Come posso sapere se il mio neonato dorme troppo?

Contenuto

• Di quanto sonno ha bisogno il tuo neonato?
• Crescita neonatale: cosa aspettarsi
• Il mio bambino dorme troppo?
• Cosa fare se il bambino dorme troppo
• Promuovere programmi di sonno regolari
• L'asporto

Le routine di sonno del neonato possono essere sconcertanti per i nuovi genitori. Man mano che il bambino si abitua alla vita fuori dall'utero, potrebbe avere difficoltà ad adattarsi alla routine quotidiana.

Potresti chiederti se dormono troppo o troppo poco. Ecco cosa aspettarsi dai modelli di sonno del tuo neonato nelle prime settimane di vita.

Di quanto sonno ha bisogno il tuo neonato?

Nel comfort dell'utero, il tuo bambino ha trascorso molto tempo a dormire. Erano circondati dal calore e cullati dalla tua voce.

Una volta nato, il tuo bambino potrebbe dormire per gran parte della giornata.

I neonati hanno piccoli stomaci, quindi si riempiono rapidamente. Che tu stia allattando o allattando con latte artificiale, essere tenuto vicino e migliora comodamente la loro sonnolenza. Questo può farli addormentare prima che siano pieni. Di conseguenza, potrebbero svegliarsi spesso per mangiare.

Ma se il tuo bambino dorme per lunghi periodi, e sembra che lo stiano facendo a scapito di alzarsi per mangiare, e allora?

Crescita neonatale: cosa aspettarsi

Dopo un iniziale calo di peso post-parto, aspettati che il tuo neonato si assesti in una routine di alimentazione. Riprenderanno il peso e la maggior parte dei bambini cresce costantemente da quel momento in poi.

Puoi monitorare i progressi della crescita del tuo bambino tenendo traccia delle loro poppate e dei pannolini sporchi. Il pediatra li peserà anche ad ogni controllo.

Per 24 ore, la maggior parte dei bambini ha bisogno di circa 25 once di latte materno. Quel volume rimarrà abbastanza costante per i primi sei mesi di vita, tranne durante gli scatti di crescita. Dovresti vedere aumentare il peso del tuo bambino, mentre diminuirà il numero di poppate al giorno. Diventeranno più forti e il loro stomaco diventerà più grande.

I bambini allattati con latte artificiale hanno un tasso di alimentazione più lento rispetto ai bambini allattati al seno. Rimangono pieni più a lungo, quindi si nutrono meno spesso.

Il mio bambino dorme troppo?

Alcuni bambini dormono meglio di altri. Tuttavia, potrebbero non svegliarsi per i pasti a favore del sonno. Dovrai prestare particolare attenzione durante le prime due settimane e valutare i loro progressi.

Tieni d'occhio i pannolini del tuo bambino. La loro urina non dovrebbe essere troppo gialla (il giallo più scuro è un segno che il bambino non sta bevendo abbastanza) e dovrebbe esserci un numero adeguato di feci del giusto colore. La senape di colore e la consistenza squallida sono normali.

Un bambino che non dorme abbastanza sarà appiccicoso e lamentoso. Oppure, potrebbero essere iper e difficili da calmare. Un bambino assonnato non ha questi problemi, ma può rendere i genitori ansiosi dormendo troppo profondamente.

Ci vogliono almeno sei mesi perché un bambino stabilisca il proprio ritmo circadiano. Ma se il tuo sembra essere ignaro di eventuali differenze tra notte e giorno, un po 'di aiuto potrebbe essere proprio quello di cui hanno bisogno per abituarsi a nutrirsi a intervalli regolari e prosperare.

Cosa fare se il bambino dorme troppo

Se hai a che fare con un bambino eccessivamente assonnato, devi prima assicurarti che non ci siano problemi di salute che li facciano dormire tutto il tempo.

L'ittero, le infezioni e qualsiasi procedura medica, come la circoncisione, possono rendere il tuo bambino più assonnato del solito.

Il pediatra controllerà se il bambino sta ingrassando a sufficienza. In caso contrario, potrebbe essere necessario svegliarli per mangiare ogni tre ore (o più) a seconda delle raccomandazioni del medico.

Promuovere programmi di sonno regolari

Ecco alcune cose che puoi provare a promuovere programmi regolari di sonno (e alimentazione):

• Porta il tuo bambino a fare passeggiate durante il giorno in modo che siano esposti alla luce naturale.
• Sviluppa una routine serale rilassante che include un bagno, un massaggio e un allattamento.
• Prova a rimuovere alcuni strati di vestiti in modo che siano meno caldi e si svegli quando è il momento di nutrirsi.
• Prova a toccarli con un panno umido o sollevali per ruttare prima di spostarli sull'altro seno.
• Troppa stimolazione durante il giorno può rendere il tuo bambino stanco. Potrebbero addormentarsi nonostante abbiano fame.

Puoi anche provare a monitorare la fase del sonno del movimento rapido degli occhi (REM). Questa è la fase del sonno leggero.

Durante REM, dovresti essere in grado di svegliare il tuo bambino più facilmente rispetto a quando si spostano in una fase di sonno profondo. Ma tieni presente che le fasi di sonno leggero e profondo si alternano più spesso nei bambini che negli adulti.

L'asporto

Se il tuo bambino sta ingrassando costantemente dopo alcune settimane, ma sta ancora dormendo molto, prova a rilassarti. Accetta il fatto che potresti semplicemente avere a che fare con un buon dormiente. Prova a godertelo finché dura. Dovresti anche recuperare il sonno.

“Per le prime due o tre settimane dopo la nascita, la maggior parte dei bambini fa poco ma mangia e dorme. Ma dovrebbero svegliarsi da almeno 8 a 12 poppate ogni 24 ore. Dopo tre settimane, i modelli di sonno sono più variabili, con alcuni bambini che dormono più a lungo di altri. " - Karen Gill, MD, FAAP