7 benefici per la salute del miele di Manuka, basati sulla scienza
Contenuto
- 1. Aiuto alla guarigione delle ferite
- 2. Promuovere la salute orale
- 3. Lenire un mal di gola
- 4. Aiuta a prevenire le ulcere gastriche
- 5. Migliorare i sintomi digestivi
- 6. Può trattare i sintomi della fibrosi cistica
- 7. Trattare l'acne
- Il miele di Manuka è sicuro?
- La linea di fondo
Il miele di Manuka è un tipo di miele originario della Nuova Zelanda.
È prodotto da api che impollinano il fiore Leptospermum scoparium, comunemente noto come il cespuglio di manuka.
Le proprietà antibatteriche del miele di Manuka sono ciò che lo distingue dal miele tradizionale.
Il metilgliossale è il suo ingrediente attivo e probabilmente responsabile di questi effetti antibatterici.
Inoltre, il miele di manuka ha benefici antivirali, antinfiammatori e antiossidanti.
In effetti, è stato tradizionalmente usato per la guarigione delle ferite, per calmare il mal di gola, prevenire la carie e migliorare i problemi digestivi.
Ecco 7 benefici per la salute basati sulla scienza del miele di manuka.
1. Aiuto alla guarigione delle ferite
Sin dai tempi antichi, il miele è stato usato per curare ferite, ustioni, piaghe e bolle (1).
Nel 2007, il miele di manuka è stato approvato dalla FDA degli Stati Uniti come opzione per il trattamento delle ferite (2).
Il miele offre proprietà antibatteriche e antiossidanti, il tutto mantenendo un ambiente umido e una barriera protettiva che previene le infezioni microbiche nella ferita.
Numerosi studi hanno dimostrato che il miele di manuka può migliorare la guarigione delle ferite, amplificare la rigenerazione dei tessuti e persino ridurre il dolore nei pazienti con ustioni (3, 4).
Ad esempio, uno studio di due settimane ha studiato gli effetti dell'applicazione di una medicazione al miele di manuka su 40 persone con ferite non cicatrizzanti.
I risultati hanno mostrato che l'88% delle ferite è diminuito di dimensioni. Inoltre, ha contribuito a creare un ambiente di ferita acido, che favorisce la guarigione della ferita (5).
Inoltre, il miele di manuka può aiutare a curare le ulcere diabetiche.
Uno studio dell'Arabia Saudita ha scoperto che le medicazioni per ferite al miele di manuka, se usate in combinazione con il trattamento convenzionale della ferita, hanno guarito le ulcere diabetiche in modo più efficace rispetto al solo trattamento convenzionale (6).
Inoltre, uno studio greco ha dimostrato che le medicazioni con ferite di miele di manuka hanno ridotto i tempi di guarigione e le ferite disinfettate nei pazienti con ulcere del piede diabetico (7).
Un altro studio ha osservato l'efficacia del miele di manuka nella guarigione delle ferite delle palpebre dopo l'intervento chirurgico. Hanno trovato tutte le ferite delle palpebre guarite bene, indipendentemente dal fatto che le incisioni fossero trattate con miele di manuka o vaselina.
Tuttavia, i pazienti hanno riferito che le cicatrici trattate con miele di manuka erano meno rigide e significativamente meno dolorose, rispetto alle cicatrici trattate con vaselina (8).
Infine, il miele di manuka è efficace nel trattamento delle infezioni delle ferite causate da ceppi resistenti agli antibiotici, come ad esempio Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).
Pertanto, la normale applicazione topica di miele di manuka su ferite e infezioni può aiutare a prevenire l'MRSA (11).
Sommario Applicato localmente, il miele di manuka tratta efficacemente ustioni, ulcere e ferite non cicatrizzanti. È stato anche dimostrato che combatte i ceppi di infezione resistenti agli antibiotici, come l'MRSA.2. Promuovere la salute orale
Secondo il CDC, quasi il 50% degli americani ha una qualche forma di malattia parodontale.
Per evitare la carie e mantenere le gengive sane, è importante ridurre al minimo i batteri orali cattivi che possono causare la formazione di placca.
È anche importante non eliminare completamente i buoni batteri orali responsabili della salute della bocca.
Gli studi hanno dimostrato che il miele di manuka attacca i batteri orali dannosi associati alla formazione di placca, infiammazione delle gengive e carie.
In particolare, la ricerca ha dimostrato che il miele di manuka con un'elevata attività antibatterica è efficace nell'inibire la crescita di batteri orali dannosi come P. gingivalis e A. actinomycetemcomitans (12, 13).
Uno studio ha esaminato gli effetti della masticazione o della suzione di una masticazione al miele sulla riduzione della placca e della gengivite. La masticazione al miele era fatta di miele di manuka e simile a una caramella al miele gommoso.
