Jennifer Connelly ha una bambina: come mantenersi in forma ha aiutato la sua gravidanza

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Un grande complimento a Jennifer Connelly, che di recente ha avuto il suo terzo figlio, una bambina di nome Agnes Lark Bettany! All'età di 40 anni, questa mamma sa che restare in forma e mangiare sano è il modo per avere una famiglia sana. Ecco i suoi modi migliori per rimettersi in forma e mangiare sano (e i modi in cui immaginiamo che tornerà ad allenarsi dopo il parto!).

Gli allenamenti e i consigli dietetici preferiti di Jennifer Connelly

1. Correre. Prima del bambino, Connelly era noto per fare lunghe corse - da sei a 10 miglia alla volta!

2. Yoga. Connelly adora il modo in cui lo yoga può aiutarti a centrarti e concentrarti. Si stringe anche nelle sessioni di yoga quando è sul set per le riprese.

3. Una mela al giorno...Conosci il detto, e Connelly ci crede e poi alcuni. Si dice che mangi tre mele Pink Lady al giorno. Che modo delizioso per inserire i tuoi frutti!

Jennipher Walters è il CEO e co-fondatore dei siti Web di vita sana FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Personal trainer certificato, coach di lifestyle e gestione del peso e istruttrice di esercizi di gruppo, ha anche un master in giornalismo sanitario e scrive regolarmente di tutto ciò che riguarda il fitness e il benessere per varie pubblicazioni online.

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