Salute mentale degli anziani

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La salute mentale include il nostro benessere emotivo, psicologico e sociale. Colpisce il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo mentre affrontiamo la vita. Aiuta anche a determinare come gestiamo lo stress, ci relazioniamo con gli altri e facciamo delle scelte. La salute mentale è importante in ogni fase della vita, anche con l'avanzare dell'età.

Molti anziani sono a rischio di problemi di salute mentale. Ma questo non significa che i problemi di salute mentale siano una parte normale dell'invecchiamento.Gli studi dimostrano che la maggior parte degli anziani si sente soddisfatta della propria vita, anche se può avere più malattie o problemi fisici.

A volte, tuttavia, importanti cambiamenti nella vita possono farti sentire a disagio, stressato e triste. Questi cambiamenti potrebbero includere la morte di una persona cara, il pensionamento o la gestione di una malattia grave. Molti anziani alla fine si adatteranno ai cambiamenti. Ma alcune persone avranno più problemi ad adattarsi. Questo può metterli a rischio di disturbi mentali come depressione e ansia.

È importante riconoscere e trattare i disturbi mentali negli anziani. Questi disturbi non causano solo sofferenza mentale. Possono anche rendere più difficile la gestione di altri problemi di salute. Ciò è particolarmente vero se quei problemi di salute sono cronici.

Alcuni dei segni premonitori dei disturbi mentali negli anziani includono

• Cambiamenti di umore o livello di energia
• Un cambiamento nelle tue abitudini alimentari o del sonno
• Ritirarsi dalle persone e dalle attività che ti piacciono
• Sentirsi insolitamente confusi, smemorati, arrabbiati, turbati, preoccupati o spaventati
• Sentirsi insensibili o come se niente fosse importante
• Avere dolori e dolori inspiegabili
• Sensazione di tristezza o disperazione
• Fumare, bere o usare droghe più del solito
• Rabbia, irritabilità o aggressività
• Avere pensieri e ricordi che non riesci a toglierti dalla testa
• Ascoltare voci o credere a cose non vere
• Pensare di fare del male a te stesso o agli altri

Se pensi di avere un problema di salute mentale, chiedi aiuto. La terapia del linguaggio e/o i farmaci possono trattare i disturbi mentali. Se non sai da dove cominciare, contatta il tuo fornitore di cure primarie.