Come ho imparato a non lasciare che la psoriasi mi definisse

Contenuto

• Separare la mia identità dalla mia malattia
• Scoprire ciò che amavo di me stesso
• Il tuo turno

Per circa i primi 16 anni dopo la diagnosi di psoriasi, ho creduto profondamente che la mia malattia mi definisse. Mi è stata diagnosticata quando avevo solo 10 anni. In così giovane età, la mia diagnosi è diventata una parte enorme della mia personalità. Tanti aspetti della mia vita erano determinati dalla mia condizione della pelle, come il modo in cui mi vestivo, gli amici che facevo, il cibo che mangiavo e molto altro ancora. Certo che mi sentivo come se fosse ciò che mi ha fatto, me!

Se hai mai lottato con una malattia cronica, sai esattamente di cosa sto parlando. La natura cronica e persistente della tua malattia la costringe a prendere posto al tuo tavolo della vita, in quasi ogni singola situazione che puoi immaginare. Quando qualcosa è così totalizzante, ha perfettamente senso che inizi a credere che sia la tua caratteristica più significativa.

Per cambiare questo, devi davvero voler vedere te stesso in modo diverso. Quindi, devi fare il lavoro per arrivarci. È così che ho imparato a non lasciare che la mia psoriasi mi definisse.

Separare la mia identità dalla mia malattia

È stato solo anni dopo la mia diagnosi (dopo aver fatto un sacco di lavoro introspettivo su me stesso) che ho realizzato che la mia psoriasi non definisce me o chi sono. Certo, la mia psoriasi mi ha plasmato in pochi istanti e mi ha spinto innumerevoli volte. È stata una bellissima bussola e insegnante nella mia vita e mi mostra dove andare e quando stare fermo. Ma ci sono centinaia di altre qualità, attributi ed esperienze di vita che compongono chi è Nitika.

Quanto è umiliante riconoscere che, sebbene le nostre condizioni croniche possano essere una parte enorme della nostra vita quotidiana, non hanno bisogno di avere potere su ogni loro aspetto? È qualcosa di cui sono rimasto in soggezione nel corso degli anni mentre parlo al pubblico di tutto il paese e mi impegno con le comunità attraverso il mio blog e i social media.

A volte, era difficile per me accettare il fatto che non ero la mia malattia a causa dell'attenzione che avrei ricevuto dall'essere malato. Altre volte, è stato devastante separare la mia identità dal dolore paralizzante in cui mi trovavo, che mi scuoteva costantemente fino al midollo. Se ti trovi in ​​quel posto in questo momento, dove è difficile vedere la tua condizione come separata da tu, sappi solo che lo capisco completamente e non sei solo.

Scoprire ciò che amavo di me stesso

Una cosa che mi ha davvero aiutato è stata chiedermi attivamente cosa mi piaceva e cosa non mi piaceva. Ho iniziato a farlo dopo aver divorziato all'età di 24 anni e ho capito che l'unica cosa che sentivo di sapere veramente di me stesso era che ero malato. Ad essere onesti, all'inizio mi sembrava piuttosto sciocco, ma lentamente ho iniziato ad appassionarmi davvero. Vuoi fare un tentativo? Alcune delle domande con cui ho iniziato sono riportate di seguito.

Mi chiedo:

• Qual è il tuo colore preferito?
• Qual è la cosa che preferisci di te?
• Qual è il tuo cibo preferito?
• Che tipo di moda ami?
• Qual'è la tua canzone preferita?
• Dove vuoi viaggiare?
• Qual è stato finora uno dei momenti più felici della tua vita?
• Cosa ti piace fare per divertirti con gli amici?
• Qual è il tuo sport preferito o attività extrascolastica?

La lista continuava da lì. Ancora una volta, queste domande potrebbero sembrare banali, ma mi hanno davvero permesso di essere in modalità di scoperta totale. Ho iniziato a divertirmi molto.

Ho imparato che amo Janet Jackson, il mio colore preferito è il verde e sono un fanatico della pizza senza glutine, senza pomodoro e senza latticini (sì, è una cosa e non è disgustosa!). Sono un cantante, un attivista, un imprenditore e quando mi sento davvero a mio agio con qualcuno, viene fuori il mio lato sciocco (che è un po 'il mio preferito). Mi capita anche di essere qualcuno che vive con la psoriasi e l'artrite psoriasica. Ho imparato centinaia di cose nel corso degli anni e, ad essere onesto, imparo costantemente cose su me stesso che mi sorprendono.

Il tuo turno

Riesci a metterti in relazione con la lotta per far diventare la tua condizione la tua identità? Come ti mantieni con i piedi per terra ed eviti di sentire che la tua condizione ti definisce? Prenditi qualche minuto ora e annota 20 cose che sai di te stesso che non hanno nulla a che fare con la tua condizione. Puoi iniziare rispondendo ad alcune delle domande che ho elencato sopra. Quindi, lascialo scorrere. Ricorda, sei molto di più della tua psoriasi. Hai capito!

Nitika Chopra è un'esperta di bellezza e stile di vita impegnata a diffondere il potere della cura di sé e il messaggio dell'amor proprio. Vivendo con la psoriasi, è anche la conduttrice del talk show "Naturally Beautiful". Connettiti con lei su di lei sito web, Twitter, o Instagram.