Quali sono le cause di ridere mentre dorme?

Contenuto

• Capire i cicli REM
• Cosa fa ridere una persona nel sonno?
• Disturbi del comportamento del sonno REM
• Parasonnia
• Cosa fa ridere un bambino nel sonno?
• La linea di fondo

Panoramica

Ridere durante il sonno, chiamato anche ipnotico, è un evento relativamente comune. Può essere visto spesso nei bambini, mandando i genitori ad arrampicarsi per annotare la prima risata del bambino nel libro del bambino!

In generale, ridere nel sonno è innocuo. In rari casi, può essere un segno di un problema neurologico.

Capire i cicli REM

Capire il sonno è importante quando si guarda la risata durante il sonno. Esistono due tipi principali di sonno: movimento rapido degli occhi (REM) e sonno non REM. Nel corso di una notte, attraversi più cicli di sonno REM e non REM.

Il sonno non REM avviene in tre fasi:

• Fase 1. Questa è la fase in cui passi dall'essere sveglio all'essere addormentato. È molto breve. Il tuo respiro rallenta, i tuoi muscoli iniziano a rilassarsi e le tue onde cerebrali rallentano.
• Fase 2. Questa fase è un periodo di sonno leggero prima del sonno più profondo successivo. Il tuo cuore e la tua respirazione rallentano ulteriormente ei muscoli si rilassano ancora più di prima. I movimenti degli occhi sotto le palpebre si interrompono e l'attività cerebrale rallenta con periodi sporadici di attività elettrica.
• Fase 3. Hai bisogno di quest'ultima fase del sonno per sentirti riposato. Questa fase si verifica più nella prima parte della notte. Durante questo periodo, il battito cardiaco e la respirazione sono nel punto più lento, così come le onde cerebrali.

Il sonno REM è quando si verifica la maggior parte dei tuoi sogni. Inizia circa un'ora e mezza dopo essersi addormentati. Come suggerisce il nome, i tuoi occhi si muovono molto rapidamente avanti e indietro sotto le palpebre. Le tue onde cerebrali sono varie ma sono vicine a come sono quando sei sveglio.

Mentre la tua respirazione è irregolare e il tuo battito cardiaco e la pressione sanguigna sono simili a quando sei sveglio, le tue braccia e le tue gambe sono temporaneamente paralizzate. In questo modo non reciti l'attività che potresti svolgere nei tuoi sogni.

Ridere nel sonno di solito avviene durante il sonno REM, sebbene ci siano casi in cui si verifica anche durante il sonno non REM. A volte si parla di parasonnia, un tipo di disturbo del sonno che causa movimenti, percezioni o emozioni anormali che si verificano durante il sonno.

Cosa fa ridere una persona nel sonno?

Ridere nel sonno in genere non è nulla di cui preoccuparsi. Una piccola revisione del 2013 ha rilevato che il più delle volte si tratta di un fenomeno fisiologico innocuo che si verifica con il sonno REM e il sogno. Sebbene possa accadere durante la non-REM, questo è molto più raro.

Disturbi del comportamento del sonno REM

Raramente, ridere durante il sonno può essere un segno di qualcosa di più serio, come il disturbo del comportamento del sonno REM. In questo disturbo, la paralisi degli arti non si verifica durante il sonno REM e tu reciti fisicamente i tuoi sogni.

Può anche includere parlare, ridere, urlare e, se ti svegli durante l'incidente, ricordare il sogno.

Il disturbo del comportamento del sonno REM può essere associato ad altri disturbi, tra cui la demenza da corpi di Lewy e il morbo di Parkinson.

Parasonnia

La risata nel sonno può anche essere associata a parasonnie dell'eccitazione del sonno non REM, che sono un po 'come essere mezzo addormentato e mezzo sveglio.

Tali parasonnie includono sonnambulismo e terrore del sonno. Questi episodi sono sul lato più breve, con la maggior parte della durata di meno di un'ora. Questi sono più comuni nei bambini, ma possono verificarsi anche negli adulti. Un aumento del rischio di parasonnia può essere causato da:

• genetica
• uso sedativo
• privazione del sonno
• programma di sonno alterato
• fatica

Cosa fa ridere un bambino nel sonno?

Non è del tutto chiaro cosa induca un bambino a ridere nel sonno. Non sappiamo con certezza se i bambini sognano, anche se sperimentano un equivalente del sonno REM chiamato sonno attivo.

Poiché è impossibile sapere veramente se i bambini sognano, si ritiene che quando i bambini ridono nel sonno, spesso è un riflesso piuttosto che una risposta a un sogno che stanno facendo. Ad esempio, nota che i bambini possono contrarsi o sorridere nel sonno durante il sonno attivo.

Quando i bambini attraversano questo tipo di sonno, i loro corpi possono fare movimenti involontari. Questi movimenti involontari potrebbero contribuire ai sorrisi e alle risate dei bambini durante questo periodo.

In casi molto rari, ci sono tipi di convulsioni che possono verificarsi nei neonati che causano episodi di risatine incontrollate, chiamate convulsioni gelastiche. Si tratta di crisi brevi, della durata di circa 10-20 secondi, che possono iniziare nell'infanzia intorno ai 10 mesi. Possono verificarsi mentre il bambino si addormenta, o mentre dorme potrebbe svegliarlo.

Se noti che ciò accade regolarmente, più volte al giorno e accompagnato da uno sguardo vacuo, o se accade con grugniti o movimenti corporei insoliti o contorcimenti, parla con il tuo pediatra.

La diagnosi di questa condizione può essere complicata e il medico vorrà saperne di più sulla situazione ed eventualmente eseguire alcuni test diagnostici per essere sicuro di cosa sta succedendo.

La linea di fondo

Anche se ci sono casi in cui ridere nel sonno può indicare qualcosa di serio, in generale è un evento innocuo e non hai nulla di cui preoccuparti.

Per neonati e bambini piccoli, ridere nel sonno è tipico e generalmente non è motivo di preoccupazione. Ciò è particolarmente vero se non è accompagnato da alcun comportamento anormale.

Se stai riscontrando disturbi del sonno o problemi con il sonno, vale la pena parlare con il tuo medico delle tue preoccupazioni. Potrebbero indirizzarti a uno specialista del sonno per un'ulteriore valutazione.