Tutto ciò che dovresti sapere sul miele di Manuka

Contenuto

• Perché il miele di Manuka?
• Quali sono i benefici del miele di Manuka?
• Cosa dice la ricerca
• Ferite curative
• Proprietà antivirali
• Proprietà antibatteriche
• Come usare il miele di Manuka
• Cura della pelle
• Digestione e immunologia
• Cura delle ferite
• Rischi e avvertenze
• Cosa cercare quando si acquista il miele di Manuka

Perché il miele di Manuka?

Il miele di Manuka è usato come unguento naturale per ferite di ogni tipo. È stato salutato come un combattente di germi di riferimento in un'epoca di resistenza agli antibiotici convenzionali. I sostenitori affermano anche che il miele di Manuka può trattare altre condizioni dall'acne ai problemi del seno.

Il miele di Manuka non è stato usato per molto tempo come rimedio tradizionale. È il prodotto dell'impianto di lavaggio della Nuova Zelanda che gli dà il nome. Le api da miele europee lo introdussero nell'area all'inizio del XIX secolo. Quando le api impollinano da questa pianta, il loro miele è più potente del normale miele d'api. Questo perché ha una maggiore concentrazione di metilgliossale (MGO).

Quali sono i benefici del miele di Manuka?

Quando si tratta di super alimenti, il miele crudo è associato a benefici per la salute. Manuka non è un miele crudo, ma è specializzato. È antibatterico e resistente ai batteri. Ciò significa che i batteri non dovrebbero essere in grado di creare una tolleranza ai suoi effetti antibatterici.

Si dice che il miele di Manuka sia efficace per il trattamento di tutto, dal mal di gola allo schiarimento delle imperfezioni della pelle.

Altri presunti benefici del miele includono:

• aiutando a guarire tagli e graffi
• compensazione delle infezioni
• alleviare i dolori di stomaco
• migliorare la digestione
• rafforzare il sistema immunitario
• fornire energia

Cosa dice la ricerca

A differenza della maggior parte dei trattamenti alternativi, esistono prove scientifiche a supporto dei benefici terapeutici del miele di Manuka. Questi vantaggi includono:

Ferite curative

Come con altri mieli, il miele di Manuka può aiutare a curare le ferite. Tutte le forme di miele sono acide e hanno un pH compreso tra 3,2 e 4,5. Le proprietà acide del miele hanno dimostrato di favorire la guarigione.

L'acidità blocca anche gli enzimi che scindono le proteine ​​e i peptidi di cui il corpo ha bisogno per ripararsi. L'alta concentrazione di zucchero nel miele aiuta anche a proteggere le ferite.

Il miele ha un basso contenuto di umidità e attinge fluido da una ferita. Questo aiuta a rimuovere gli sprechi e la velocità lungo il processo di guarigione. Il miele attira anche l'acqua dalle cellule dei batteri invasori. I batteri hanno bisogno di acqua per crescere e sopravvivere. Estrarre l'acqua dai batteri invasori li ucciderà.

Proprietà antivirali

Tutti i tipi di miele sono stati usati come antibiotici naturali nel corso dei secoli. Negli ultimi anni, i ricercatori hanno scoperto che il potere del miele di uccidere i germi proviene dal perossido di idrogeno prodotto con l'aiuto di un enzima ape.

Il miele di Manuka fa un ulteriore passo in avanti attaccando i germi con una sostanza chiamata MGO. Trovato nel nettare di alcune piante di Manuka, questa sostanza aiuta a guarire sia le ferite minori che quelle croniche.

Per questo motivo, la U. S. Food and Drug Administration (FDA) ha approvato bendaggi infusi con miele di Manuka sia per le vendite da banco che per le prescrizioni.

Più MGO c'è nel miele, più proprietà antivirali e antibatteriche ha.

Proprietà antibatteriche

Dozzine di specie di batteri sono sensibili al miele di Manuka, tra cui Staphylococcus aureus e Streptococco. Anche Manuka sembra essere efficace contro Clostridium difficile, un organismo difficile da trattare spesso si diffonde in contesti sanitari.

I ricercatori sono particolarmente interessati al fatto che il miele di Manuka sembra attaccare le infezioni che formano un biofilm o uno strato sottile e scivoloso di batteri.Questo perché una volta che un'infezione ha formato un biofilm, è considerata non trattabile.

Ad oggi, non ci sono segnalazioni di resistenza microbica al miele. Ciò suggerisce che potrebbe avere successo contro organismi resistenti e infezioni delle ferite di lunga durata che non guariscono con la terapia antibiotica regolare. Per questo motivo, il miele è considerato un'opzione di ultima istanza contro l'infezione.

Come usare il miele di Manuka

I produttori di miele di Manuka etichettano il loro prodotto con una valutazione unica del fattore Manuka (UMF). Questo numero descrive i livelli di MGO e un precursore, il diidrossiacetone.

