Punti del piede (riflessologia) per alleviare il bruciore di stomaco

Contenuto

• Come fare il massaggio riflessologico

Un ottimo modo naturale per alleviare il bruciore di stomaco è fare un massaggio di riflessologia perché questo massaggio terapeutico agisce e stimola lo stomaco esercitando una pressione su punti specifici del piede responsabili di questo organo.

Questo massaggio di riflessologia aiuta a ridurre la sensazione di bruciore e bruciore che sale dal petto alla gola, alleviando il bruciore di stomaco e può essere utilizzato anche per alleviare il bruciore di stomaco durante la gravidanza.

Come fare il massaggio riflessologico

Per eseguire il massaggio riflessologico per alleviare il bruciore di stomaco, basta seguire questi passaggi:

• Passo 1: Ripiegare il piede all'indietro con una mano e con il pollice dell'altra scorrere lateralmente dalla sporgenza della suola, come mostrato nell'immagine. Ripeti il ​​movimento 8 volte;
• Passo 2: Spingere indietro le dita dei piedi con una mano e con il pollice dell'altra scivolare dalla sporgenza della suola fino allo spazio tra l'alluce e il secondo dito. Ripeti il ​​movimento 6 volte;
• Passaggio 3: Posizionare il pollice sul 3 ° dito del piede destro e scendere fino alla linea di sporgenza della suola. Quindi, premere questo punto, come mostrato nell'immagine, e fare piccoli cerchi per 10 secondi;
• Passaggio 4: Posizionare il pollice appena sotto la sporgenza della suola e salire lateralmente e delicatamente fino al punto contrassegnato nell'immagine. A quel punto, fai dei piccoli cerchi per 4 secondi. Ripeti il ​​movimento 8 volte, delicatamente, facendo dei cerchi mentre procedi;
• Passaggio 5: Piega il piede indietro e con il pollice dell'altra mano sali alla base delle dita dei piedi, come mostrato nell'immagine. Fai il movimento per tutte le dita e ripeti 5 volte;
• Passaggio 6: Usa il pollice per spostare il lato del piede fino alla caviglia come mostrato nell'immagine, ripetendo il movimento 3 volte delicatamente.

Oltre a questo massaggio, per alleviare il bruciore di stomaco è importante seguire anche altre precauzioni come evitare di mangiare troppo velocemente, mangiare una piccola quantità di cibo ad ogni pasto, evitare di bere liquidi durante i pasti e non sdraiarsi subito dopo aver mangiato.

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