Dopo i tre pasti giornalieri, i partecipanti sono stati istruiti a masticare o succhiare il miele da masticare per 10 minuti o masticare una gomma senza zucchero.
Il gruppo masticatorio del miele ha mostrato una riduzione significativa della placca e del sanguinamento gengivale, rispetto a quelli che hanno masticato la gomma senza zucchero (14).
L'idea di consumare miele per una buona salute orale può sembrare controintuitiva, poiché probabilmente ti è stato detto che consumare troppi dolciumi può portare a cavità.
Tuttavia, a differenza delle caramelle e dello zucchero raffinato, i potenti effetti antibatterici del miele di manuka rendono improbabile che contribuiscano a carie o carie.
Sommario La ricerca mostra che il miele di manuka inibisce la crescita di batteri orali dannosi che possono causare gengivite e carie. A differenza dello zucchero raffinato, non ha dimostrato di causare carie.3. Lenire un mal di gola
Se soffri di mal di gola, il miele di manuka può aiutarti a dare un po 'di sollievo.
Le sue proprietà antivirali e antibatteriche possono ridurre l'infiammazione e attaccare i batteri che causano dolore.
Il miele di manuka non solo attacca i batteri nocivi, ma ricopre anche il rivestimento interno della gola per un effetto calmante.
Un recente studio condotto su pazienti sottoposti a trattamento chemioterapico per carcinoma della testa e del collo ha osservato gli effetti del consumo di miele di manuka Streptococcus mutans, un tipo di batterio responsabile del mal di gola.
È interessante notare che i ricercatori hanno riscontrato una riduzione significativa in Streptococcus mutans dopo aver consumato il miele di manuka (15).
Inoltre, il miele di manuka riduce i batteri orali dannosi che causano la mucosite, un effetto collaterale comune delle radiazioni e della chemioterapia. La mucosite provoca infiammazione e ulcerazioni dolorose delle mucose che rivestono l'esofago e il tratto digestivo (16).
Per un bel po 'di tempo, vari tipi di miele sono stati propagandati come soppressori della tosse naturali.
In effetti, uno studio ha scoperto che il miele era efficace come un comune soppressore della tosse (17).
Sebbene il miele di manuka non sia stato utilizzato in questo studio, è probabile che sia altrettanto efficace nel sopprimere la tosse.
Sommario Il miele di Manuka può aiutare a curare il mal di gola. La ricerca mostra che attacca i batteri che causano dolore, specialmente nei pazienti sottoposti a chemioterapia o radiazioni.4. Aiuta a prevenire le ulcere gastriche
Le ulcere allo stomaco sono una delle malattie più comuni che colpiscono l'uomo (18).
Sono piaghe che si formano sul rivestimento dello stomaco, causando dolore allo stomaco, nausea e gonfiore.
H. pylori è un tipo comune di batteri responsabile della maggior parte delle ulcere gastriche.
La ricerca suggerisce che il miele di manuka può aiutare a curare le ulcere gastriche causate da H. pylori.
Ad esempio, uno studio in provetta ha esaminato i suoi effetti sulle biopsie delle ulcere gastriche causate da H. pylori. I risultati sono stati positivi e implicano che il miele di manuka è un utile agente antibatterico contro H. pylori (19).
Tuttavia, un piccolo studio di due settimane su 12 soggetti che hanno assunto 1 cucchiaio di miele di manuka per via orale ogni giorno ha dimostrato che non è diminuito H. pylori batteri (20).
Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche per valutare appieno la sua capacità di trattare le ulcere gastriche causate da H. pylori.
Le ulcere gastriche possono anche essere causate da un consumo eccessivo di alcol.
Tuttavia, uno studio sui ratti ha dimostrato che il miele di manuka ha contribuito a prevenire le ulcere gastriche indotte dall'alcol (18).
Sommario La ricerca è mista, ma i potenti effetti antibatterici del miele di manuka possono aiutare a curare le ulcere gastriche causate da H. pylori. Può anche prevenire le ulcere gastriche indotte dall'alcool.5. Migliorare i sintomi digestivi
La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo digestivo comune.
I sintomi associati includono costipazione, diarrea, dolore addominale e movimenti intestinali irregolari.
È interessante notare che i ricercatori hanno scoperto che il consumo regolare di miele di manuka può aiutare a ridurre questi sintomi.
È stato dimostrato che il miele di Manuka migliora lo stato antiossidante e riduce l'infiammazione nei ratti con IBS e colite ulcerosa, un tipo di malattia infiammatoria intestinale (21).
È stato anche dimostrato di attaccare i ceppi di Clostridium difficile.
Clostridium difficile, chiamato spesso C. diff, è un tipo di infezione batterica che provoca grave diarrea e infiammazione dell'intestino.