L'intervallo per il punteggio UMF è il seguente:

• Da 0 a 4: è presente un importo non rilevabile
• 5 a 9: sono presenti livelli bassi
• Da 10 a 15: sono presenti livelli utili
• 16: sono presenti livelli superiori e di alto livello

Più alto è il numero UMF, maggiore è il livello di questi composti. Per ottenere il massimo beneficio, usa un miele di Manuka con un alto UMF.

Cura della pelle

Il miele di Manuka può essere in grado di ridurre l'infiammazione e l'irritazione associate all'acne. Per fare questo, applica il miele di Manuka direttamente sulla pelle. Assicurati di coprire l'area interessata con un sottile strato di miele.

Dovresti lasciare questa maschera accesa per almeno 15 minuti. Potresti ottenere risultati migliori se lasci la maschera accesa per un'ora o più.

Potresti anche essere in grado di usare il miele di Manuka per lenire l'eczema. Secondo una ricerca presentata su HealWithFood.org, potresti trovare successo usando una miscela di parti uguali di miele, olio d'oliva e cera d'api. Si consiglia di applicare la miscela tre volte al giorno.

Digestione e immunologia

Per raccogliere i benefici digestivi del miele di Manuka, dovresti mangiare 1 o 2 cucchiai di esso ogni giorno. Puoi mangiarlo direttamente o aggiungerlo al tuo cibo.

Se desideri aggiungere il miele di Manuka nel tuo programma alimentare, considera di distribuirlo su una fetta di toast integrale o di aggiungerlo allo yogurt. I bevitori di tè possono anche aggiungere un cucchiaio alla loro tazza del mattino.

Se hai mal di gola o se vuoi solo essere proattivo, prova a prendere 1/2 o 1 cucchiaio di miele di Manuka ogni giorno. Se non sei malato, questo può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e impedirti di ammalarti. Se hai già mal di gola, può aiutarti ad alleviare i sintomi.

Cura delle ferite

Potresti essere in grado di trattare piccoli graffi e tagli con miele di Manuka. I tagli gravi o profondi devono essere valutati dal medico, poiché potrebbero essere necessari punti o altre cure antibiotiche.

Dovresti essere in grado di determinare la quantità di miele necessaria valutando la quantità di fluidi che fuoriesce dalla ferita. Più perdite, più miele dovresti usare per vestire l'area.

Per fare questo, applica il miele su una benda. Quindi applicare la benda sulla ferita. Non dovresti applicare il miele direttamente sulla ferita.

Inoltre, potrebbe essere necessario cambiare la benda e applicare il miele più frequentemente. Questo perché un'eccessiva perdita può diluire il miele e ridurne gli effetti.

L'uso di una medicazione sigillata o impermeabile può aiutare a evitare che il miele si diffonda all'esterno dell'area bendata.

Rischi e avvertenze

Per la maggior parte delle persone, il miele di Manuka è sicuro da consumare. Di solito non c'è limite alla quantità di miele di Manuka che puoi ingerire. Ma se hai il diabete, parla con il tuo medico prima di aggiungere il miele di Manuka al tuo regime. Il miele di Manuka, come con altri mieli, ha un alto contenuto di zucchero. Ciò può causare un picco nei livelli di zucchero nel sangue.

Alcuni ricercatori si chiedono anche se il miele di Manuka rallenta la guarigione delle ferite croniche nelle persone con diabete. Questo perché quando usato da solo MGO è tossico per le cellule viventi. Tuttavia, ci sono numerose segnalazioni di successo nel trattamento delle ferite croniche con miele di Manuka. Ma sono necessarie ulteriori ricerche.

Se sei allergico ad altri tipi di miele, consulta il tuo medico. Probabilmente non sarai in grado di usare il miele di Manuka senza provare una reazione allergica.

Cosa cercare quando si acquista il miele di Manuka

Il miele di Manuka è ampiamente disponibile online e in alcuni negozi di alimenti naturali. Quando effettui il tuo acquisto, è importante capire esattamente cosa stai ricevendo, non tutto il miele di Manuka è lo stesso.

Questo tipo di miele è spesso etichettato come "miele di Manuka attivo", che può essere fuorviante. Questo termine si riferisce agli effetti antibatterici prodotti dal perossido di idrogeno. Questi effetti antibatterici si trovano in tutti i tipi di miele.

Per garantire le proprietà curative uniche del miele di Manuka, cerca un riferimento a "attività antibatterica senza perossido (NPA)", o una classificazione UMF. Il rating UMF misura la quantità di NPA presente nel miele.

Attenersi anche alle marche che contengono MGO, l'unico fattore antibatterico nel miele di Manuka. Più MGO, meglio è.