L'acido pantotenico può aiutare a combattere l'acne?

Contenuto

• Cos'è l'acido pantotenico?
• Quali sono i vantaggi dell'acido pantotenico?
• L'acido pantotenico è utile per il trattamento dell'acne?
• I migliori prodotti per la cura della pelle con acido pantotenico
• Aveeno Baby Eczema Therapy Crema Idratante
• L'acido ialuronico ordinario 2% B5
• Dermalogica Skin Hydrating Booster
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsamo
• Neutrogena Hydro Boost siero acido ialuronico
• Recensione per

Quando si pensa alla cura della pelle anti-acne, probabilmente vengono in mente ingredienti provati e veri come l'acido salicilico e il perossido di benzoile. Ma dovresti anche essere a conoscenza di una stella nascente nel mondo degli ingredienti per combattere l'acne. L'acido pantotenico, noto anche come vitamina B5, ha suscitato scalpore per le sue proprietà idratanti e antinfiammatorie e si trova nelle formule di innumerevoli prodotti per la cura della pelle. Anche se potrebbe non essere la prima linea di difesa dei dermatologi contro eruzioni cutanee e macchie (ancora!), alcuni studi suggeriscono che l'acido pantotenico potrebbe ridurre l'acne oltre ad altri benefici per la pelle. Ecco cosa devi sapere sull'acido pantotenico per l'acne o altro.

Cos'è l'acido pantotenico?

L'acido pantotenico è un membro idrosolubile della famiglia della vitamina B, il che significa che si dissolve in acqua e se consumi un eccesso di ciò di cui il tuo corpo ha bisogno, verrà semplicemente rimosso attraverso l'urina. L'acido pantotenico si trova naturalmente nelle cellule e nei tessuti, afferma il dermatologo di Beverly Hills Tess Mauricio, MD In particolare, è presente nel coenzima A, un composto che svolge un ruolo nella regolazione della barriera cutanea, secondo il consiglio di New York dermatologo cosmetico certificato Y. Claire Chang, MD In altre parole, l'acido pantotenico può aiutare la barriera cutanea nel suo ruolo di trattenere l'umidità e gli elementi nocivi come gli agenti patogeni.Nota: nei prodotti topici per la cura della pelle, vedrai "pantenolo" anziché "acido pantotenico" elencato negli ingredienti. Anche una forma di vitamina B5, il pantenolo è una sostanza che il tuo corpo converte in acido pantotenico, spiega il dott. Mauricio.

Quali sono i vantaggi dell'acido pantotenico?

Internamente, l'acido pantotenico svolge un ruolo nella scomposizione dei grassi nel corpo, quindi i ricercatori hanno studiato il potenziale degli integratori di acido pantotenico per ridurre i livelli di colesterolo nelle persone con iperlipidemia (alias colesterolo alto), secondo il National Institutes of Health (NIH). Gli integratori di acido pantotenico potrebbero essere utili anche per altri motivi, inclusa la prevenzione dell'artrite o delle allergie, ma sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare un collegamento a questi benefici, secondo la Mayo Clinic.

Gli studi suggeriscono che il ruolo dell'acido pantotenico nei prodotti di bellezza topici può essere legato alle sue proprietà antinfiammatorie e che può anche aumentare la morbidezza della pelle, grazie alle proprietà idratanti. Inoltre, è spesso incorporato nei prodotti per capelli e unghie per prevenire ciocche secche e/o crespi e unghie secche e desquamate, grazie ai suoi benefici idratanti.

L'acido pantotenico è emerso anche come un potenziale combattente dell'acne. Un piccolo studio clinico nel 2014 ha mostrato che l'assunzione di integratori orali contenenti acido pantotenico (insieme ad altri ingredienti) ha ridotto il numero di macchie dei partecipanti dopo 12 settimane di assunzione degli integratori due volte al giorno. "Anche se il meccanismo esatto non è chiaro, [i benefici anti-acne dell'acido pantotenico] potrebbero essere dovuti alle sue proprietà antinfiammatorie e ammorbidenti della pelle", afferma il dott. Chang. L'infiammazione fa sì che le ghiandole sebacee della pelle diventino più attive, consentendo ai batteri e ai lieviti della pelle che causano l'acne di prosperare. (Correlato: 10 alimenti che causano l'acne e perché)

Anche se non sei incline all'acne, potresti trarre vantaggio dall'incorporazione di prodotti con acido pantotenico per altri motivi. Ad esempio, la ricerca suggerisce che non solo l'acido pantotenico è idratante, ma può anche aiutare a mantenere l'elasticità della pelle, afferma il dott. Chang. E così troverai spesso pantenolo in prodotti mirati a trattare eczema, irritazione o prurito.