C. diff è comunemente trattato con antibiotici. Tuttavia, uno studio recente ha osservato l'efficacia del miele di manuka C. diff tensioni.
Miele di Manuka ucciso C. diff cell, rendendolo un trattamento possibilmente efficace (22).
È importante notare che gli studi di cui sopra hanno osservato l'influenza del miele di manuka sulle infezioni batteriche negli studi su ratti e provette.
Sono necessarie ulteriori ricerche per giungere a una conclusione completa sulla sua influenza sulle infezioni batteriche dell'intestino.
Sommario Il miele di Manuka può ridurre l'infiammazione nei soggetti con IBS. Può anche essere efficace in attacco C. diff.6. Può trattare i sintomi della fibrosi cistica
La fibrosi cistica è una malattia ereditaria che danneggia i polmoni e può anche influenzare il sistema digestivo e altri organi.
Colpisce le cellule che producono muco, causando un muco anormalmente denso e appiccicoso. Questo denso muco ostruisce le vie aeree e i condotti, rendendo difficile la respirazione.
Sfortunatamente, le infezioni delle vie respiratorie superiori sono abbastanza comuni nelle persone con fibrosi cistica.
Il miele di Manuka ha dimostrato di combattere i batteri che causano infezioni alle vie respiratorie superiori.
Pseudomonas aeruginosa e Burkholderia spp. sono due batteri comuni che possono causare gravi infezioni respiratorie superiori, specialmente nelle popolazioni vulnerabili.
Uno studio ha osservato l'efficacia del miele di manuka contro questi batteri nelle persone con fibrosi cistica.
I risultati hanno indicato che inibisce la loro crescita e funziona in combinazione con il trattamento antibiotico (23).
Pertanto, i ricercatori hanno concluso che il miele di manuka può svolgere un ruolo importante nel trattamento delle infezioni delle vie respiratorie superiori, specialmente in quelli con fibrosi cistica.
Sommario È stato dimostrato che il miele di Manuka attacca i batteri nocivi che causano infezioni delle vie respiratorie superiori negli individui con fibrosi cistica, ma sono necessari ulteriori studi.7. Trattare l'acne
L'acne è generalmente causata da cambiamenti ormonali, ma può anche essere una reazione a cattiva alimentazione, stress o crescita di batteri nei pori ostruiti.
L'attività antimicrobica del miele di manuka, se utilizzata in combinazione con un prodotto a basso pH, viene spesso commercializzata per combattere l'acne.
Il miele di Manuka potrebbe aiutare a mantenere la pelle libera da batteri, accelerando il processo di guarigione dell'acne.
Inoltre, date le sue proprietà anti-infiammatorie, si dice che il miele di manuka riduca l'infiammazione associata all'acne.
Tuttavia, ci sono ricerche molto limitate sulla capacità del miele di manuka di curare l'acne.
Tuttavia, uno studio ha studiato gli effetti del miele di kanuka, che ha proprietà antibatteriche simili a quelle del miele di manuka. Ha scoperto che il miele di kanuka era efficace quanto il sapone antibatterico nel migliorare l'acne (24).
Sono necessarie ulteriori ricerche per dichiarare il miele di manuka un utile rimedio domestico per l'acne.
Sommario La capacità del miele di Manuka di trattare l'acne appare favorevole, date le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.Il miele di Manuka è sicuro?
Per la maggior parte delle persone, il miele di manuka è sicuro da consumare.
Tuttavia, alcune persone dovrebbero consultare un medico prima di utilizzarlo, tra cui:
- Le persone con diabete Tutti i tipi di miele sono ricchi di zucchero naturale. Pertanto, il consumo di miele di manuka può influire sui livelli di zucchero nel sangue.
- Quelli allergici al miele o alle api. Coloro che sono allergici ad altri tipi di miele o api possono avere una reazione allergica dopo l'ingestione o l'applicazione di miele di manuka.
- I neonati. L'American Academy of Pediatrics non raccomanda di somministrare miele ai bambini di età inferiore a uno a causa del rischio di botulismo infantile, un tipo di malattia di origine alimentare.
La linea di fondo
Il miele di Manuka è un tipo unico di miele.
Il suo attributo più notevole è il suo effetto sulla gestione e la guarigione della ferita.
Il miele di Manuka ha anche proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie che possono aiutare a trattare numerosi disturbi, tra cui la sindrome dell'intestino irritabile, le ulcere gastriche, la malattia parodontale e le infezioni delle vie respiratorie superiori.
Ulteriori ricerche sono garantite a supporto delle sue proprietà benefiche.
Tutto considerato, il miele di manuka è probabilmente una strategia di trattamento efficace che può accelerare il processo di guarigione se usato in combinazione con terapie più convenzionali.
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