Sesso mattutino: come indossarlo al mattino e perché dovresti

Contenuto

• 9 vantaggi incredibili
• 1. Il tuo corpo è pronto e pronto per partire
• 2. Durerà più a lungo
• 3. Rilascia l'ossitocina “l'ormone delle coccole”
• 4. È un antistress
• 5. Rilascia endorfine
• 6. Conta come un allenamento
• 7. Fa bene al tuo cervello
• 8. Rafforza il tuo sistema immunitario
• 9. Può aiutarti a sembrare più giovane
• 8 modi per realizzarlo
• 1. Preoccupato per il tempo?
• 2. Non vuoi impostare una sveglia anticipata?
• 3. Pensi che sarai troppo stanco?
• 4. Non sei ancora dell'umore giusto?
• 5. Preoccupato per l'alitosi?
• 6. Ma vuoi ancora baciarti?
• 7. Preoccupato per l'illuminazione?
• 8. Non sei ancora sicuro?
• Hai bisogno di ispirazione? 7 posizioni da provare
• 1. Cucchiaio
• 2. Cagnolino
• 3. L'impacco caldo
• 4. Cowgirl
• 5. Il lato 69
• 6. Girocollo alla caviglia
• 7. Il cigno nero
• La linea di fondo

Qual è il grosso problema?

Non si può negare che una delle parti migliori del risveglio è bere quella tazza di caffè fresca. Ma sai qual è anche un ottimo modo per iniziare la giornata? Fare sesso mattutino.

Esatto: darsi da fare al primo risveglio ha tutti i vantaggi di bere caffè e altro ancora. Il sesso mattutino ti aiuta ad affrontare la tua giornata lavorativa. Può aumentare i tuoi livelli di energia e alleviare lo stress. Avere un orgasmo migliora sicuramente il tuo umore. E, soprattutto, ti leghi al tuo partner.

Ad essere onesti, non c'è motivo per cui tu non dovrebbe incorporare il sesso mattutino nel tuo programma quotidiano. Continua a leggere per scoprire perché.

9 vantaggi incredibili

La scienza è d'accordo: il sesso mattutino è dove sta. È perché…

1. Il tuo corpo è pronto e pronto per partire

La mattina è il momento perfetto per fare sesso perché, francamente, il tuo corpo è pronto per questo. Questo perché i livelli di estrogeni e testosterone sono al massimo durante questo periodo. Perché è importante? Bene, uno studio del 2013 ha scoperto che la tua libido è influenzata dai tuoi livelli ormonali: più sono alti, più ti senti vivace.

2. Durerà più a lungo

A proposito di ormoni: più testosterone, migliore è il sesso. Livelli elevati di testosterone aumenteranno la libido del tuo partner e miglioreranno la funzione sessuale, secondo. Un anziano ha anche scoperto che livelli di testosterone più elevati possono aumentare la forza dell'erezione.

3. Rilascia l'ossitocina “l'ormone delle coccole”

Il sesso mattutino può avvicinare te e il tuo partner. Come mai? , noto anche come "ormone delle coccole". L'ossitocina è la sostanza chimica nel cervello che controlla l'amore e il legame. Quando viene rilasciato durante il sesso, ti sentirai più connesso al tuo partner.

4. È un antistress

Vuoi sbarazzarti dello stress? Quindi fai sesso mattutino. Uno studio del 2010 ha rilevato che le attività piacevoli possono ridurre i livelli di ormone dello stress. Ciò significa che il climax prima di andare al lavoro può metterti di ottimo umore per il resto della giornata.

5. Rilascia endorfine

Il sesso mattutino produce endorfine, le magiche sostanze chimiche antidolorifiche nel tuo corpo che aiutano a migliorare il tuo umore. Ecco perché di solito ti senti più felice dopo aver raggiunto l'orgasmo. Allora perché non iniziare la giornata con un atteggiamento allegro?

6. Conta come un allenamento

Certo, fare sesso mattutino potrebbe non essere l'equivalente di correre su un tapis roulant per un'ora, ma è comunque un allenamento infernale. Il sesso brucia circa cinque calorie al minuto, secondo una ricerca della Harvard Medical School. È come andare a fare una passeggiata. Non preferiresti bruciare almeno 75 calorie con una sveltina mattutina, però?