L'acido pantotenico è utile per il trattamento dell'acne?

A questo punto, gli esperti sono divisi sul fatto che valga la pena provare l'acido pantotenico per la prevenzione dell'acne. La dottoressa Chang afferma di non optare per l'acido pantotenico come metodo di riferimento per il trattamento dell'acne perché sono necessarie ricerche più approfondite sulle applicazioni sia orali che topiche per confermare i suoi potenziali benefici.

"L'acido salicilico è meglio stabilito per i suoi benefici anti-acne, ma dovresti usare solo l'acido salicilico per via topica, mentre l'acido pantotenico può essere usato sia per via topica che per via orale", aggiunge la dott.ssa Mauricio, che afferma di essere una grande sostenitrice degli integratori per la salute generale e la cura della pelle e prenderebbe in considerazione l'acido pantotenico per i suoi pazienti.

"La somministrazione orale di acido pantotenico consente l'assorbimento sistemico di questa importante vitamina idrosolubile, quindi il miglioramento può essere visto non solo nella pelle - o nelle aree in cui si applica direttamente l'acido pantotenico per via topica - ma anche potenzialmente migliorare i capelli e gli occhi dove pantotenico l'acido ha dimostrato di mostrare benefici", aggiunge. (Correlato: queste vitamine per la crescita dei capelli ti daranno le ciocche dei tuoi sogni simili a Rapunzel)

Nota che alcuni studi indicano che alti dosaggi di acido pantotenico ingerito possono causare disturbi allo stomaco e diarrea, quindi dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi integratore orale e seguire il dosaggio raccomandato.

In conclusione: se sei incuriosito dall'acido pantotenico per l'acne, dovresti sentirti libero di provare gli integratori con l'approvazione del tuo medico. In caso contrario, puoi attenerti ai veri e propri prodotti per l'acne della farmacia.

I migliori prodotti per la cura della pelle con acido pantotenico

Mentre aspetti che i professionisti deliberino sul dibattito sull'acne dell'acido pantotenico, puoi fare un salto nell'utilizzo del pantenolo per i suoi effetti antinfiammatori e idratanti. Ecco alcune opzioni approvate dal derma con pantenolo che puoi aggiungere alla tua routine in questo momento.

Aveeno Baby Eczema Therapy Crema Idratante

Il dottor Chang è un fan della crema idratante per la terapia dell'eczema di Aveeno Baby. La ricca crema per il corpo è una scelta perfetta per chi ha la pelle secca, pruriginosa o irritata. "È ben formulato con farina d'avena colloidale, pantenolo, glicerina e ceramidi per idratare e nutrire la pelle", afferma il dott. Chang.

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L'acido ialuronico ordinario 2% B5

Il siero Ordinary Hyaluronic Acid 2% B5 è una delle scelte migliori del Dr. Chang. Ha una combinazione di acido ialuronico e pantenolo e aiuta a idratare e ammorbidire la pelle, dice. (Correlato: perché stai scoppiando, secondo un Derm)

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Dermalogica Skin Hydrating Booster

Dermalogica Skin Hydrating Booster è un vincitore, secondo il Dr. Chang. "Aiuta a rivitalizzare e nutrire la pelle secca con una potente miscela di acido ialuronico, pantenolo, glicolipidi ed estratto di alghe", spiega.

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La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balsamo

Il balsamo Cicaplast Baume B5 di La Roche-Posay è un potente idratante per le mani e il corpo. "È un ottimo balsamo lenitivo per la pelle secca e irritata, formulato con una combinazione di pantenolo, burro di karitè, glicerina e acqua termale di La Roche-Posay", afferma il dott. Chang.

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Neutrogena Hydro Boost siero acido ialuronico

Il Dr. Chang consiglia il siero all'acido ialuronico Hydro Boost di Neutrogena poiché "disseta la pelle con una combinazione di pantenolo, acido ialuronico e glicerina". Adatto a tutti i tipi di pelle, il siero ultraleggero promette di mantenere la pelle idratata per 24 ore.

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