Quello che ho imparato a festeggiare le piccole vittorie dopo essere stato investito da un camion

Contenuto

• La strada per il recupero
• Ritrovare la forma fisica
• Imparare ad amare il mio corpo
• Ridefinire il fallimento
• Recensione per

L'ultima cosa che ricordo prima di essere investito è stato il suono sordo del mio pugno che sbatte contro la fiancata del camion, e poi una sensazione come se stessi ruzzolando.

Prima ancora di rendermi conto di cosa stava succedendo, ho sentito la pressione e poi ho sentito uno scricchiolio. Poi sono rimasto scioccato nel rendermi conto che le crepe erano le mie ossa. Chiusi gli occhi e sentii le prime quattro ruote del camion passare sul mio corpo. Non ho avuto il tempo di elaborare il dolore prima che arrivasse il secondo set di ruote giganti. Questa volta, ho tenuto gli occhi aperti e li ho visti correre sul mio corpo.

Ho sentito più crack. Ho sentito i solchi delle gomme sulla mia pelle. Ho sentito i paraspruzzi sbattere su di me. Ho sentito la ghiaia nella schiena. Pochi minuti prima stavo andando in bicicletta in una tranquilla mattina a Brooklyn. Ora, il cambio di quella bici mi è stato impalato nello stomaco.

Era quasi 10 anni fa. Il fatto che un veicolo a 18 ruote sia passato sul mio corpo, e che io respirassi dopo, è oltre il miracolo. (Correlato: come un incidente stradale ha cambiato il modo in cui ho dato priorità alla mia salute)

La strada per il recupero

Il camion aveva rotto ogni costola, perforato un polmone, frantumato il bacino e squarciato la vescica, causando un'emorragia interna così grave che ho ricevuto l'estremo rito durante l'operazione. Dopo un recupero davvero intenso che includeva interventi chirurgici d'urgenza e fisioterapia seria, per non parlare di attacchi di panico e flashback che mi colpivano decine di volte al giorno, oggi posso dire di essere quasi grato di essere stato investito da quel camion. Grazie alla mia esperienza, ho imparato ad amare e apprezzare la vita. Ho anche imparato ad amare il mio corpo oltre ciò che avrei mai pensato possibile.

È iniziato in ospedale, il primo momento in cui il mio piede ha toccato il pavimento e ho fatto un passo, ha cambiato la mia vita. Quando è successo, ho capito che quello che ogni dottore mi aveva detto era sbagliato, che non mi conoscevano. Che tutti i loro avvertimenti sul fatto che probabilmente non avrei mai più camminato non erano strani che avrei accettato. A questo corpo è stato tolto a calci il catrame, ma in qualche modo era proprio come, No, stiamo per capire qualcos'altro. Sono rimasto stupito.

Durante la mia guarigione, ci sono stati così tanti momenti in cui ho disprezzato il mio corpo perché era così scioccante da guardare. È stato un cambiamento così grande rispetto a quello che era solo poche settimane prima. C'erano graffette, incrostate di sangue, che andavano dalle parti della mia signora fino al mio sterno. Dove il cambio mi ha strappato il corpo c'era solo carne esposta. Ogni volta che guardavo sotto il camice dell'ospedale, piangevo, perché sapevo che non sarei mai tornato alla normalità.

Non ho guardato il mio corpo (quando non l'ho fatto avere a) per almeno un anno. E mi ci è voluto ancora più tempo per accettare il mio corpo per quello che è ora.

Lentamente, ho imparato a concentrarmi sulle cose che mi piacevano: ho ottenuto braccia forti facendo tuffi sulla mia sedia a rotelle in ospedale, i miei addominali sono guariti e ora mi facevano male dal ridere troppo forte, le mie gambe prima pelle e ossa erano ora legittimo jacked! Anche il mio ragazzo Patrick mi ha aiutato a imparare ad amare le mie cicatrici. La sua gentilezza e attenzione mi hanno fatto ridefinire le mie cicatrici, ora non sono cose di cui mi vergogno, ma cose che ho imparato ad apprezzare e persino (occasionalmente) a celebrare. Li chiamo i miei "tatuaggi della vita" - sono un promemoria di speranza di fronte a circostanze gravi. (Qui, una donna condivide come ha imparato ad amare la sua enorme cicatrice.)

Ritrovare la forma fisica

Una parte importante della piena accettazione del mio nuovo corpo è stata trovare un modo per rendere di nuovo l'esercizio una parte davvero importante della mia vita. L'esercizio fisico è sempre stato importante per me per vivere una vita felice. Ho bisogno di quella serotonina, mi fa sentire connesso al mio corpo. Ero un corridore prima del mio incidente. Dopo l'incidente, con un piatto e diverse viti nella schiena, la corsa era fuori dal tavolo. Ma faccio una camminata potente in stile nonnina e ho scoperto che posso anche "correre" abbastanza bene sull'ellittica. Anche senza la capacità di correre come una volta, posso ancora sudare.

