7 modi in cui la tua salute mentale può intralciare il tuo orgasmo

Contenuto

• 1. Ansia
• 2. Aspettative non realistiche
• 3. Dismorfia corporea o problemi di immagine corporea
• 4. PTSD
• 5. Depressione e antidepressivi
• Come fai a sapere se esiste una spiegazione fisica o mentale?

Veri discorsi: cosa c'è di più frustrante che perdere un orgasmo? Non molto, davvero. Tranne che non ci si avvicina nemmeno a nessuno.

Raggiungere l'orgasmo può sembrare sfuggente per molte donne. Alcuni non riescono affatto a raggiungere l'apice. Questo è normale, ma vale la pena determinare se c'è qualcosa che ostacola l'orgasmo.

Molti dei fattori che possono influenzare la tua capacità di avere un orgasmo possono essere trattati con un po 'più di pazienza e molta più comprensione del modo in cui gli orgasmi delle donne sono collegati alla mente.

1. Ansia

L'ansia è qualcosa che molte persone hanno su un certo livello su base giornaliera. Ma ci sono diversi livelli di ansia e il modo in cui influenzano ogni persona è diverso. Per alcune donne, l'ansia potrebbe essere la ragione dietro un orgasmo difficile da raggiungere.

"L'ansia crea molti pensieri indaffarati che stanno distraendo dai sentimenti di eccitazione", afferma Stephanie Buehler, psicologa e terapista sessuale. "I terapisti del sesso parlano spesso con persone che hanno" ansia da prestazione ", in cui sono così preoccupati per quanto sono bravi come amanti che non riescono ad accendersi".

Ad esempio, una donna potrebbe essere preoccupata per quanto bene sta rispondendo al suo partner che finisce per perdere il momento per il suo orgasmo.

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2. Aspettative non realistiche

I media possono cambiare la nostra percezione della realtà per molte cose e crederci o no, l'orgasmo è una di queste.

Quello che vediamo nei film, quello che abbiamo letto nelle riviste più vecchie, e in particolare quello che vediamo nel porno ha modellato il modo in cui le donne credono che si sentano gli orgasmi, il che può portarli a perdere effettivamente i loro orgasmi quando si verificano.

“Non tutte le donne hanno orgasmi evidenti. Nell'attesa anticipata, spesso perdono il proprio orgasmo. "

“[I media] sono stati colpevoli di dire alle donne come dovrebbero accadere gli orgasmi. Ha fatto sembrare gli orgasmi come se dovessero essere un'esperienza sconvolgente, strabiliante, che si verifica in multipli ”, afferma Lawrence Siegel, psicologa clinica ed educatrice del sesso.

“Quindi, le donne aspetterebbero in anticipo che questo tuono di orgasmo si verifichi ... a tutti i livelli per tutte le donne. Ma non tutte le donne possono avere orgasmi multipli. Non tutte le donne hanno persino orgasmi evidenti. Nell'attesa anticipata, spesso perdono il proprio orgasmo. "

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3. Dismorfia corporea o problemi di immagine corporea

La dismorfia corporea è un disturbo psichiatrico in cui le persone diventano ossessionate da una leggera imperfezione corporea o vedono un "difetto" nelle loro menti che non c'è.

È una condizione che va più in profondità che non apprezzare una particolare parte del tuo corpo per qualsiasi motivo. Invece, è una fissazione che può interferire con il modo in cui affronti quotidianamente. E con ciò, può ostacolare il raggiungimento dell'orgasmo.

"Le vere distorsioni dell'immagine corporea e i problemi relativi all'immagine corporea possono rendere una persona così autocosciente da non poter essere accesa", afferma Buehler.

Da un altro lato dello spettro, sentirsi autocoscienti in generale può portare alla distrazione e, in definitiva, alla perdita dell'orgasmo.

"Per avere un orgasmo devi essere in grado di lasciar andare e permettere che ciò accada, il che è un problema per molte persone", afferma Siegel. "Le persone si chiedono se stanno abbastanza soddisfacendo il proprio partner o se diventano consapevoli del proprio corpo in determinate posizioni. Il porno è un grosso malinteso su come le persone "dovrebbero" guardare, sentire e reagire durante il sesso. E molto di questo è falso. "

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4. PTSD

Il disturbo da stress post-traumatico è un grave disturbo d'ansia che innesca una risposta di lotta o fuga all'interno di una persona che ha vissuto o assistito a un evento traumatico. Ciò può includere qualsiasi cosa, dalla minaccia di lesioni o morte, che provenga da un combattimento, un assalto, un abuso sessuale, un abuso fisico o altri traumi.

"Qualsiasi tipo di trauma può causare problemi con qualsiasi area del sesso, dal desiderio e l'eccitazione all'orgasmo", afferma Sandra Lindholm, terapista sessuale e infermiera. "Il modo in cui il trauma colpisce il cervello influisce anche sulla nostra sessualità, soprattutto se il trauma non è elaborato".

5. Depressione e antidepressivi

La depressione può contribuire a bassi problemi di libido e orgasmo, ma secondo Buehler questo è meno comune, a meno che, naturalmente, non stiate assumendo antidepressivi.

"Quasi tutti gli antidepressivi, tranne Wellbutrin, possono rendere difficile l'orgasmo", afferma. "Se ciò accade, la persona dovrebbe riportare il problema al medico prescrittore."

Se hai bisogno di rimanere in cura, Buehler consiglia di aggiungere più stimoli, preliminari più lunghi o usare un vibratore.

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Come fai a sapere se esiste una spiegazione fisica o mentale?

Ci sono diverse cose che possono ostacolare il modo di venire. Una causa comune, ad esempio, potrebbe essere semplicemente che hai bevuto troppe bevande, poiché l'alcol intorpidisce il sistema nervoso.

Ma come fai a sapere se è qualcosa di medico?

Lindholm spiega che ci sono alcune condizioni mediche che possono influenzare l'orgasmo. Il primo sono le condizioni che influenzano la circolazione o il sistema nervoso. Ci sono anche farmaci che compromettono l'eccitazione e l'orgasmo. Oppure, potrebbe essere un importante cambiamento ormonale.

"Tutto ciò che influenza la circolazione, come le malattie vascolari, le malattie cardiache e il diabete, può attutire l'orgasmo", afferma Lindholm. "I farmaci antidepressivi come Paxil, Zoloft e Prozac, mentre forse ti fanno sentire felice, possono bloccare anche l'eccitazione e l'orgasmo."

Quindi, se nessuna di queste ragioni si applica a te, potrebbe valere la pena esaminare i fattori emotivi e mentali che potrebbero rendere più difficile venire.

La comunicazione con il tuo partner o un professionista della salute mentale è spesso il modo migliore per capire perché potresti perdere l'orgasmo.

Meagan Drillinger è una scrittrice di viaggi e benessere. La sua attenzione è rivolta a sfruttare al massimo il viaggio esperienziale mantenendo uno stile di vita sano. I suoi scritti sono apparsi in Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly e Time Out New York, tra gli altri. Visitala blog o Instagram.