Come usare l'olio di lavanda per alleviare l'emicrania

Contenuto

• Nozioni di base di emicrania
• Quali sono le fasi dell'emicrania?
• Come trattare le emicranie
• Come può aiutare la lavanda
• Come usare la lavanda per alleviare l'emicrania
• The Takeaway

Se soffri di emicrania, potresti essere alla ricerca di nuovi modi per trattarli. Ricerche recenti suggeriscono che la lavanda può alleviare l'emicrania. Esistono diversi modi per utilizzare la lavanda, quindi puoi scegliere il percorso più adatto alle tue esigenze. Continua a leggere per ulteriori informazioni su come utilizzare questo rimedio casalingo.

Nozioni di base di emicrania

L'emicrania è molto più di un semplice mal di testa. Sono mal di testa da moderati a gravi che includono più fasi. Spesso, le emicranie sono ricorrenti. Oltre il 12 percento della popolazione soffre di emicrania.

Le emicranie si verificano in persone di tutte le età. I trigger possono includere:

• luce
• odori
• suoni forti
• fatica
• fatica
• cibo
• cambiamenti del tempo
• farmaci
• caffeina
• cambiamenti ormonali nelle donne

Secondo la Cleveland Clinic, la genetica potrebbe essere alla radice delle emicranie. Anomalie ereditarie nel cervello possono causare emicrania.

Quali sono le fasi dell'emicrania?

Esistono quattro fasi dell'emicrania:

• Durante la fase prodromica, ci sono sottili cambiamenti nel tuo corpo che indicano che potrebbe essere in arrivo un'emicrania. Questi variano da persona a persona e possono includere una contrazione, un ronzio nelle orecchie o uno strano sapore in bocca.
• Un'aura può verificarsi prima o durante un'emicrania. Il sintomo più comune è la perdita della vista o altri disturbi visivi. Alcune persone potrebbero non manifestare sintomi.
• La fase di attacco è quando si verifica l'emicrania. Può manifestarsi come dolore lancinante su uno o entrambi i lati della testa. Questo può durare da quattro a 72 ore.
• La fase postdromica è la fine di un'emicrania. In alcuni casi potresti sentirti impoverito o provare un senso di euforia.

Se avverti emicrania, dovresti parlare con il tuo medico. Insieme, puoi determinare il miglior modo di agire per alleviare i sintomi.

Come trattare le emicranie

Non esiste un singolo trattamento per l'emicrania. È possibile effettuare le seguenti operazioni per ridurre la frequenza delle emicranie:

• Riduci il livello di stress.
• Dormire a sufficienza
• Prova esercizi di rilassamento.
• Tieni traccia delle tue emicranie.

Gli antidolorifici da banco possono aiutare ad alleviare i sintomi. Coloro che soffrono di emicrania frequente possono anche rivolgersi a farmaci che prevengono l'emicrania. Questi dovrebbero essere considerati solo se si verificano emicranie più volte al mese.

Oltre ai trattamenti medici tradizionali, ci sono anche prove recenti che indicano che l'uso della lavanda può aiutare le emicranie.

La lavanda è una pianta che cresce nel Mediterraneo e in altre parti del mondo, compresi gli Stati Uniti. Si pensa che calma, lenisca e funzioni come sedativo. La lavanda è disponibile in una varietà di forme, tra cui oli essenziali e prodotti topici, come lozioni. Puoi anche bere il tè alla lavanda o acquistare piante di lavanda fresche o secche.

Come può aiutare la lavanda

Ci sono nuove prove che l'uso di olio di lavanda può curare l'emicrania. Uno studio di neurologia europea ha esaminato l'inalazione di oli essenziali di lavanda per curare l'emicrania. Lo studio ha concluso che l'inalazione di olio essenziale di lavanda può essere un modo efficace e sicuro per alleviare il dolore di emicrania.

L'uso della terapia alla lavanda sulle emicranie è stato anche riportato in uno studio pubblicato sul Journal of Herbal Medicine. Dopo un periodo di tre mesi, i partecipanti al gruppo che usano la lavanda hanno riportato una riduzione della frequenza e della gravità delle loro emicranie.

Come usare la lavanda per alleviare l'emicrania

Prima di dare la lavanda a un bambino o un bambino piccolo, dovresti parlare con il tuo medico. Possono fornire ulteriori indicazioni se questo è il miglior trattamento.

Gli adulti possono inalare olio essenziale di lavanda per un rapido sollievo. Per fare questo, aggiungi da 2 a 4 gocce di olio in 2-3 tazze di acqua bollente. Quindi, inala i vapori. Puoi anche massaggiare alcune gocce sulla pelle.

Assicurati di consultare il tuo medico prima di provare qualsiasi rimedio alternativo per alleviare l'emicrania.

Per saperne di più: rimedi casalinghi a base di erbe di emicrania da tutto il mondo »

The Takeaway

Parlate con il vostro medico se avvertite emicrania e volete provare la lavanda per alleviare i sintomi. Fai attenzione alla somministrazione di oli essenziali perché possono causare effetti collaterali e interagire con altri farmaci. Insieme, puoi decidere se questo è il miglior modo di agire per te. Non dovresti prendere la lavanda se sei incinta o stai allattando.