Le vere mamme condividono come avere figli ha capovolto la loro prospettiva sul fitness

Contenuto

• "Il mio corpo ha le stesse dimensioni di prima che avessi figli, ma non sono mai stato più sorpreso dalla sua forza".
• "Mi ha davvero fatto amare il mio atletismo e il mio corpo in un modo ancora più significativo".
• "Ero nervosa durante la gravidanza, ma dopo sono molto più sicura di me stessa".
• Recensione per

Dopo il parto, c'è un cambiamento mentale e fisico che può dare energia alla tua motivazione, apprezzamento e orgoglio meritato. Ecco come tre donne si sono avvicinate al fitness da quando sono diventate mamme. (Prova questo piano di allenamento post-gravidanza per ricostruire un nucleo forte.)

"Il mio corpo ha le stesse dimensioni di prima che avessi figli, ma non sono mai stato più sorpreso dalla sua forza".

"Il mio corpo ha le stesse dimensioni di prima che avessi figli, ma non sono mai stato più sorpreso dalla sua forza. È una sensazione che mi dà potere. Quando mi destreggio con tutti e tre, un bambino per braccio, in pratica mi sollevo (o spingendo o tirando) più di 60 libbre, mi rendo conto che diventare mamma mi ha aiutato a trovare superpoteri nascosti che erano stati rinchiusi. Inseguo tre ragazzi sotto i 6 anni un po' ovunque, anche in bikini nei giorni in spiaggia. " (Correlato: cosa le mamme possono imparare dalla perdita di peso postpartum di 61 libbre di Blake Lively)

-Jessica Britell, co-proprietario di Velour, una boutique vintage a Newberg, in Oregon, con i figli (da sinistra) Obadiah, Nekoda e Judah

"Mi ha davvero fatto amare il mio atletismo e il mio corpo in un modo ancora più significativo".

"Sono specializzato nell'allenatore di atleti durante la gravidanza e il dopo parto, quindi quando ho avuto il mio primo figlio, Cade [ora 4 anni], ho ripreso il mio allenamento con lui proprio lì al mio fianco. È così abituato a vedermi sollevare bilancieri pesanti e allenarmi gli piace imitarmi con i suoi pesi giocattolo. In questi giorni coinvolgo entrambi i miei bambini nei miei allenamenti. L'ultima festa della mamma, mentre ero incinta di Chance, abbiamo fatto un'escursione in famiglia; ora me lo terrò legato al petto come Tiro Cade su una slitta dietro di me. Mi ha davvero fatto amare il mio atletismo e il mio corpo in un modo ancora più significativo". (Correlato: 7 mamme condividono com'è veramente avere un cesareo)

-Brianna battaglie, Sallenatore di forza e condizionamento a Moorpark, in California, spingendo il figlio appena nato Chance

"Ero nervosa durante la gravidanza, ma dopo sono molto più sicura di me stessa".

"Tornando a fare la modella poco dopo la nascita di mia figlia, in realtà ho prenotato più lavoro con una taglia 14 più grande che con la mia attuale taglia 10. Il mio primo lavoro è stato anche un servizio fotografico di lingerie. Ho abbracciato il mio corpo quando era grande e incinta , e mi sono fidato di me stesso per rimettermi in forma in modo sano, quindi non ho mai accettato quella disperazione per addominali istantaneamente piatti (perdere peso del bambino richiede tempo.) In effetti, è un momento così toccante quando True si sdraia sulla mia pancia, lei posto preferito. Ero nervosa durante la gravidanza, ma dopo sono molto più sicura di me stessa".

-Katie Wilcox, Fondatore di Natural Model Management a Los Angeles e autore di Sano è il nuovo magro, con la figlia True

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