Ho imparato a competere con me stesso invece di cercare di confrontarmi con gli altri. Il tuo senso di vittoria e il tuo senso di fallimento sono molto diversi da tutti gli altri intorno a te, e questo deve essere ok. Due anni fa, quando Patrick si stava allenando per una mezza maratona, mi sono ritrovato a volerne fare una anch'io. Sapevo che non potevo eseguirlo, ma volevo spingere il mio corpo più forte che potevo. Quindi ho fissato un obiettivo segreto per "correre" la mia mezza maratona sull'ellittica. Mi sono allenato facendo power walking e colpendo l'ellittica in palestra, ho persino messo un programma di allenamento sul mio frigorifero.

Dopo settimane di allenamento, senza raccontare a nessuno della mia "mezza maratona", sono andato in palestra alle 6 del mattino e ho "percorso" quei 13,1 chilometri sull'ellittica in un'ora e 41 minuti, un ritmo medio di sette minuti e 42 secondi per miglio. Non potevo credere al mio corpo, in realtà l'ho abbracciato dopo! Avrebbe potuto arrendersi e non lo ha fatto. Solo perché la tua vittoria sembra diversa da quella di qualcun altro non significa che sia meno di una vittoria.

Imparare ad amare il mio corpo

C'è questa citazione che amo: "Non vai in palestra per punire il tuo corpo per ciò che hai mangiato, ma vai per celebrare ciò che il tuo corpo può fare." Di solito pensavo: "Oddio, ho bisogno di andare in palestra per una quantità pazzesca di ore perché ieri ho mangiato un panino da eroe." Cambiare quella mentalità è stata una parte davvero importante di questo cambiamento e costruire questo profondo apprezzamento per questo corpo che ha passato così tanto.

Ero un giudice incredibilmente severo del mio corpo prima dell'incidente, a volte mi sembrava che fosse il mio argomento di conversazione preferito. Mi sento particolarmente male per quello che ho detto sulla pancia e sui fianchi. Direi che erano grassi, disgustosi, come due polpettoni color carne attaccati ai miei fianchi. Col senno di poi, erano la perfezione.

Ora penso a quanto tempo sia stata una perdita di tempo essere stata così profondamente critica nei confronti di una parte di me stessa che era, in realtà, totalmente adorabile. Voglio che il mio corpo sia nutrito, amato e forte. Come proprietario di questo corpo, sarò il più gentile e buono possibile con lui.

Ridefinire il fallimento

La cosa che più mi ha aiutato e guarito è stata l'idea delle piccole vittorie. Dobbiamo sapere che le nostre vittorie ei nostri successi avranno un aspetto diverso da quelli di altre persone e, a volte, devono essere presi molto, molto lentamente, un piccolo obiettivo alla volta. Per me, di solito si tratta di affrontare cose che mi spaventano, come una recente escursione con gli amici. Amo le escursioni, ma di solito vado da solo per ridurre al minimo l'imbarazzo nel caso in cui dovessi fermarmi o andare piano. Ho pensato di mentire e di dire che non mi sentivo bene e che avrebbero dovuto andarsene senza di me. Ma mi sono convinto di essere coraggioso e di provarci. Il mio obiettivo, il mio piccolo morso, era solo quello di presentarmi e fare del mio meglio.

Ho finito per tenere il passo con i miei amici e finire l'intera escursione. E ho celebrato la merda di quella piccola vittoria! Se non celebri le piccole cose, è quasi impossibile rimanere motivati, specialmente quando hai una battuta d'arresto.

Imparare ad amare il mio corpo dopo essere stato investito da un camion mi ha anche insegnato a ridefinire il fallimento. Per me personalmente, il fallimento era l'incapacità di raggiungere la perfezione, o la normalità. Ma ho realizzato che il mio corpo è costruito per essere quello che è il mio corpo, e non posso arrabbiarmi per questo. Il fallimento non è una mancanza di perfezione o la normalità: il fallimento non è provare. Se ci provi ogni giorno, è una vittoria, ed è una cosa bellissima.

Certo, ci sono sicuramente giorni tristi e vivo ancora con il dolore cronico. Ma so che la mia vita è una benedizione, quindi ho bisogno di apprezzare tutto ciò che mi sta accadendo: il buono, il brutto e il cattivo. Se non lo facessi, sarebbe quasi mancare di rispetto alle altre persone che non hanno avuto quella seconda possibilità. Mi sento come se stessi vivendo la vita extra che non avrei dovuto avere, e mi fa sentire molto più felice e grato solo di essere qui.

Katie McKenna è l'autrice di Come farsi investire da un camion.

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