7. Fa bene al tuo cervello

Vuoi dare una spinta al tuo cervello? Il sesso mattutino è la risposta. Diversi studi dimostrano che darsi da fare rilascia un mix di neurotrasmettitori e, in particolare, la dopamina, l'ormone del benessere, che può giovare alla salute e alla cognizione del cervello.

8. Rafforza il tuo sistema immunitario

Certo, la vitamina C potrebbe fare miracoli per il tuo sistema immunitario. Ma così diventa vivace al mattino. I ricercatori di uno studio del 2015 hanno scoperto che il sesso può aumentare la tua immunità attivando le difese naturali del tuo corpo contro batteri, virus e altri germi.

9. Può aiutarti a sembrare più giovane

Il sesso mattutino può essere la tua fonte di giovinezza. Alcuni esperti pensano che il sesso sia la chiave per sembrare più giovani perché rilascia ossitocina, beta endorfine e altre molecole antinfiammatorie. BBC News ha riferito che ricerche più vecchie suggeriscono che fare sesso almeno tre volte a settimana può farti sembrare diversi anni più giovane delle persone che fanno meno sesso. Gli orgasmi possono persino giovare alla tua pelle in diversi modi!

8 modi per realizzarlo

Il sesso mattutino spontaneo è fantastico, ma non deve sempre accadere all'improvviso. Puoi imprimere il tuo tempo vivace nel tuo programma e avere comunque sessioni bollenti. Continua a leggere per alcuni suggerimenti su come adattare il sesso mattutino alla tua routine quotidiana e mantenerlo caldo.

1. Preoccupato per il tempo?

Fare sesso nelle prime ore del giorno può interferire con la tua routine mattutina, ma non deve essere così. Puoi impostare la sveglia con 20 minuti di anticipo - o un'ora, se sei ambizioso - e fare sesso prima di saltare sotto la doccia. Oppure, invece di premere il pulsante snooze, datti da fare!

2. Non vuoi impostare una sveglia anticipata?

Nessuno ti incolpa se non vuoi scambiare il prezioso tempo del sonno con il sesso mattutino. Ma puoi ancora fare lo sporco e riposa la tua bellezza. Risparmia l'acqua facendo la doccia insieme e fai una sveltina mentre ci sei. Fa bene all'ambiente e al tuo corpo.

3. Pensi che sarai troppo stanco?

Certo, probabilmente sarai intontito al mattino, chi non lo è? Ma questo non significa che non puoi goderti un po 'di divertimento a letto. Scegli posizioni che non richiedono molto da te, come il cucchiaio o la pecorina. Puoi provare piacere senza il cardio.

4. Non sei ancora dell'umore giusto?

Una parola: preliminari. Stuzzicarsi a vicenda a letto stimolando le zone erogene dell'altro, come i capezzoli, dietro le orecchie o il collo. Quando inizi a entrare nello stato d'animo, chiedi al tuo partner di parlarti o viceversa. Una volta che sei veramente caldo e pesante, sarai pronto per essere vivace.

5. Preoccupato per l'alitosi?

A nessuno piace l'alito mattutino, ma non lasciare che questo ti impedisca di diventare pazzo. Tieni le mentine vicino al letto o evita le posizioni faccia a faccia. Alla pecorina, al cucchiaio e al loto sono tutte posizioni perfette se vuoi limitare l'esposizione all'alitosi mattutina.

6. Ma vuoi ancora baciarti?

Quando si tratta di baciare, devi pensare oltre le tue labbra. Il collo, i capezzoli, lo stomaco, le spalle e altre aree del corpo sono baciabili quanto la bocca. Inoltre, baciare quelle zone ti dà tutta l'intimità senza paura del respiro mattutino.

7. Preoccupato per l'illuminazione?

La luce diurna è morbida e lusinghiera, il che crea l'atmosfera perfetta per il sesso mattutino. Ma se sei preoccupato per l'illuminazione, puoi iniziare sotto le coperte e costruire fino a scoprire tutto. Oppure puoi chiudere le tue ombre e lasciare che le ombre tracciano i tuoi corpi mentre ti impegni.

8. Non sei ancora sicuro?

Non sei completamente venduto al sesso mattutino? Quindi pensa ad altri modi in cui puoi diventare vivace senza rapporti. Potresti sempre chiedere un orale con un pagherò per più tardi nel corso della giornata.

Hai bisogno di ispirazione? 7 posizioni da provare

Il sesso mattutino non deve essere noioso! Puoi divertirti molto anche se sei ancora stanco. E con queste posizioni, non dovrai nemmeno mostrare le tue abilità acrobatiche (sai di averle). Davvero, è una vittoria per tutti.

1. Cucchiaio

Non vuoi impegnarti molto? Quindi il cucchiaio è la migliore mossa sessuale per te. La posizione consente a te e al tuo partner di stare comodi mentre diventate intimi. Tu e il tuo partner siete entrambi rivolti nella stessa direzione, permettendo loro di penetrarvi da dietro usando il pene, le dita o forse un giocattolo sessuale. Assicurati di mantenere un ritmo coordinato per la massima stimolazione.

2. Cagnolino

Siamo onesti: tutti amano la pecorina. La pecorina è una posizione classica ideale per spinte profonde e offre molto piacere a entrambe le parti. Mettiti a quattro zampe sul letto o sul pavimento mentre, in ginocchio, il tuo partner ti penetra da dietro con il pene, le dita o un giocattolo sessuale. Oppure potresti accenderlo piegandoti sul letto con il tuo partner in piedi. Questa è anche un'ottima posizione per il sesso orale: il tuo partner dovrebbe sdraiarsi sulla schiena mentre tu stai a quattro zampe sopra la sua testa.

3. L'impacco caldo

L'involucro caldo è una posizione vaporosa perfetta per giocare con le dita. Dopo esserti sdraiato sulla schiena, chiedi al tuo partner di arrampicarsi su di te. Falli sdraiare su di te, con la schiena premuta contro il tuo corpo. Allunga il braccio intorno ai fianchi e inizia a stimolare il clitoride usando le dita o un vibratore. Puoi usare l'altra mano per giocare con i loro capezzoli.

4. Cowgirl

Vuoi avere il controllo? Quindi prova la posizione da cowgirl. È un'altra posizione divertente e classica che ti consente di prendere in carico il tuo piacere. Per fare questo, mettiti a cavalcioni sul tuo partner mentre giace sulla schiena, permettendoti di controllare la velocità e la profondità di penetrazione mentre corri. Assicurati di alternare tra spinte superficiali e profonde per la massima soddisfazione.

5. Il lato 69

Il lato 69 è la posizione perfetta per dare e ottenere orale senza dover lavorare molto. Mentre sei sdraiato su un fianco, girati e guarda il tuo partner. Quindi, sempre dalla tua parte, cambia la posizione della testa in modo da poter stimolare i loro genitali e viceversa.

6. Girocollo alla caviglia

Discorsi veri: il girocollo alla caviglia è una delle mosse sessuali più calde del libro. In questa posizione, sei sdraiato sulla schiena con le gambe in aria e il tuo partner è in ginocchio di fronte a te. Una volta che sei in posizione, lascia che i tuoi piedi poggino sulle spalle del tuo partner. Puoi anche chiedere al tuo partner di avvolgere una delle braccia attorno alle tue caviglie per tenere le gambe chiuse e su un lato del petto. Per una penetrazione più profonda, chiedi al tuo partner di spingere le gambe in avanti in modo da essere piegato a metà.

7. Il cigno nero

Stai cercando di fare una sessione da solista mattutina? Allora prova il cigno nero. Sdraiati sulla pancia, a faccia in giù, con la mano sotto il fianco. Inizia a stimolarti con le dita o con un giocattolo, a seconda delle tue preferenze.

La linea di fondo

I benefici del sesso mattutino sono infiniti: la tua energia è alle stelle. Non sei così stressato. Ti leghi al tuo partner. Puoi sembrare anni più giovane.

Inoltre, inizi la tua giornata lavorativa con poco o molto! - di divertimento. Non c'è motivo per non aggiungere un po 'di divertimento tra le lenzuola alla tua routine mattutina quotidiana. Se ogni giorno è un po 'troppo avventuroso, punta a tre volte a settimana.