro, a digiuno, tutti i giorni.

3. Cappello in pelle da tè con ibisco

Un buon rimedio casalingo per dimagrire è il tè con cappello di pelle all'ibisco perché ha proprietà diuretiche che aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso dal corpo.

ingredienti

• 20 g di cappello in pelle
• 20 g di ibisco
• 1 litro d'acqua

Modalità di preparazione

Aggiungere gli ingredienti in una padella e far bollire per 5 minuti. Coprite, lasciate raffreddare, quindi filtrate. Bevi questo tè per tutto il giorno.

4. Tè alla citronella e sgombro

La tisana alla citronella, o erba-principe come è anche conosciuta, con lo sgombro è un ottimo rimedio casalingo per chi vuole dimagrire perché è un buon diuretico naturale e velocizza anche il metabolismo.

ingredienti

• 1 cucchiaio di citronella
• 20 g di equiseto
• 1 tazza d'acqua

​​Modalità di preparazione

Aggiungere la citronella e lo sgombro in acqua bollente e coprire il contenitore. Il tè dovrebbe rimanere in infusione per circa 15 minuti. Bevi il tè ancora caldo.

Cosa fare per perdere peso

La dieta più perfetta per perdere peso è quella che non impedisce all'individuo di mangiare qualsiasi tipo di cibo, limitando solo la quantità che viene mangiata. In questa dieta si consiglia di consumare:

• 60% di carboidrati, come riso, pane o pasta;
• 25% di grassi (buoni), come olio d'oliva, avocado o salmone;
• 15% di proteine ​​magre, come carne magra, uovo sodo o tonno in scatola senza olio;
• Da 25 a 30 g di fibre, come cibi integrali, verdure e frutta cruda e non sbucciata.

Il calcolo viene effettuato ad occhio nudo, osservando il piatto di ogni pasto. Ad esempio: 60% di carboidrati, indica che gli alimenti ricchi di carboidrati come pasta, riso e patate possono occupare circa la metà delle dimensioni del piatto. La quantità di proteine ​​necessarie per pranzo e cena dovrebbe essere della stessa dimensione del palmo della mano, il miglior condimento per l'insalata è l'olio d'oliva al limone, purché sia ​​solo 1 cucchiaio al giorno e le fibre siano sempre buone. tutti i pasti.

Guarda il seguente video per scoprire cosa puoi fare per perdere peso: