Puoi avere la malattia mattutina di notte?

Contenuto

• Cause
• La nausea mattutina di notte significa che stai avendo una ragazza o un ragazzo?
• Trattamento e prevenzione
• Quando cercare aiuto
• Suggerimenti per restare in salute
• Porta via

Panoramica

La nausea durante la gravidanza viene generalmente definita nausea mattutina. Il termine "nausea mattutina" non descrive completamente ciò che potresti provare. Alcune donne hanno solo nausea e vomito nelle ore mattutine, ma la malattia con la gravidanza può verificarsi in qualsiasi momento del giorno o della notte.

La gravità della malattia varia da donna a donna. Potresti sentirti leggermente nauseato a meno che non tieni lo stomaco pieno, oppure potresti sentirti gravemente malato e vomitare anche dopo aver bevuto solo acqua naturale.

Continua a leggere per saperne di più sulla nausea mattutina di notte, su come gestire questa condizione e su quando dovresti cercare aiuto.

Cause

I medici non comprendono appieno il motivo per cui si verifica la malattia in gravidanza. I cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza e il modo in cui rispondi ad essi probabilmente giocano un ruolo. In rari casi, condizioni non correlate, come la tiroide o la malattia del fegato, possono causare nausea o vomito particolarmente gravi. Le donne che trasportano gemelli o multipli possono anche avere una malattia più pronunciata.

La nausea in gravidanza generalmente inizia prima delle nove settimane. In alcune donne, può anche iniziare già due settimane dopo il concepimento. Alcune donne si ammalano presto, più tardi o per niente. La nausea mattutina può durare alcune settimane o mesi, ma generalmente si attenua verso la fine del primo trimestre.

Alcune donne possono provare nausea e vomito durante l'intera gravidanza. Questa forma più grave di nausea mattutina è chiamata iperemesi gravidica. Solo il 3% circa delle donne sviluppa questa condizione. Viene diagnosticato dopo che una donna ha perso il cinque per cento del peso in gravidanza e spesso richiede cure mediche per gestire la disidratazione.

La nausea mattutina di notte significa che stai avendo una ragazza o un ragazzo?

Non sembra esserci molta connessione tra il sesso del tuo bambino e il momento della nausea. Tuttavia, alcune ricerche suggeriscono che le donne che soffrono di iperemesi gravidica hanno maggiori probabilità di portare le ragazze.

Trattamento e prevenzione

Non esiste un modo comprovato per prevenire totalmente la nausea mattutina, ma ci sono alcuni cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare che possono aiutare con la tua nausea, non importa quando colpisce. Potrebbe essere necessario sperimentare diverse modifiche per vedere il sollievo. E ciò che potrebbe funzionare un giorno potrebbe non funzionare il prossimo.

• Mangia prima di alzarti dal letto ogni mattina per evitare lo stomaco vuoto. I cibi leggeri come toast secchi o cracker salati sono buone scelte.
• Evita i fattori scatenanti, come gli odori forti, che ti fanno venire la nausea.
• Prendi aria fresca quando puoi. Qualcosa di breve come una passeggiata intorno all'isolato può scongiurare la nausea.
• Prova a incorporare lo zenzero nella tua giornata. Ad esempio, puoi preparare un tè allo zenzero con lo zenzero fresco immergendo un pezzo di zenzero sbucciato da 2 pollici in 1 o 2 tazze di acqua calda per 10-20 minuti. Puoi anche trovare capsule e caramelle allo zenzero in molti negozi di alimentari.
• Chiedi al tuo medico di medicina alternativa. La digitopressione, l'agopuntura, l'aromaterapia e persino l'ipnosi possono aiutare.
• Prendi un multivitaminico prenatale ogni giorno. Puoi trovare molti marchi da banco o il tuo medico potrebbe prescriverti uno.

Se scopri che la maggior parte della tua nausea si verifica di notte, prova a tenere un diario per cercare i fattori scatenanti. Hai lo stomaco vuoto? Stai mangiando cibi difficili da digerire o grassi che ti turbano? Ci sono cibi o altre misure che ti fanno sentire meglio? Trovare sollievo può richiedere un po 'di lavoro investigativo.

Anche il tuo multivitaminico quotidiano può contribuire alla tua malattia. Prova a prenderlo in un momento diverso della giornata per vedere se aiuta. O forse prova a prenderlo con un piccolo spuntino. Se nulla sembra funzionare, chiedi al tuo medico di suggerirti un diverso tipo di multivitaminico che potrebbe non farti sentire male. A volte il ferro nel tuo multivitaminico può farti sentire nauseato. Sono disponibili varietà che non contengono ferro e il medico può suggerire altri modi per soddisfare questa esigenza nutrizionale.

Quando cercare aiuto

La nausea mattutina da lieve a moderata di solito non influisce sulla salute del tuo bambino. Se i cambiamenti dello stile di vita non aiutano, sono disponibili altri trattamenti:

• Vitamina B-6 e doxilammina. Queste opzioni over-the-counter (OTC) sono una buona prima linea di difesa contro la nausea. Esistono anche farmaci da prescrizione che combinano questi due ingredienti. Presi da soli o insieme, questi farmaci sono considerati sicuri durante la gravidanza.
• Farmaci antiemetici. Se B-6 e doxilamina non funzionano, i farmaci antiemetici possono aiutare a prevenire il vomito. Alcuni farmaci antiemetici sono stati ritenuti sicuri per la gravidanza mentre altri potrebbero non esserlo. Il tuo medico è la tua migliore risorsa per determinare i benefici rispetto ai rischi nel tuo caso individuale.

In caso di iperemesi gravidica, potrebbe essere necessario consultare immediatamente un medico. Non essere in grado di trattenere cibi o liquidi può essere pericoloso per la salute e per la crescita del bambino. Potresti anche sviluppare problemi con la tiroide, il fegato e l'equilibrio dei liquidi.

Guarda i sintomi come:

• nausea o vomito grave
• passando solo piccole quantità di urina che possono essere di colore scuro, che potrebbe essere un segno di disidratazione
• non essere in grado di trattenere i liquidi
• sensazione di svenimento o vertigini quando ci si alza in piedi
• sentire il tuo cuore battere forte
• vomito di sangue

Attacchi estremi di nausea e vomito possono richiedere una degenza ospedaliera per reintegrare liquidi e vitamine tramite una linea endovenosa (IV). Potresti anche ricevere farmaci aggiuntivi mentre sei in ospedale. In alcuni casi, il medico potrebbe persino raccomandare l'alimentazione mediante sondino per assicurarsi che tu e il tuo bambino riceviate abbastanza nutrienti.

Suggerimenti per restare in salute

Non preoccuparti troppo se non sei in grado di seguire la tua dieta normale. In molti casi, dovresti iniziare a sentirti meglio dopo il primo trimestre.

Nel frattempo, prova questi suggerimenti:

• Mantieni lo stomaco pieno, ma non troppo pieno, mangiando piccoli pasti frequenti, circa ogni una o due ore.
• Considera di seguire una dieta “BRAT” con cibi insipidi come banane, riso, salsa di mele, pane tostato e tè. Questi alimenti sono a basso contenuto di grassi e facili da digerire.
• Prova ad aggiungere proteine ​​a tutti i tuoi pasti e spuntini, come noci, semi, fagioli, latticini e burro di noci.
• Rimani idratato bevendo liquidi, come l'acqua normale, spesso. Bere bevande che contengono elettroliti può anche aiutare a prevenire la disidratazione.

Se la tua malattia "mattutina" sta interferendo con il tuo sonno, assicurati di non sdraiarti troppo presto dopo aver mangiato. Quando devi alzarti dal letto, assicurati di alzarti lentamente. E fai del tuo meglio per riposarti durante il giorno quando puoi.

Altrimenti, chiedi al tuo medico di prendere vitamina B-6 e doxilamina. La doxilamina è l'ingrediente attivo di Unisom SleepTabs, un aiuto per dormire da banco. Un effetto collaterale di questo farmaco è la sonnolenza, quindi prenderlo di notte può aiutare sia con il sonno che con la nausea.

Porta via

La nausea mattutina può essere un ostacolo difficile da superare durante la gravidanza. Non esitare a chiedere aiuto ad amici e familiari mentre ti senti male. Fai del tuo meglio per identificare i fattori scatenanti e sperimentare varie misure di stile di vita finché non trovi un mix che funzioni per te. E non esitate a contattare il vostro medico per opzioni di trattamento e altri consigli.