I rituali di benessere che Rebel Wilson sta trattenendo dal suo "Anno della salute"

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"Fino all'anno scorso - il mio anno di salute - non ho mai considerato adeguatamente il benessere da tutti i punti di vista", racconta Rebel Wilson Forma. "Ma stavo compiendo 40 anni e stavo pensando di congelare i miei ovuli, e gli esperti mi hanno detto che più sano sono, meglio il processo può andare. Mi commuovo un po' quando mi chiedo perché non mi importava della mia salute prima questo. Semplicemente non era una priorità e non sapevo come farlo nel modo giusto".

L'attrice ha iniziato il suo viaggio in un centro benessere austriaco, "che ha eliminato ogni sostanza tossica possibile in tutti i modi più folli", dice. "Mentre ero lì ho imparato che camminare con moderazione - nemmeno a ritmo veloce - è il modo migliore per me per perdere grasso corporeo non necessario".

Mentre cammina, ascolta podcast edificanti. "Mi piacciono quelli che diffondono messaggi positivi, come Posto felice e Di proposito, e incontri podcast come Sei su?"dice Wilson.

Si allena anche con il suo allenatore, Gunnar Peterson, tre volte a settimana; ha imparato a gestire il mangiare emotivo; e prende integratori giornalieri. "Il fatto è che non sono bravo a ingoiare pillole. Mi ci vorrebbero 30 minuti. Poi ho trovato le caramelle gommose Olly da Whole Foods. Hanno rivoluzionato le vitamine per me. Le mastico in due secondi", dice Wilson, un ambasciatore Olly. "Prendo Olly Prenatal o Women's Multi al mattino. Di notte mi piacciono i capelli celesti, la bellezza innegabile e il sonno, che hanno la melatonina - ho preso tutta la mia famiglia su quelli". (Correlato: fa male prendere la melatonina ogni notte?)

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Tutti questi cambiamenti hanno avuto un effetto al rovescio: "Ora sento quella cosa di cui la gente parla: se sei sano dentro, risplendi fuori", dice. "Non voglio sembrare superficiale, e l'aspetto non è tutto, ma penso che sto migliorando con l'età".

La cura della pelle e il trucco migliorano semplicemente questo aspetto. "Mi piacciono SK-II e Charlotte Tilbury, e provo sempre maschere coreane", dice la star.

Per dare alla sua pelle un aspetto luminoso e rugiadoso, Wilson applica la crema magica di Charlotte Tilbury Charlotte (Compralo, $ 29, sephora.com) prima di ricoprire le ciglia con il mascara impermeabile 4-in-1 Givenchy Noir Couture (Compralo, $ 33, sephora. com), che rimane fermo tutto il giorno, dice. "E Anastasia Beverly Hills Brow Wiz è incredibile. Riempire le sopracciglia è una cosa così veloce da fare e modella tutto il mio viso."

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