La ricetta del caffè Keto di Jen Widerstrom ti farà dimenticare tutto sui frappuccini

Contenuto

• La ricetta del caffè Keto di Jen Widerstrom
• Recensione per

Nel caso non l'avessi sentito, keto è il nuovo paleo. (Confuso? Ecco tutto ciò che devi sapere sulla dieta keto.) Le persone stanno impazzendo per questa dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi, e per una buona ragione. Per uno, puoi mangiare un? tonnellata un burro di arachidi e avocado. In secondo luogo, può ottenere risultati seri. Basta guardare questo Forma editor che lo ha provato per due settimane e ha perso più peso di quanto si aspettasse. Anche l'allenatore stellato e professionista del fitness Jen Widerstrom ci ha provato di recente.

Un altro vantaggio dell'adozione della dieta chetogenica? Hai una scusa per preparare alcune bevande del mattino indulgenti. Jen, in particolare, ha detto che non tornerà mai più a quelle pompe ad alto contenuto di zucchero. "Ora, bevo il mio caffè nero", dice. "Oppure preparo una bevanda al caffè al mattino con proteine, collagene e burro di cacao, ed è meglio di Starbucks".

Suona una delizia? Puoi rubare la sua ricetta del caffè, di seguito, e provarla tu stesso. Sappi solo che bere caffè super ricco di grassi non è per tutti. (Gli esperti dicono che dovresti stare attento ai grassi saturi.) Se sei keto, tuttavia, stai mangiando molti grassi invece di carboidrati per mantenere il tuo corpo in chetosi.

Cerchi una bevanda senza caffè che si adatti alla vita chetogenica? Prova invece una di queste bevande a basso contenuto di carboidrati approvate da keto.

La ricetta del caffè Keto di Jen Widerstrom

ingredienti

• 8 once (o 1 tazza) di caffè fresco
• 1 cucchiaio di burro di cacao
• 3/4 misurino di proteine ​​alla vaniglia (Jen usa il suo frullato alla vaniglia IDLife)
• 1 misurino di peptidi di collagene (Jen usa le proteine ​​vitali)

Indicazioni

1. Versare il caffè in un frullatore.
2. Aggiungere gli altri ingredienti e frullare fino a quando non saranno ben amalgamati.

Recensione per