Che cosa significa quella macchia di acne sul tuo viso, secondo la scienza

Contenuto

• Acne intorno all'attaccatura dei capelli? Guarda la tua cura dei capelli
• Prova questo per l'acne attaccata ai capelli
  
• Acne sulle guance? Controlla il telefono e le federe
• Prova questo per l'acne sulle guance
  
• Acne sulla mascella? Probabilmente è ormonale
• Prova questo per l'acne della mascella e del mento
  
• Acne sulla fronte e sul naso? Pensa al petrolio
• Chiave per la mappatura del viso

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Abbiamo corretto quelle mappe del viso dell'acne che vedi online

Quel brufolo ricorrente ti sta dicendo qualcosa? Secondo le antiche tecniche cinesi e ayurvediche, potrebbe, ma non ci sono prove scientifiche che supportano l'idea che l'acne dell'orecchio sia causata da problemi ai reni o che l'acne della guancia sia dovuta al fegato.

Per quanto delusi di sentirlo, siamo anche entusiasti di rettificare queste affermazioni e creare una mappa del viso basata su prove e scienza. Dai un'occhiata a come trattare l'acne ricorrente in base a fattori di stile di vita esterni e misurabili.

Acne intorno all'attaccatura dei capelli? Guarda la tua cura dei capelli

L'acne che circonda l'attaccatura dei capelli sulla fronte condivide anche il nome "acne pomata". Le pomate sono in prodotti per capelli spessi, spesso a base di olio minerale. Questo ingrediente impedisce all'olio naturale o al sebo dei nostri follicoli piliferi di uscire. Quel blocco è ciò che crea un brufolo.

Se ti ritrovi abitualmente con brufoli lungo l'attaccatura dei capelli, la cosa migliore da fare è smettere di usare la pomata, lavarti il ​​viso dopo l'applicazione o essere diligente nell'usare uno shampoo chiarificante. Esistono anche prodotti sul mercato non comedogenici (non ostruenti).

Prova lo shampoo alla menta e rosmarino di Aveda ($ 23,76) per una pulizia profonda. Quando si utilizza la lacca per capelli o lo shampoo a secco, proteggere la pelle con la mano o un panno.

Prova questo per l'acne attaccata ai capelli

• Usa prodotti non comedogenici, che non contengano burro di cacao, coloranti, catrame, ecc.
• Prova uno shampoo schiarente per pulire i pori e rimuovere qualsiasi prodotto.
• Proteggiti il ​​viso con la mano o un panno quando usi spray o shampoo a secco.

Acne sulle guance? Controlla il telefono e le federe

Non è solo materia fecale. Probabilmente hai tracce di E. coli e altri batteri anche sul tuo telefono. E ogni volta che avvicini il telefono al viso, stai diffondendo quei batteri sulla tua pelle, causando potenzialmente più acne. L'acne persistente su un lato del viso tende a essere dovuta a telefoni sporchi, federe e altre abitudini come toccarsi il viso.

Pulire regolarmente lo smartphone con un panno disinfettante può aiutare a ridurre al minimo i breakout. Se usi spesso il telefono per lavoro, considera l'acquisto di un auricolare Bluetooth. Cambia le federe almeno una volta alla settimana. Per coloro che vogliono cambiare federe ogni giorno, un pacchetto di magliette economiche, come la confezione da 7 di Hanes Men ($ 19), funziona altrettanto efficacemente.

Prova questo per l'acne sulle guance

• Pulisci lo smartphone prima di ogni utilizzo.
• Non portare il telefono con te in bagno.
• Cambia la federa almeno una volta alla settimana.

Acne sulla mascella? Probabilmente è ormonale

Qui è dove la mappatura dei volti è effettivamente accurata. , il che significa un'interruzione del sistema endocrino. In genere è il risultato di un eccesso di androgeni, che sovrastimolano le ghiandole sebacee e ostruiscono i pori. Gli ormoni possono aumentare durante un ciclo mestruale (una settimana prima del ciclo) o possono essere dovuti a un cambiamento o iniziare con farmaci anticoncezionali.

Lo squilibrio ormonale può anche essere correlato alla dieta. Potresti aver sentito come la dieta influisce sull'acne, ma gli studi dimostrano che esiste una debole correlazione.

Invece, alcuni perché cambiano i tuoi livelli ormonali, specialmente se stai mangiando cibi ricchi di carboidrati o latticini con ormoni aggiunti. Dai un'occhiata alla tua dieta e vedi se ridurre gli zuccheri, il pane bianco, i cibi lavorati e i latticini aiuta a ridurre l'acne.

Il tuo dermatologo può anche aiutarti a creare e personalizzare una strategia per combattere l'acne ostinata. Ad esempio, mentre i tradizionali regimi di prescrizione per l'acne possono aiutare le riacutizzazioni regolari, ci sono anche formulazioni specifiche di pillole anticoncezionali e unguenti topici che aiutano.

Prova questo per l'acne della mascella e del mento

• Rivaluta la tua dieta per vedere se hai bisogno di mangiare cibi o latticini meno elaborati.
• Fai delle ricerche sulle marche di alimenti e controlla se aggiungono ormoni ai loro cibi.
• Visita un dermatologo per trattamenti topici per aiutare l'acne ostinata.

Acne sulla fronte e sul naso? Pensa al petrolio

Se stai riscontrando sfoghi nella zona della zona T, pensa al petrolio e allo stress.Uno studio su larga scala su 160 studenti maschi delle scuole superiori a Singapore ha scoperto che lo stress elevato non ha un effetto sulla produzione di petrolio, ma può rendere l'acne più grave.

Un altro studio, pubblicato sulla stessa rivista senza scopo di lucro Acta Dermato, ha scoperto che le persone che si svegliavano stanche avevano anche maggiori probabilità di avere l'acne.

Quindi, sembra che lo stress e il sonno inizino un circolo vizioso con l'acne. Se noti uno schema, prova a meditare prima di andare a letto o a praticare una buona igiene del sonno. Anche ascoltare musica o fare esercizio (anche per un minuto) sono modi naturali per alleviare lo stress.

E ricorda di evitare di toccarti la fronte. La persona media si tocca il viso, spargendo oli e sporco direttamente nei pori. Se hai la pelle grassa, i lavaggi con acido salicilico in farmacia come Neutrogena Oil-Free Acne Wash possono aiutare a ridurre il grasso. Ma è anche importante acquistare prodotti in base al tipo di pelle.

Chiave per la mappatura del viso

Questa versione moderna della mappatura dei volti può essere un utile punto di partenza per chiarire la causa dei tuoi sfoghi. Ma non è una soluzione valida per tutti. Se vuoi provare prima i rimedi casalinghi o da banco, prova a usare Differin ($ 11,39) e un lavaggio con perossido di benzoile ogni giorno.

Alcuni acidi per purificare i pori funzionano anche alla grande come toner se vuoi mantenere il tuo attuale lavaggio del viso. Prova a incorporare acido mandelico, come questo toner di Makeup Artist’s Choice ($ 10,50), o acido glicolico, come Pixi Glow Tonic ($ 9,99), nella tua routine.

Se cambiare il tuo stile di vita e la tua routine non aiuta, parla con il tuo dermatologo della creazione di un regime di trattamento per calmare l'acne e ridurre le possibilità di cicatrici.

Il dottor Morgan Rabach è un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione che possiede uno studio privato ed è un istruttore clinico presso il Dipartimento di Dermatologia del Mount Sinai Hospital. Si è laureata alla Brown University e ha conseguito la laurea in medicina presso la New York University School of Medicine. Segui la sua pratica su Instagram.